Béres Alexandra rajongók ide! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Szerintem is nagyon jó és hatásos Szandra nyújtása a tornák végén. Sőt, még jól is esik. Az Új kihívás-t próbáltátok már? Az is nagyon kemény, de hatásos:)
Végül is nagyon jó a program bár még szokni kell.Imádom a Szandra nyujtó gyakorlatait nincs izomlázam másnap.
Nekem is megvan,még nem próbáltam,de belenézve tényleg kemény.Most a lendületben című dvd-re tornázok ,nagyon tetszik :)
Most vettem meg "menni fog" nem tudom elég keménynek tünik első nézésre,délután kipróbálom:-)
Nyerj időt a címe:-)Én szeretem azt is.
Igen, talán azért, mert elég lassúnak tűnik a többihez képest. Én csak akkor tornázom rá, hogyha nincs elég időm:)
Szia!Én azt nem is ismerem ,de talán ami nekem nem a kedvencem az a 200%)
Szia!
Akkor azt is nagyon jól ismered:)
Szerintem szinte mindegyik jó tőle. Bár, van egy ami Nekem nem igazán jött be, most nem ugrik be a címe: abban van + 2 csaj + az anyukája is aki tornázik.
Szia!
Igen az volt az első tőle amit sokáig nyúztam.:)Nagyon szerettem azt is .
Egyetértek Veled:) Én még nagyon szeretem az "Új kihívás" DVD-jét. Azt próbáltad már?
Nagyon szeretem Alexandra tornáit!Kedvencem a Vitalitás,amely nagyon szépen formálja az alakot:)
Szia!
Igen, ez a DVD nagyon jó, nekem még az "Új kihívás" a kedvencem, az is mindent jól átmozgat:)
Szia,Én nagyon Szeretem B.A-t mindent átmozgat,nem hagy ki semmit.A Menni fog! a kedvenc dvd-m!
Én már próbáltam sok tonáját, de szeritnem van is ilyen fórum, amiben erről van szó. Nekem egyébként nagyon bejött, mondjuk sokáig kell csinálni ahhoz hogy észrevedd magadon, de szerintem van hatása. Én heti 3x-4x csinálom másfél éve. Nagyon szeretem Alexandrát, nyugodt, jól szervezett, de mégis hatásos, és jól átmozgat.
Aki kiprobálta irjon véleményt meg, hogy milyen eredménnyel sikerült? Most kezdem és érdekelne Köszi
Sziasztok!
Nagyon eltüntetek lányok!
Elkezdtem tegnap bepótolni az elmaradásomat. A héten 3 nap az Új kihívás-t fogom csinálni. Sztem nagyon kemény, de hatásos.
Köszi, viszont Neked is!
Sajna még van egy pár nap kényszerpihi, de a jövőhéten befogom pótolni az elmaradásomat:)
Ez a kettő a tuti tőle,szerintem is:-)
Neked is jó tornázást!:-)
Mostanában én is az Új kihívás-t csinálom. Most van egy pár nap szünetem és akkor ismét elkezdem, de váltogatni fogom én is a Pörgesd fel DVD-vel.
Jó tornázást Neked! :)
Igaz,kipróbálom max.nem írom ki DVD-re:-)
Hát nem is tudom hogy nehezebb e, eddig még csak egyszer csináltam a Legjobb formád. Összeségébe nézve nem tudom, de az biztos hogy a Pörgesd fel első körétől nehezebb, sokkal intenzívebb, a másodiknál már nem hiszem, de a harmadik rövid körtől megint nehezebb mert az elég rövid. Szerintem próbáld ki, és majd meglátod. Ha egyszer megcsinálod attól még nem fejlődsz vissza:-)
Igem már régóta csinálom,csak azon csodálkoztam el,amit Ibust írt,hogy a Legjobb formád,gyengébb mint a pörgesd fel,pedig azt akartam kipróbálni,de visszafele már ne fejlődjek.Azt hiszem maradok csak az Új kihívásnál és a pörgesdnél.
Igen, a pörgesd fel is elég nehéz, nagyon jól felviszi a pulzusszámot és fenntartja, majd szépen levezeti a végére.
Érdemes kipróbálni:)
Még a Pörgesd fel is nehezebb?:O
Sziasztok!
Én most Szandrától a Legjobb formád próbáltam ki, tetszik:-) Bár nem a legnehezbb, az Új kihívás nehezebb ennél meg még a Pörgesd fel is sztem, de utána ez jön a sorba.
Nincs mit, szívesen:)
Én még az extra részt nem próbáltam, de sztem ha ma több időm lesz akkor lehet kipróbálom azt is:)
Egyedül a derék amit szoktam pluszban csinálni. Ha kipróbálod biztos jó véleménnyel leszel róla:)
köszi az infót !:) most tart az extra rész töltésénél remélem ma már erre tornázok .
Az Új kihívás DVD-n az a jó, hogy rámegy a derékra is nagyon, de lényegében minden testrészt nagyon jól átmozgat. Mi az ami dominál benne? Itt azt lehet mondani, hogy minden domináló amit csinál:)
Sziasztok,most töltöm az új kihivást másodjára remélem összejön ! milyen jellegű a torna? mi dominál inkább benn? még a Lendületben dvd hiányzik Szanditól de azt végképp nem tudom letölteni.
További ajánlott fórumok: