Állandó jobboldali hátfájdalom reggeltől, másnál volt már hasonló, mi okozhatja, mi segíthet? (beszélgetős fórum)

Sziasztok !

Szerintem 1-2 nap múlva segíthet egy könnyű torna,

én az online kardió light ot csinálom hetente 4 szer,

a rendszeres masszázs is segíthet .

Nekem ilyenkor a flector rapid szokott használni+mydeton, azaz fájdalomcsillapító és izomlazító.

És semmiképp nem ajánlom a fekvést, inkább törekedni kell arra, hogy a megszokott módon mozogj, mert ha merev vagy, akkor mégjobban begörcsöl minden és jobban fáj, de ezt biztos tudod, ha van nyaki sérved. Arra sem a fekvés jó, hanem a mozgás!!!!

Ha csak ma reggeltől fáj, akkor esélyes, hogy elmúlik.

Gyulladásgátló fájdalomcsillapító és izomlazító jól jöhet.

Nyugodtan mozoghatsz.

Ha mégis feküdni szeretnél akkor kemény felületen tedd.

Sziasztok

Ma reggeltől egyszerüen egyre jobban fáj hátul a jobb oldala a hátámnak. Ez a tipikus idegi fájdalom. Ha mély levegőt veszek, vagy dőlök jobbra balra. Akárhogy helyezkedem már mindenkor jelentkezik. Sehogy sem jó:( sztem vagy elfekduhettem vagy megfázott tegnap. Nyaki servem is van, lehet arrol is pass.

Voltatok már így? Gondolom fájdalom csillapíto es agynyugalom segíthet es ne mozogjak.