1-1-1 hét diéta (beszélgetős fórum)
1. nem mondtam, hogy fantasztikus
2. senki nem mondta, hogy kipróbálom, csak véleményeket kértem, de ésszerűt
3. megvilágosodás nem a diétával kapcsolatban lett! ;)
Annyit írtam Pannának, hogy senki nem mondta, hogy kötelező lesz! sztem nem volt ebben semmi rossz! :)
Egyáltalán nem vagyok ideges!
szerencsére én zöldség párti vagyok inkább! szeretem a gyümit is, de abban a cseresznye meg az alma visz mindent!
Rizst szeretem jobban mint a krumplit! magvakból meg a pisztáciát részesítem előnyben! arról mi a véleményetek? PISZTÁCIA diéta alatT?
én akkor fogyok jól, ha csak minimális szénhidrátot eszem, napi 10-20-30 g-ot, ebbe nem sok gyümölcs fér bele. én is imádom őket, de ha csak hízom tőlük, akkor most nem eszek belőlük.
ha sok zsíros husit eszem, tojást, és hozzá néhány levél salátát, az annyira jól laktat, hogy nagyon sok órán keresztül nem vagyok éhes, ma már nem kívánok nasizni :D:D régen minden gondolatom a kajálás körül forgott, és pakolásztam befelé a falatkákat. ma már nem jut eszembe :D
sajna a zöldbab is kiesett a többi hüvelyessel együtt, pedig én is sokat ettem, levesnek, főzeléknek, rakottasnak is. azóta nem vagyok felfújódva. :D:D:D
nekem később se fog visszajönni a krumpli, mert ma már tudom, hogy nem egészséges étel.
ha nem vagy allergiás a zellerre, akkor érdemes kipróbálni, hogy csipsz vákonyságú lapokat zsírban megsütsz, ropogósra, és fincsi fűszerekkel megszórod. nagyon hasonlít a sültkrumplira :D
sztem még nem igazán írtam ki, hogy holnaptól belevágok és ki tart velem!
azt bírom, hogy utána meg mindenki megsértődik!
ésszerű magyarázatot nem sokan adtak, csak:
-Úr Isten, még egy hülye diéta
-Napi ötszörivel lehet fogyni stb...
lassan már úgy kéne fórumokat nyitni, hogy AKIT ÉRDEKEL ÉS NEM CSAK OKOSKODNI AKAR, az szóljon hozzá!
tehát:
-valakinek bejön az ötszöri étkezés, valakinek nem
-valakinek bejön, ha eszik kenyeret, valakinek nem
-valakinek bejön, ha nassol közben, valakinek nem
Különbözőek vagyunk, és sztem ezzel mindenki egyetérthet...
Igazából mit vársz? Te magad sem tartod ezt a diétát ésszerűnek, akkor mi miért tapsikoljunk?
Jó esetben az ember tudja, hogy mit miért csinál. Nincs ésszerű oka ennek az értendnek.
Igen hallottam,hogy a gyümölcsökben sok a szénhidrát, de pl,narancs, szilva,cseresznye, sárgabarack,citrom,narancs,ananász,dinnye..ezekrőlazt hallottam nagyon jó zsírégető és diétákban lehet enni.
Sokszor én is azt veszem észre magamon,hogy olyan jó kis program enni:) nasizni...,ne ezektől sem ártana búcsút inteni.A hüvelyesekről nem is gondoltam, tehát akkor zöldbab sem mehet...
A krumpli a kedvencem sajnos:(
Igaz még nem tartok sehol,de ha az ember eléri a súlyát,amit szeretne,utána ha módjával is de szerinted vissza térhet egy-két kiktatott kaja?(rizs,krumpli)
Még egy buta kérdés.A főtt krumpli is hízlal, vagy ha sütőben egészben sütöm át?
dió, mandula, mák, len, törökmogyoró, kesudió, kevés napraforgó, stb, de én csak kicsi mennyiségben eszegetek belőlük, mert hatalmas a kalóiatartalmuk, és nekem még sokat kell fogynom. Akinek nincs túlsúlya, és sokat sportol, természetesen többet ehet.
kicsi maroknyit eszegetek, nem egyszerre, csak 1-1 szemet bedobok, ha még épp munka miatt nem értem haza. valami ilyen mindig van nálam, hogy ne kelljen nyálcsorgatva állnom egy pékség előőt, vagy lángososnál. Így sosem csábulok el.
Ó te jó ég, mit is akarok itt elérni? :)) A szokásos szélmalomharc. :))
Amúgy ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye. :))
Sok sikert hozzá és hatalmas nagy fogyást kívánok! :)
nincs megszabva, hogy mikor vagy mennyit eszem, mindig akkor eszem, ha éhes vagyok, és annyit, amennyire szükségem van.
ez eleinte valóban aggasztóan sok volt, de ahogy figyeltem magam, egyre többször jöttem rá, hogy csak szomjas vagyok, vagy csak nassolási vágyam van, ez nem igazi éhség. és evés közben egyszercsak eszrevettem, hogy "rámszól" köszi, ennyi épp elég :D:D:D
ma már félelmek nélkül tudok leülni az asztalhoz, lelkiismeretfurdalás nélkül, nem azzal foglalkozom, hogy jaj ezt nem kellene. de kell, csak a "mit" a fontos.
már 11 hónapja nem eszek rízst, tésztát, krumplit, kenyeret, péksütiket, hüvelyeseket, kukoricát. és semmilyen feldolgozott ételt sem, amiben ezek vannak.
Távoltartom magam minden tartósítószertől, ízfokozótól, vackoktól. Piacon vásárolok, termelőtől, amit lehet, mást nem eszem.
Húsok, tojás, zöldségek, kevés gyümölcs (sok benne a szénhidrát), kevés magok: dió, mandula, len, stb.
1-1-1 hét diéta a cím, elnézést, hogy ebből tévesen diétára következtettem. :)))))
Egyébként nem értem kiről beszélsz, a kolléganőről? Ő lenne kicsattanó formában? Ha nem volt szó arról, hogy mit evett, akkor hogy a fenébe lehetsz biztos abban, hogy húsokat, tojást, blabla? :)))
ez nem diéta, hisz egyetlen szó sem esett arról, hogy mit evett.
ha csak csipszet, kólát, csokit, süteményt, kenyeret, pizzát, pogácsákat evett volna, akkor biztosan nem lenne ma ilyen kicsattanó formában.
biztos vagyok benne, hogy húsokat, tojást, gombát, zöldséget evett, gyümikkel, magokkal.
magával a diétával én sem értek egyet, minek ez a váltogatás, megőrülnék, ha megszabnák, hogy mikor ehetek.
ez volt a baj a régi cukrosoknak előírt diétámmal: napi 5 kaja, sokszor kicsit, hát időm sincs rá, és még meg sem emésztettem, de a gyógyszert be kell venni, enni kell! Beleőrültem.
Elkezdtem rengeteg könyvet olvasni, és gyűjteni az infót, kipróbáltam ezt azt, figyeltem magamra, mi a reakció. ami jó volt megtartottam, ami nem tett jót, száműztem.