Van kedve valakinek mától velem együtt diétázni? Szerintetek hatásos lesz ez a diéta, amit kigondoltam magamnak? (beszélgetős fórum)

Köszönöm jól. Itt is szép idő van :D szabadnapos vagyok, ezért reggel kutyáztam...először az enyémmel, majd az anyukáméval :D

Ettem sütőtököt, mindjárt csinálom a káposztáshusit is :D

Én nem szeretem se a lilát, se a rózsaszínt :D :))))))))))))))))))))))mármint magamon :D néha-néha találok vmit ezekben a színekben ami tetszik....nem szökőévente...mert az túl gyakori lenne....kb. mondjuk 10 évente :D

Bár most van egy szürke felsőm....amiben nagyon vékony rózsaszín csíkok vannak....de az nem ér szerintem ;)

És te hogy érzed magad?

Itt ma ragyogó az idő. Igazi őszi hideg van, de a nap szépen ragyog. Ezt az időt szeretem a legjobban, ilyenkor lehet jókat sétálni. Ráadásul eviselem magamon az új szerzeményemet: bugyirózsaszín hatalmas sál. De az az igazi szép rózsaszín. Imádom a lilát és a rózsaszínt.

én ma kolbászos kukoricakenyeret ettem sok paprikával. Most tízóraira elrágcsálok egy almát, aztán ebédre fasírt és rizs lesz.

Sajnálom, hogy egyre ritkábban vagytok fent, szinte sosem tudok itt érni valakit.

Mindenki írja, hogy mit eszik, mennyit tornászik és mennyit fogyott, de a fogyizás közben a hangulat is fontos. Pont azért vagyunk, hogy egymásban tartsuk a lelket. Én ma szuperül érzem magam, bár nehezen keltem fel. A mai tornámat el kellett tolnom holnapra, mert ma köszönteni megyünk több helyre, de este megcsinálom a hasprést.

Mióta diétázom, egyre jobban is vagyok. Bár az otthoni energiáim elég hamar elfogynak, de szerintem ez a házimunka-kedv róvására is írható (gyűlölök takarítani). Na meg tél előtt az udvart is rendbe kellene szednem. Bár azt is felfoghatjuk edzésként!

Hajrá mindenkinek!

Meg volt a reggelim, két banán-két deci kókusztej-egy deci víz, turmixnak :D

Persze!

Sőt ez lenne az ideális, a heti 1-2 kiló. Annál több semmmiképp, az már nem egészséges.

Hú, az egyik nagy kedvencem a rakott kel!!!!

szoktam én is csinálni paleosan :D

Egészségedre!

Én meg írkálás közben eszegetem a rakott kelt!

Délután meg almázok.

Először tényleg nagyon nehéz elkezdeni. Az a jó, ha olyat csinálsz, amiben megkapod a visszajelzést. A zumba jó, ott a tanár tdja mondani, hogy jól csinálod-e.

Én azért szeretem a kondit, mert ha valamihez nem fülik a fogam, akkor másból csinálok többet. Következő alkalommal majd bepótolom, edzéstervet kapok, így mindig van mihez viszonyítani és jó az, ha két edzéssel hamarabb elérem a kitűzött célokat. És hülyeség az, hogy a férfi konditermekben kinézik a dagadt csajokat. Nekem is már egy hónap után előre köszöntek. Meg nekem mondják, hogy innen onnan akarnak fogyni. Ezen olyan jókat röhögök. Persze itt is vannak hülyék meg bunkók, de hidd el a többiek is ugyanígy vélekednek róluk.

Menyus irigyellek!

Idén már ettem sütőtököt (pedig gyerekkoromban, hogy utáltam) és az idei termés fölözi az elmúlt öt éviét. Hamarosan megint veszek, mostmár muszáj hétvégén kimennem a piacra. Elhatároztam, hogy csinálok magamnak (párom nem szereti) mediterrán polentát. Imádom, az lesz majd a vacsi meg a reggeli. Cukkinit kell vennem meg paradicsomot.

Komolyan ne csináld már....kitaláltál magadnak egy fogyókúrát, amiről nem is tudod, hogy micsoda....most vagy kitaláltad...vagy nem.

Ezek szerint nem.

Nem, nem sok ennyi kaja.

Én most éppen három sütőtök szeletet eszek feketeerdei sonkával.

Én még az életben nem zumbáztam :D

De nagyon jó lehet :D komolyan :D

Csak nekem nem bírja a térdem, egy régi sérülés miatt.

Ér :)

Menj zumbázni :D

Lányok! Ki hogy áll a tornával? Én utálok tornázni, és ezer éve mondogatom magamnak, hogy most elkezdem, de semmi...

Mindig azzal érvelek magamnak, hogy az étkezésre kell figyelni, a fogyás titka csak 20 százalék torna...de stagnálok már ezer éve, és valamit kellene kezdenem magammal. A futás a leghatásosabb kezdőknek, esetleg zumba? Ér egyáltalán valamit a torna? Győzzetek meg! :)

Ez nagyon változó.....te fogod érezni. Nekem másfél hónap kellett paleoval :D

De közben éreztem, hogy alakulok át, centikben már látható volt, kilókban még nem. Majd nagyon gyorsan mentek lefelé a kilók is, 3-4 hónap alatt lement 12 kg. És azóta se jött vissza semmi.

Most újabb háromtól szabadultam meg. De mint írtam, közben volt majd egy év stagnálás.

Persze, torna nélkül is simán lehet fogyni :D

De az hogy mi bukkan elő a zsír alól, az már torna kérdése :)