A meditáció maga a csoda, mely meggyógyít téged és a világot. (beszélgetős fórum)
Akkor a mai programom teljes lesz :)én előtte fekszem be a kádba :)
A só tényleg nagyon jó. Akkor is, ha zuhanyozol és bedölzsölöd vele magad. Ha pedig meditálni akarunk, akkor mindenképpen előtte fürödjünk, ezzel is sok negatív energiát leveszünk. Ha meditálás után fürdünk, akkor a feltöltött pozitív energiát is lemossuk.
Én már szétestem, de így se jobb .... :o)))))))
Bizony,csak szét ne essek a nagy lazaságtól :-D nagyon szükségem van rá,jót fog tenni,megyek is megkeresem a meditáló kazit :)
Ja valaki írta hogy egy kád vízbe elég egy maroknyi só,szerintetek nem kell több? még nem csináltam.
Ajjajj, valaki nagyon laza lesz este. :)
Hát, ezért az elengedésért még kell tennem egy s mást ....
Igazából nem, de találó ..... :o))
Nem mindig sikerül kezelni.Ugy volt ma mennünk kell egy megbeszélésre,most derült ki mégse,szóval a tervem : este veszek egy fürdőt amibe sót rakok és lazulok,aztán meditálok,úúú nagyon várom :)
A gondolatokat csak meg kell tanulni kezelni, mint a felhőket. Utána bárhol bármikor lehet meditálni. :)))
Az tényleg jó! :D
Húú nekem nagyon jó,de volt már hogy előfordult hogyha nem kazettára meditálok akkor egyszerúen nem ment,jöttek a gondolatok... de ha sikerül akkor irtó jókat alszom,ezt ma meg is csinálom,szükségem van rá.
Én azt az érzést is szeretem amikor jó mélyen vagyok és ugy érzem minta súlytalan lennék vagy épp süppedek az ágyba :)
Amúgy igen. Meditáció után tényleg kipihentebb az ember. Aki a chi kungot oktatta nekem, mesélte, hogy ő például úgy járt, hogy elkezdte a relaxáló gyakorlatot és belealudt. Kb tízenöt perc múlva kelt fel, de olyan kipihent volt, hogy ehajj. :)
Szóval innen ered a neved. :)))
Hát...ez is egy jó példa, hogy különbözünk. :)
Bár én ilyenkor nagyon jókat alszom,de azért jó lenne ha végig csinálnám a meditációt,de végülis a lényeg hogy nem görcsölve csináljuk és ha bealszunk akkor az is jót jelent :)
Ha közben elalszol, ez a lehető legjobb jel, hogy jól csináltad.
Igen, ez meg a másik! A szunya! :o))))
Legtöbbször engem is zavar, de néha annyira zizi vagyok, hogy muszáj "külső" segítséget igénybe vennem .... :o))))
Na én meg ülve nem tudok :)
Én is azt hiszem,csak meg kell keresni a kazit mert valahova elpakoltam :)
Asszem Neked is jól jönne ma .... :o))
Bármilyen lágy, kellemes zenét bekapcsolhatunk. A lényeg, hogy lassú, halk legyen. Én egy virágos mezőn képzelem magam. A nap langyosan süti a felé fordított arcomat. Egy puha, fehér fotelben élvezem a természetet, a szellőt. Nem gondolok semmire, csakis a természet szépségét figyelem. Imával kezdem, majd a tisztítással és töltéssel folytatom. A végén pedig lezárom az energiaburkot. Nem kell feltétlenül meditációs zene, azok között is van, amelyiket nem érezzük magunkénak. Próbáljatok ki többféle egyházi zenét, de interneten is vannak, amelyek letölthetők szerintem. Hallgassatok meg sokat, és amelyiknél érzitek hogy megérint benneteket ezt hallgassátok. A későbbiekben az energiák már akkor is beindulnak, ha a fejedben szólal meg a dallam. Ezért jó mindig ugyanarra meditálni.
:DDDDD
Én pillangóülésben szoktam. :) Bár van, hogy én is fekve meditálok addig, amíg el nem alszok, de ez ritka.
Én szeretem mert akkor arra koncentrálok,bár nem mindegy ki mondja,jobban mondva volt már olyan hangú pasi is akit kb fél percig tudtam hallgatni mert idegesítő volt a hangja,meg hadarva beszélt :-O :)
De van hogy csak lefekszem,hagyom magam ellazulni és magam csinálom,de ilyenkor sokszor a felénél sikeresen bealszom :)
Hú, én nem bírom az ilyen dumameditációkat. Nekem ne dirigáljanak ilyenkor. Első alkalom még oké, hiszen meg kell értenem, hogy mit is kell csinálni, de aztán inkább a magam csendeségében vagy sima zenével. :)
Szia :-)
Hát én konkrét anyagot nem tudok mondani,de van egy csakratisztító kazettám és azon is van mikor a szívcsakrához érünk hogy elengedjük a bánatunkat,félelmeinket stb.,bele kell képzelni ezeket buborékokba és hagyni hogy távolodjon tőlünk amig már nem is látjuk és ezután már nem foglalkoznia dolgokkal és utánna meg kell szívből bocsájtani magunknak és másoknak is.Na lehet ma meg is hallgatom én is,olyan kellemes hangja van a nőnek hogy élvezet hallgatni :-)
Sziasztok! :o))
Tud valaki valami klassz (akár vezetett) meditációt az elengedésre? Főleg hanganyag érdekelne, de ha szöveg van, úgyis jó ...
Hát persze. Főleg, ha már úgy indulnak neki, hogy az egész csak egy hókusz-pókusz. Igazából magamon észrevéve az az igazi, ha semmilyen előítélettel nem indulunk neki az ilyesfajta dolgoknak, ugyanis az emberek hajlamosak kiszorulni a két végletre. :)
További ajánlott fórumok: