2011 nyarára bombanő! (beszélgetés)
Sziasztok! Bocs Tia, tegnap elaludtam. :) Így aztán a torna is elmaradt. :( Viszont sikerült megállnom, hogy csokit zabáljak!
Tények! Hogy értetted azt, hogy Czanik Balázs főz ebédet?
Többiek? Hol vagytok?
Szia! Nálam is járt a Mikulás, csak én nem szeretem a csokikat, tehát félreteszem másnak, ellentétben imádom a mandarint az nem adom oda senkinek :))
Nekem a mai menü párolt brokkoli, de egy lavorral :)
Aztán később megcsinálom a Pure cardio & cardio abs-emet, már várom, remélem jobban megy majd a hasizom :)
szép napot, leszek egész nap
Sziasztok, szép jó reggelt! :)
Megérkezett a Mikulás hozzátok? Nálunk járt az éjjel, kaptam Update csokit, szaloncukrot, cukormentes étcsokit, és egyéb cukros finomságokat, de azt majd félreteszem nyárra. :))
A csini fekete felsőm ma is jól állt, ezer éve nem láttam magam ilyen vékonynak, és még így is husika vagyok. Várom a pénteket, majd akkor mérlegelek. :))
Mára Czanik Balázs főz nekem, a menü lecsó roston pulykamell falatokkal. Mivel most reggelizek, próbálom 1-ig elhúzni az ebédet, és ha tudom, nem eszem meg az egészet, hagyok egy keveset 3 körülre. Akkor meguzsizok, és elmegyek a gyerekekért, jövünk Mikulásozni ide a céghez. Ott tuti lesz gyümölcs, majd ez lesz a vacsim, későn érünk haza, otthon már nem eszek semmit.
Mindenkinek szép napot!!!!!! :)))
remélem holnap folytatod :)
nem szeretem a csokit, de kaptam egy csomót a kollégáktól :)
fáj mindkét lábfejem :(((((
holnapra mi a haditerv?
Nekem a mai torna sajnos kimaradt, de megpróbálom csak pihenőnapnak felfogni! Holnap folytatás teljes erőbedobással!
Vidám Télapót mindenkinek! Hozzon sok-sok erőt, akaratot és kitartást! A csokikat meg tessék beosztani! :)
Jó estét!
Mindennap edzek Insanity-re, reggel munka előtt, ha nem dolgozom akkor keresek egy megfelelő időpontot :)Ma is volt edzés, már várom a holnapig...kicsit fáj a lábfejem, gondolom most kezd majd átállni a jobb cipőre a rosszról, még remélem időben váltottam surranót és nem tettem tönkre a lábam :(
Hogy álltok lányok?
Sziasztok!
Friderika: ez a krém mennyi idő után szívódik be?Vagy nem szívódik be,hanem le kell mosni?Éget mikor magadra kened?És te tekercselted vagy csak magadra kented?Mennyi idő után és milyen hatása volt?
Sziasztok, szép jó reggelt!
Köszönöm a tanácsot, megfogadom természetesen.
engem is érdekel ez a krém, biztos, hogy jó
Szia itt a link ez a krém nagyon jó és sokáig elég volt.
Sziasztok, jó reggelt!:)
Friderika: milyen fahéjas krémed van hasra? Nekem is ez a kritikus hely. Priviben is jöhet. :)
Tia: a mérgek ürülnek, valóban lehet pattanásos az arc, de mosd le gyakran, többször naponta, ha dolgozol, ott is töröld át napközben, és igyál most sokat, többet, mint szoktál, hogy ürülhessen a vizelettel is.
Na, megvolt az áttörés, pilateseztem 40 percet, utána meg nyújtottam még 10-et. :) Innentől nem szabad abbahagynom! :)
Jók ezek a diéták, tök jó, hogy leírjátok!
nem is hiányzik a cigi, már mindent megvettem az edzéshez az elején szinte, ma vettem cipőt :) nagyon rákattantam :) jót tesz reggel, sokkal fittebbnek érzem magam, és több kedvem van menni dolgozni, jobban bírom a 12 órás melót. L-carnitint szedek az is segít.
alkoholt sem iszom, abszolút fitt életet élek :)
mindkettő, cm és kg is, de a cm több eddig az edzése miatt. amúgy méregtelenítés közben lehet pattanásos a bőr? akkor tisztul ugye a szervezet?
több mint 2 hete nem dohányzom, meg semmi szemetet nem eszem, lehet, hogy ezért ilyen a bőröm?