2011 nyarára bombanő! (beszélgetés)
nem tudom neked mi az ideális, de 47? az nem kevés?
akkor ok, azt hittem én is, hogy kb 170 vagy ilyesmi és csontkollekcióvá szeretnél válni
Elég mélynövésű vagyok 155cm.
drukkolok, veled vagyok:)
remélem már már márciusra meg lesz :) nagyon jó lenne
hány cm vagy hogy 48 kg szeretnél lenni??
simán drágám, örülnk, ha csak ennyi lenne nekem :)
Nyárra jó lenne 48kg-ra lefogyni most 57kg vagyok. December elején még csak 54kg voltam jót tettek az ünnepek a hájrétegeimnek:))
simán, én meg június elsejét :) szted nekem mekkora esélyem van?
10 kg-ot akár márciusra is simán leadsz sztem!
én árilis 2.át adtam magamnak határidőnek. sikerülhet?
hát 10 kg jó lenne...
és te?
szia! az teljesen jó! én 504 kalóriát égettem 55 perc insanity-vel :) és nem voltam 100%os!
menniyt is szeretnél fogyni?
végre elhatároztam magam és futottam 50p, 5.5km elégetve 480 kcal :) beállítottam a súlyomat magasságomat életkoromat, hátha kb helyesen számol a gép :)
most hogy megint van elem a mérlegben, újra számolom a kalóriákat. hogy biztosan ne egyes túl sokat! de azért gyümin meg zöldségen élek továbbra is :)
Gyógyulgass drága! :( sok tea meg neocitran, ezzel kúráltam ki magam 3 nap alatt! ja, és rengeteg mandarint ettem, tele van vitaminnal :)
Sziasztok csajok!
Én is lebetegdtem!!!! Így ma nem fogok edzeni,mert lázam is van!!
De nektek kitartást!!!!!!
hát az enyémek sem de nekem a csipömre megy a sok kilo!!!!
Én még ma sem tornázok... nagyon leépített a láz, enni nem tudok vasárnap óta, úgyhogy már energiám sincs ilyesmire. De legalább a kényszerkoplalás használ valamennyit.
én is tanultam, azért voltam itthon, ma is itthon leszek de épp most ebédelek, utána 1 kicsit tanulok aztán pedig futni fogok megpróbálok közben is tanulni :) ráteszem a lapokat a kijelzőre :)
nem szabad :))) hajrá, lassan robogok én is edzeni :D kb 3 nap múlva itt van a rendelt rucim, most kaptama mailt :D
ahha, Én is mindig a tanulásra fogom.... ;)
gyerünk csajok, ne adjátok fel! :) ne lustuljatok az idő miatt :)
Én sem mozogtam, de legyen mentségemre az, hogy tanultam :D Pfúúú remélem holnap legyőzöm a lustaságot :s
jajj ma sem tornáztam és nem is futottam :S semmi mozgás. ki sem mozdultam a lakásból
Nekem is a hizékonyság a gond....
nameg az, hogy a combjaim nem nagyon aakrnak vékonyodni:P
nekemsincsen nagy kedvem ma még ágybol felkelni is!!!
Jaj, ma nagyon nincs kedvem, de legalább RR valamelyik 20 percét meg kellene csinálnom.
de jo neked én nekem sokat kell hizékony vagyok
Nekem szerencsére nem kell fogynom!
De a pocimról azért van mit ledolgoznom,hogy szép legyen!
Így esténként RR 20 perc has tornáit fogom csinálni.
További ajánlott fórumok: