Atkins diéta - nem rossz ez! (beszélgetős fórum)

ez egyaltalan nem igy van (lasd wikipedia)

2003-ban megcsuszott a jegen es beverte a fejet olyan szerencsetlen modon, hogy soha nem epult fel belole. A korhazban osszeszedett tovabbi betegsegei (szivproblemak, allandosulo virus fertozesek) okoztak nala egy folyadekfelhalmozodast, es az ellenzoi ezt forditjak ugy ki, hogy tulsulyos volt amikor meghalt.

Egyebkent az Atkins dietarol nagyon jo velemenye van Pados professzornak, akinek en nagyra tartom a velemenyet.

Szia!

Tudtad hogy Atkins nagyon kövéren túlsúlya által okozott problémák miatt halt meg??És mégis hihetetlen mert én is ismerek olyan embert aki a módszerével,a teljes betartásával 36 kg ot fogyott és azóta is tartja azt!

Gratulálok!

Eper, jég és tejszín kombóból nagyon jó szénhidrátszegény eperfagyit lehet csinálni! :)

Megbocsáss, de hogy szülés után mikor kezd az ember fogyózni, az nem az Atkins hibája...

Székrekedés ellen, a könyvben is írja, hogy Psyllium huskot kell fogyasztani. Gyógyszertárban kapható.

Sziasztok! Én kétszer is végigcsináltam az Atkins-t a két gyermekem születése után (császárral született mind a kettő), de ma már nem ajánlanám senkinek. Nekem a nagy fogyás mellett (10kg/hó) állandó székrekedésem volt, és a harmadik gyermekem születésénél az orvos már azt mondta, annyi az összenövés, hogy alig bírtak kibontani. az összenövések a hirtelen súlyvesztéstől voltak és attól, h nem volt ideje a hasamnak meggyógyulni, regenerálódni. Hála Istennek a férjemmel ráakadtunk egy Somlósi Lajos nevű előadóra az interneten, aki a valós magyar konyháról tartott előadást. sokszor meghallgattuk és ma már e szerint élünk. Lassan fogyok, de látványosan és nem hízom vissza. 3 hónap alatt sikerült 8 kg-tól megszabadulnom. Javaslom mindenkinek meghallgatásra:

[link]

Nos ebből is látszik, nem vagyunk egyformák:)

Gyanitom én több szht igénylek mint pl te, egy diéta sikere pont azon áll vagy bukik hogy mennyire szabjuk magunkra.

Nos, nem a megemelésel van gond hanem azzal hogy utána szélsebessen leesik és valóban ha valami farkaséhséget vált ki akkor az igen.

Szeretem a lassú rostban gazdag szh-t, egy jó zabpehelykása:)))))) és abban fehérje is van nem kevés, sok finom zöldség, nem csak a zöldlevelesek. Bevallom nem tudnám utánad csinálni ezt a kevés szh-t.

Szia és én is gratulálok Neked:)

Sajnálom, hogy Neked nem jött be. Mindenesetre mindenképp gratulálok az eredményedhez. Mint mondtam, 7 és fél éve élek eszerint, a jelek szerint teljesen egészségesen, tökéletes véreredményekkel. Egyébként pont a héten beszéltem endokrinológus diabetológus szakorvossal. Semmiféle kifogása nincs a 20g ellen sem.

Melléeszel: hát nálam olyan nem létezik, ha csinálok valamit, csinálom rendesen. Egyébként meg ch ch-t vonz, jó gyorsan megemeli a vércukorszinted és pontosan attól leszel rosszul.

Ez inkább józan ész kérdése, és a 30 hónapomból pedig próbáltam sok dolgot ez az atkins amit senkinek nem tudok ajánlani jó szívvel.

Főleg annak aki mondjuk inzulin reziszteniciában szenved, vagy első vagy másodfokú diabeteszben. Kérd ki egy szakorvos véleményét hogy akár a két hét ketogén diéta is micsoda pusztitásokat végez egy beteg szervezetben.

Sajnos ezekről a betegségekről sokaknak halvány gőzük sincs, mielőtt valaki komoly diétába kezd, főleg egy ilyenbe menjen dokihoz. Ha birja csinálja.Az első két hétről annyi :))))) ha egyzer mellé eszel a 20 g nak már oda ketozis, több napba kerül mire megint ketontesteket termel a szervezet.

Amúgy elárulom az én komfort zónám 80g

tejet:)

Ha szellemi munkát végzel vagy a tanulnál majd meglátod nem fog az agyad fáradt leszel.Nyilván van akinek jó, a szh csökkentett diéta, de az meg ugye nem atkins.

Ja és azt is nézd meg mennyi benne a szh:))))várom hogy szeded össze a napi kajád 20g/ nap szh alatt:)))))))))egy doboz kefir 200g abban 10g szh van, egy almában ami nagyobb 20dkg:) már 14 g szh van.

Az atkins első szakasza 20g szht ir elő, én a 30g/ nap szh tól is idegbajt kaptam. Magyarán megiszol egy pohár tajat megeszel egy almát és a napi szhd megvan, de akkor mit eszel a nap többi részében?

Kérlek ird le a diétád mondjuk az első két hétben:) köszönöm szépen.

jó ég:)na lényegy a lényeg az atkins egy ketogén diéta vagyis a lényeg hogy a test ketonokat tarmeljen. Ez ellenőrizhető az un keton csikokkal. Nos nekem a 30g mellett is megvolt a ketózis és tiszta idegbeteg lettem tőle.

Persze nem keverendő a ketóacidózissal:))

Sajnos akinek bármilyen gond van a szh anyagcseréjével annak ez a diéta orvosi károkat okozhat, vese gondok.. stb,

Amúgy a ketontestek még 60g szh nál is megjelentek:)

Tulajdonképp mindegy mint irtam -58 kg val lettem kissebb 30 hónap alatt, vegyes étrendel. Ehhez elég a 80-180g/ nap szh. AZ atkins diéta nekem nem jött be....

Az atkins életmód. Nem fogyókúra. Ha fogyókúraként tekintesz rá, természetes, hogy visszajön, mint bármelyik másiknál.

De ha az atkinset csinálod, fokról-fokra megtanítja ezt az életformát,ahogy emelgeted a bevitt ch-t. Nekem 25 kilótól segített megszabadulni, és ennek már 7 és fél éve. Miért kéne abbahagynom? Sokkal egészségesebb, mint a "normál" étrend. Minden belefér, csak mértékkel. Természetesen akkor, amikor már elérted álmaid súlyát.

A cikk írójának gratulálok a fogyáshoz! :)

Az első szakasz nem 30g, hanem max 20.

Szóval itt már az alapokkal nem voltál tisztában az elején