90 napossal 90 kiló ellen (beszélgetős fórum)

HÁT GONDOLKODOM

Az a baj hogy én még ciciztetek

Szia!

Nincs kedved csatlakozni?Vagy megvárod járjanak le az ünnepek?

Angelina,hiányolom a méretkezésed :-)

Vagy ma kibírtad anélkül?

Na és mi finomat találtál ki mára?Holnap nekem is húsi napom lesz.Hátha lekoppintom a menű ötletedet :-)

Igen az a rugós cipős dolog. Igazad van, lehet hogy a gyomrodnak jobb most egy könnyebb gyümölcs, mint egy nehezebb hús vagy tojás. Az én gyomrom mondjuk nem olyan érzékeny. Én még soha nem rontottam el a gyomromat. Teljesen mindegy mit ettem és mi után.

Én meg gratulálok neked a víznaphoz. Én még bele sem merek gondolni, hogy hogyan fog nekem ez menni. Addig még van idő rákészülni.

Máskülömben,Dorkinc,igazad volt,hogy kilehet bírni a víznapot.Igaz én itt is csaltam,hiszen tejes kávéval indítottam a napot.Na de legközelebb megpróbálom kávé nélkül is!

Ma reggel alig vártam pattanjak rá a mérlegre.Iszonyú kíváncsi voltam mit mutat.Hát nagyon szerettem a mérlegemet!Tudom,nem mérvadó hiszen egész nap nem ettem,na de akkor is!66.9kg!Hivatalos mérlegelés vasárnap reggel lesz.

Nagyon jól tudod,hogy fehérje nappal kell folytatni víznap után.Én meg úgy gondoltam 90 napos diéta szabályai ide vagy oda gyüminapozok egyet és utánna jöhetnek sorba a többi napok.

Amúgyis úgy tudom víznap után valami könnyűt kell enni.Hát legyen könnyű gyümi :-)

Űgyi vagy hogy elmentél edzeni!Gratulállok!A kangoozás az a sport amikor olyan rugos cipő van a lábadon?

Szia!Örülök,hogy előkerültél!

Valahol azt olvastam,hogy egy adag kb. 20 dkg.felel meg.Persze nekem eszem ágába sincs méricskélni.Annyit ezek meg az adott napon amiből lehet amennyi jól esik.A lényeg legyen meg a szétválasztás.Ha elkezdenék méricskézni akkor tuti nem menne a diétám.Pszihésen leblokkol.Ezért se tudtam soha olyan diétát csinálni ahol kalóriákat kell számlálgatni.

Fogjuk rá utálom a matematikát :-)

Utána nem fehérje nappal kell folytatni? Hááááát te tudod mit bírsz?! Majd holnap beszámolsz, hogy hpogyan döntöttél.

Én most este voltam kangoozni, nagyon-nagyon jó volt. Most először jutottam el odáig, hogy élveztem is az edzést. Idáig az életbemaradásért küzdöttem. De utána olyan jó érzés, hogy ennyivel is közelebb jutok a célomhoz.

Leírom mit ettem ma: reggelialma+banán, ebéd:banán, Edzés előtt vacsinak:banánt(hogy ne essek össze) és edzéd után magamra akartam erőltetni egy almát, de már a hátam közepére sem kívántam. Úgyhogy ettem 15dkg pisztáciát. Ami nagyon jól esett. Na, jó éjszakát, és sok-sok mínusz kilót kívánok nektek!

Szia!

Nekem még nincs tapasztalatom visszahízásról,de ha lassacskán is fogyok :-)

én 90kg vagyok de nem diétázom 90napossal nem ismerem vagyis hallottam de még nem próbáltam

egy olyan kérdésem lenne hogy valaki fogyott-e már ilyen diétával és meg is tartotta azt a súlyt?????

Lányok,arra gondoltam,ha túlélem ezt a napot,nem halok éhen (ami egyelőre nem valószinű ) akkor holnap tartanék egy gyüminapot és úgy tovább a többi napokat.

Mi a véleményetek róla?

Egyelőre egészen jól vagyok,bírom,pedig ej de kitoltam magammal!Képzeljétek,mákos bögrést sütöttem életem párjának,Nikikémnek meg narancsot adtam.Egészen karácsonyi illatok vannak a lakásban!

Na de sebaj,tésztanapon újra megsütöm és akkor én is megkostólhatom:-)

Persze a férjem nagyon örül,hogy hamarosan újra megsütöm.Nikikém nagyon élvezte a sütögetést.Márcsak ezért is érdemes egy repetát csinálni.

Lebuktam,hogy este és reggel is mérlegeltem,ugyanis elírtam.Az este voltam68,3 kg. reggel meg 67,8kg.

Ja és mível kávés-víznapozok nem fogom kibírni,hogy este és holnap reggel újra ne mérlegeljek.

Amúgy egyelőre tök jól érzem magam,bírom a napot.Kint voltam a Manókkal játszótéren.Rugos libikókáztam kislányommal,így megvolt a "sport" is :-)

Okt. 25-én kezdtem el.Vasárnap volt,így minden"hivatalos"mérlegelés a vasárnapi.Eddig -3 kilónál tartok.Persze nem bírtam ki és ma reggel is mérlegeltem 68,3 kg.mutatott a mérlegem,gyüminap után.71,5-ről indultam.Amúgy gyümi nap után mindig kevesebbet mutat.

Álmom tavaszra 53 kilósnak lenni.Hajaj.....

Első napokban nekem is sokat fájt a fejem.Mostanra már csak ritkán.

Szorítok Neked,hogy legyél túl a kezdeti nehézségeken.Egy kis idő után a szervezeted megszokja a szétválasztáson alapuló étkezést és biza még így is jókat lehet enni.

Szia Dorkinc!

Jól indítottam a"víz"napomat.Lecsúsztattam a szokásos reggeli tejeskávémat.Hogy mi lesz ebből még ma....Bele se merek gondolni.Egyelőre tartom magam az elhatározáshoz,hogy kávés-víznapot tartok :-)

Szorítsál nekem!

Nem vagyok szakértő,de szerintem ehetsz egy kis pisztáciát is.Én inkább arra fektetek hangsúlyt,hogy sótlan legyenek a magvak.Mógyiból is a sótlant szoktam megvenni,így lelkiismeret furdalás nélkül adok a cserfes kis 3 éves lányomnak aki szintén imádja rágcsálni.

A tegnap gyüminapoztam:szőlő,narancs, 1 banán és a szokásos dió,mandula,mogyoró.

Banánból is máskülömben annyit eszek amennyi éppen jól esik.Én tényleg nem tartom szigorúan a mennyiségeket.Ha éhezik az ember az már régen rosz....

Sajnálom, hogy nincs már tejcsid, de fő, hogy egészséges a baba, többi mind nem számít.

Azt nem is tudtam, hogy lehet diót és mandulát enni gyümi napon. És pisztáciát? Ja és a legfontosabb, amit meg akartam kérdezni, mennyi banánt szoktatok megenni gyümi napon?

Szia!

Sajnos már nincs tejcsim. Ha lenne nem mertem volna belevágni a diétába.Kisfiam nehezen indult neki az Életnek.Intenzív osztályon kötöttünk ki.A sok aggódás,idegesség megtette a magáét :-(

Kislányomat 6 hónapig tudtam szoptatni hozzátáplálni őt is kellett.

Ami az étkezéseket illeti én nem tartom be a napi 3x étkezést.Lazábban veszem a dolgokat.Pl.gyüminapokon akkor eszek gyümit és diót,mandulát amikor éppen megkívánom.A tudat,hogy csak 3x lehetne enni korlátozna agyilag.Tudat alatt tuti lázzadna az egész szervezetem és nem bírnám.Állítólag minden az agyban döl el.Hát én tettem róla,hogy jó legyen! :-)