140kg felettiek, IDE, fogyjatok VELEM (beszélgetés)

igyál kakaót! az laktat és nem hízlal!:)

Nyílt napon szétnéz az ember az egyetemen, és lóg egy napot a suliból:D:D:D

Mit csináltok egy nyílt napon? Én csak középsulit voltam megnyíltnapozni! Hasonló? Az egyi nem érdekelt milyen, oda akartam menni és kész!!!!!!

most piszkosul vágyom valami édesre-sósra, valamire. Gondolkodóba ejtett a zserbód! :-)))

Igen holnap van a nyíltnap.

A benei nápolyi a legfinomabb nápolyi, krémes (nagyon sok benne a krém) és az ostya is nagyon fini. Még szerintem is, pedig én általában nem szeretem a nápolyit.

Sziaszia!

Mi az a benei nápolyi?

Holnap van a nyílt nap, ugye?

Jajj de aranyos vagy! Nagyon tetszett az időjárás jelentésed, és az eső jellemzés:)

A torna még nem volt meg, de a bringa igen, 30 helyett 62percet tekertem. A vacsim is zserbó volt, 3db. Holnap pedig az ebédem benei nápolyi lesz, 4 db:D Így tudom csak megoldani Pesten az étkezést, tiszta szénhidrát nap lesz, reggel és este 1-1zsömi 1-1light joghurttal, ebéd pedig a már említett nápolyi, 1300kalórián belül kell maradnom!

szervusztok virágszálak!

Időjárás jelentésem következik:

tudománnyos alapokon nyugvó megfigyelések alapján,ma minden irányból fúj a szél!

Kb. -50 Celsius fok a hőmérséklet, tapasztalat útján szerzett ismereteim alapján, Fahreineitben a fenét sem érdekli. Sütött a nap, de naptejre nem volt szükség, nap okozta leégés kizárva. Eső nincs, de majd lesz!!!

- meteorológuseduschoszilárdutánzatskygirlbea -

Happy: köszike a tornát, jólesett! Jólesett??? A zserbó az nagyon jó dolog, egészségedre! nyami

Mazsi:

Jó lenne, ha ennél, ne csináld már. Keményen melózol, edzzel, alig alszol. Ki fogsz készülni, a szervezeted meg még a salátalevelet is elrakja a tartalékok közzé, zsíííííííííííír lesz, ne csináld lécccccccccccccccci!!!!!!!!tudom nincs időd semmire, de tessék egy pofon egyszerű meleg kajcsi. Brokkoli, karfiol amelyik elérhető fel darabol, vegeta rá, füstölt ízű valmilyen sonkát dobsz rá, tejföllel összemix, ha a akarsz sajt is mehet rá, nagyon időhiányában lapka is jó. Kb 5 perc összedobni, be a sütőbe lefóliázva. félórán belül kész. Én 1 kezemben elférő brokkoliból 4 szelet vékony sonkából, 1 dl tejfölből, 5 dkg sajtból szoktam csinálni. fincsi, meleg, gyors, egészséges és 2 étkezésre elég. tudom nem én találtam fel a spanyolviaszt, meg ezt a kajcsit sem, de te csak salin élsz szinte, próbáld ki, vagy variáld át. Ch nem sok, kalóriát meg ad, vacsinak is ehető, ha "jó" sajtot és tejfölt veszel. Nem kioktatás, drága, meg okoskodás, nekem segít, amikor 1. nem tom mit szeretnék, 2. nincs időm, 3. nem akarom elcseszni valami gyorsan bekapott rosszal amíg forgolódok a konyhában.

A melóhelyem csak 10 percre van bicajjal de én mindig kerülővel megyek. Így ütöm a 20-at. Ezt 2x/nap (haza is kell jönni). Azért találtam ki a gyors-normál tempót, mert ez a környék nagyon kihalt, sokáig és hamar van sötét, félek egyszerűen, nem akarok plusszban az utcán kódorogni. Ha már biciklizem, akkor edzés is legyen, ne csak tekergetés.

ez az elázás dolog meg olyan hogy amikor nem megyek sehová, akkor csak eseget, amint kimozdulok, dézsa effektus. Bugyiig ázva, semmit sem látva - szemüveges vok, szétfagyva, szárítkozással, vasalással kezdve a napot, vagy éjjelt annyira nem felemelő. tudom én választotam, keresem is az alternatívákat. Jamaica, Ciprus, vagy vízlepergetősös nadrág. Jelenleg nem tudok dönteni, bár Ciprus felé erősen hajlok.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

meg volt a bicó is,urrá ,urrá,Megmozgattam öreg csontjaim,most nem 100-nak,csak 99 -nek érzem magamat:))))Menni kéne enni.......csak nem tudom mit egyek...Látom csak Ginával tartottuk a mundér becsületét...Bea alcsizik,tényleg írtad,hogy nem áztál el,de egy időjárásjelentést,ha felkeltél eszközölj:)))))Bea ,milyen messze van a munkahely?????mennyit kerékpározol???

Na,most már tényleg megyek robotba...puszika

Gina te mit ettél????

ügyi, ügyi, ügyi vagy "öreganyám"! gratulka

:-)))))))))))))))))))))))

Nem lehetne, hogy ma helyettem is tornázol ????????????

Neked olyan jól megy!!!!

Hááááááááááááááááát, gondoltam visszaolvasok, alvós kv bekészítve meg minden ami kell, erre pár hsz csaaaaak?

akkor én írok amíg tart a kv-m. :-), hogy a köv-nek legyen mi olvasni a kv-hoz. ök nyugis éjszakám volt, semmi extra, unalom mégis repült az idő, és ez jóóóóóóóóóóóóóó!!! el sem áztam, öngyújtót is vittem, főnökeim agyondícsértek (és ez most igaz)hízott a májam, így a vadi új uniformis egy kicsit szorít. :-)))))))))))))

azt is elmesélem, hogy úgy bringázom, hogy összekötöm a kellemeset a hasznossal, kb 1 perc halálos iram, 1 perc nyugis és így tovább, ma kb a 3. percben olyan nehéznek éreztem magam, hogy csorogva jöttem haza. Na ennek nem örültem, de legalább élveztem a tájat, köszöntem a bociknak, süt a nap, szép volt. bár eszméletlen hideg.

.

Mazsi, tessék mgadra figyelni!!!

.

elfogyott a kv, tente van, majd jövök, jók legyetek!

Ja, a kávés süti az ugyeeeeeeeeeeeeeee neeeeeeeeeeeem hízlal???? sikerült 2x1 szeletet lenyomni belőle, de istenem annyira akarták. :-)))) Utána le-föl szaladgáltam az emeletek között büntiből.

Na, tényleg megyek. pápá

Jó reggelt!

Már csak 61.8kg vagyok!!! Megérte/megéri ennyit tornáznom!:D:D:D:D

Sziasztok:))))))

Most ébredtem fel,elaludtam ,látom nem nagy életet folytattatok,úgyhagytam a számítógépet délutántól a fogyásmeditáció ment,csak lesz valami hatása nem :))))))Tegnap nem sok mindent ettem,1 marék ,de lehet még annyi se volt vegyesvágottat,meg mikor hazajöttem egy közepes lángost a tesóm ütötte a karasztlányom meg kínálgatta,gyere keresztanyu ...egyél...és hát ettem,:(((torna nem volt,romkész vagyok,most alig bírtam ráállni a lábamra,nem tudom mi lehet a bokámmal,vagy ezt a rengeteg állást nem bírja:(((((vagy megint kibicsaklott,már nem emlékszem,majd ha felkelek tornázom ,hiányzik,most ugye a hét kimaradt,Én is megnéztem a képeket mapetite,,,te is aranyos vagy ,helyes ,szép a szemed...Remélem Beának jól telt az éjszaka....Mindenkinek jó éjt...mazsi

Sziasztok! A fórum felét sikerült elolvasnom, este elolvasom a másik felét is! :) Nagyon sok sikert kivánok mindenkinek a fogyihoz!

Nekem is bele kellene kezdenem újból! :) Még erőt gyűjtök belőletek! :) Bár én "csak" 75 vagyok, de azért egy 10-15 kiló még simán lerepülhetne rólam! :)

Jó éjt!

Most fejeztem be a tornát és a hullahoppot. Mindent megteszek a célom elérésében!

Jó éjt!

Szia! Köszi!:)

Valóban nem minden a súly, mármint lehet két ember ugyanolyan súlyú és magasságú mégis az egyik etiópnak látszik a másik meg husinak.

Manapság nagyon nehéz normális ruhát venni, ami áll is valahogy az emberen.

Ma sok emberkének belenéztem a naplójába és fórumokat is olvasgattam. Rá kellett jönnöm, hogy az én beállítottságom nagyon beteg. Több szempontból is: 1.a velem kb. egy magasak álomsúlya 70kg fölött van... majd elhűltem amikor ezt láttam... 2.alig van 170cm fölötti ember aki 60 alá akar menni... nagyon degenerált lehetek, de szerintem az a csinos aki vékony...vékony alatt értsétek azt, hogy a magasságból kivonunk 110-et vagy 115öt.

Bocsánat ha bárkit megbántottam a véleményemmel

Azt nem lehet, mert akkor jön a lelkifurdi:D

Mindjárt neki látok, már csak 30perc van hátra:D