AVIVA módszer (beszélgetős fórum)
Szia Zsu1980!
Köszi a segítséget, szóval én azt nem értem, hogyha megcsinálom az "A" mozdulatsort, aztán elengedem a szorítást ("B" mozdulat), s váltom át rögtön a bal lábra? vagy kell még vmit közben csinálni, mert valahogy ez nem jön nekem ki.
Judit
Szia Judit!
Szerintem a szteppecskénél is a csipőn,meg a szorításon van a hangsúly ahogy billented,szorítod is.Konkrétan mit nem értesz benne?Nem vagyok ám fogyatékos,csak nem akarok hülyén magyarázni:)
A torna hatását én utánna mindíg napokig érzem.Pedig biztos hogy van gyakorlat amin még nekem is javítanom kell!Pl a Z ülés.Nekem még elég kötött a csípőm,de dolgozom rajt:)
Mást nem tehetünk mint gyakorolni:)Aztán várni hogy idővel legyen eredménye:)
Sziasztok!
Judit vagyok, pár napja már írtam itt a fórumba, s elkezdtem a tornát. Nagyon tetszik, élvezem, szépen csinálgatom, egyedül a szteppecske gyakorlatot nem értem igazán. Tudna valaki segíteni ennek az elmagyarázásában? És még egy kérdésem is lenne, ha nem sikerül minden gyakorlatot tökéletesen csinálni, akkor is van hatása?
Köszönöm előre is válaszotokat
Hát igen,valamit a férfiak is átvehetnének tőlünk!:)
Ne csüggedj!Sikerülni fog!
Szia!
Neki minden hónapban pár napot csúszott,és a végén beállt neki 29-30naposra a ciklus.De ne csüggedj,mert minden ember más,és mindenkinél egyéni tempóban jön a javulás!
Én a ló másik oldalán vagyok!:(Nekem november 5.-én volt meg utoljára.Ugyhogy én meg arra gyurok,hogy egyáltalán megjöjjön.Néha én is elkeseredek,de igyekszem összeszedni magam.
Mi is babát szeretnénk.Bár talán nekem gy kicsit könnyebb a helyzet,mert egy kisfiut már sikerült összehoznunk!:)Igaz az is négy évbe telt,de itt a példa hogy nem szabad feladni!:)
Bár örültem volna ha a kistesónál már könnyebb dolgom lett volna.De igyekszem pozitív maradni.
Kitartás!Biztos hogy segíteni fog a torna!:)
Nekem néha hosszabbak a ciklusaim, és évente egyszer jött meg 28 napra, általában rendszertelen volt. Amióta tornázok, meg használok homeopátiás szereket, azóta egyszer volt hosszabb, a többi 29-30 napos ciklus volt. Amikor 3 hónapig egymás után megjött időre, akkor már nagyon örültem. Mivel a pajzsmirigy hormon alulműködik, és a prolaktinom is magasabb egy kicsit, így nehezebb teherbe esni, de a torna segít. Remélem hamarosan baba is lesz. :)
Szóval, érdemes kipróbálni.
Szia!
Azt nem tudom hány hónapjába tellett neki mire beállt neki rendesen,de azt igen hogy fokozatosan állt be neki.De megkérdezem ha találkozok vele.:)
Csak ügyesen!:)
Szia cicus!
Egyik ismerősömnek is ez volt a problémája!Szépen beállt neki!:)Sok sikert!:)
Szia!
Értem:)Köszi!
Beállok a hétfő -péntekre,és meglátjuk mi sül ki belőle.:)
szia zsu!
ha túl gyakran csinálod, akkor a többi hormonnal együtt a tesztoszteron hormon is magas lesz folyamatosan, ami megint csak gátolja a mensit. lehet, hogy ezért nem jött meg eddig...
ügyesen! :)
Szia Timcsi!
B.U.É.K!
Értem!:)Akkor nem csinálom olyan sürün.Bár még így sem jött meg.:(De majd talán idővel.:)
Köszönöm a választ, s megpróbálok mindent, a könyvet már megvettem, s most gyakorlom is. Ha megakadok, akkor kérdezek. Köszi mégegyszer is, szép estét!
Judit
szia judit!
szaladni el megtanulni a tornát valahová!! hozzám is jöhetsz, vagy győrben is van oktatónk. 2-3 hónap alatt pont meglátod, hogy hogy reagál a szervezeted a tornára. ha csökken, ne engedd a műtétet, mert az elég kockázatos... tornával elmulaszthatod
Szia Judit!
Szerintem nem nehéz a torna. Csak oda kell figyelni a gyakorlatoknál, hogy jól csináld. A könyvben minden le van írva, ha nem tudsz elmenni esetleg tornára.
szia leonee!
tornázhatsz nyugodtan a pajmirigy tabi mellett is. igen, lehet, hogy ez az oka az eddigi sikertelenségnek, mert ha a pajzsm. ingadozik, az magával rántja a többi hormont is (pl csecsemőmirigy, mellékvese hormonjai...)
a tornával, ha jól csinálod, a prolaktin szint magától rendeződik.
szép napot mindenkinek!!
Szia Timcsi!
De jó, hogy visszatértél, BUÉK! :)
Nekem ma derült ki, hogy magasabb a prolaktin szintem, és kaptam rá homeopátiás cuccot, aminek azért örültem, mert nem egyből hormont, meg ezek szerint nem annyira magas. De mivel a pajzsmirigyem ingadozik (néha normális, néha kicsit magasabb), ezért arra kaptam hormont, ami gyengébb fajta, de pajzsmirigy hormon. Nagy valószínűséggel eddig ezért nem estem teherbe, mivel a férjem teljesen oké. :)
A pajzsmirigy hormon mellett lehet tornázi, vagy most szüneteltessem?
A tornával hogy tudnék egyébként a prolaktinre hatni?
Szia Timcsi!
Sajnos nő folyamatosan és sok van. A legnagyobb majdnam 5 cm.
szia anita!
igen, az túl sok. heti 2x szabad csinálni csak!!!
hogy van a miómád? mekkora? nőtt az elmúlt időkben vagy csökkent a mérete?