Van kedve valakinek mától velem együtt diétázni? Szerintetek hatásos lesz ez a diéta, amit kigondoltam magamnak? (beszélgetős fórum)
Sok gabona, sok krumpli :( a legfőbb gond....
Persze valószínűleg fogsz fogyni, csak esélyes, hogy nem tudod majd megtartani...elég összetett dolog ez....
:D
OK
szerintem nem lehet kiszámolni, alakul át a tested, ez JÓ.
És lehet, hogy semmi nem látszik ha ráállsz a mérlegre! De a centik, a ruhaméreted már csökkent!
ááá... ezt se úgy értettem ahogy gondolod:)én megmértem magam múlt héten...de folyamatossan minek mérjem magam ahogy te is mondtad elég lesz megint csak a hónap végén méreckedni!és ezt úgy értem hogy azt olvastam hogy a centiket is ajánlatos figyelni ha fogyózunk...mert ha például már 5 centi lement a csípőből akkor mennyit fogyhattam azt a mérlek dönti el vagy centi szerint is ki lehet számítani?!igy értem!
nem is rátok értettem azt!és miért nem jó az én diétám?szerintem egész szépen lassan haladok de mind 1
komolyan nem értelek....most vagy centit mérsz...vagy súlyt mérsz. De hogy leméred a centit, majd megkérdezel minket, hogy mennyit fogytál???????és közben nem akarod mérni magad???? akkor NE kérdezd meg, vagy pattanj a mérlegre ha kíváncsi vagy.......
A diétáddal amit csinálsz...de ezt már leírtam az elején :D
És ki csinál itt drága diétát???? mert hogy én nem az tuti.....
ja és még valami:D halottam hogy a súlymérés nem mindig fontos ha valaki diétázik elég elejébe a centiket is figyelni hogy például mennyi megy le csípőből..nekem eddig 5 centi ment le akkor mennyi fogyhattam?154 centiméter vagyok és 64 kg voltam amikor legutoljára méreckedtem!Azóta nem méreckedtem nem is akarok egyenlőre de a centiket azért figyelek és 5 centi lement akkor az így mennyinek felel meg?vagy hogy van ez?
én is sokat olvastam sokféle diétákról meg minden hidd el de rájöttem én azt pénzügyileg se bírnám se időm nem lenne külön főzőcskézni azt nem tehetném meg ezt az olvasással töltött tapasztalatokra figyelek...de úgy csinálom ahogy nekem jó...az a lényeg hogy neked is sikerült és sikerülni is fog csak ne add fel:)veled vagyunk:)ameddig csak kell...hajrá nektek és sok sok kitartást:))))
mivel nem értesz egyet?ezt most, nem egészen értem!na jól van mindenki úgy csinálja ahogy neki jó és ha megtaláltuk a helyes utat ami nekünk jó az a lényeg...nem mindenki fogyózhat drága diéták alapján...hát igen ez van de soha nincs késő és kívánom nektek hogy sikerüljön elérnetek :)az "álmaitok":))) hát igen a lényeg az hogy először elérjem a kívánt súlyt:D
Gratulálok, hogy neked már ilyen fiatalon, pár perc gondolkodással sikerült megtalálnod a helyes utat, és egyben nagyon sajnálom, hogy nekem csak 42 év alatt, rengeteg olvasással, tanulással, de a lényeg, hogy sikerült.
Sajnálom, hogy rémálmaid vannak, de biztosan nem a rettegésed miatt van, hanem csak úgy.
Ekkora nem rettegés mellett biztosan könnyedén lehet fogyni, és nem rettegve súlyt tartani.
Fő az önbizalom!
Először érd el a súlyod...és vigyázz, hogy tartsd is meg...ha az lesz a problémád, hogy túlságosan lefogytál.....nos az elég távolinak tűnik nekem :D
Amit leírtál azzal nem értek egyet, de gondolom ezt tudod. ;) és akkor még nem is az egészségre gondoltam, "csak" a fogyásra.
hát én annak a hive vagyok hogy minden hizlal illetve semmi...attól függ mennyit eszünk vagy iszunk belőle...én megtanultam mértékkel enni úgy hogy nekem jó legyen...de mindig rémálmaim vannak hogy bekajáltam kenyérből..vagy csokiból:D:D közbe meg már nem is eszek még csak nem is gondolok rá:)szóval szerintem mértékkel lehet mindent de a kenyeret édességeket tényleg énis kizárom inkább maximálissan csak nagyon ritkán eszek majd egy szeletet lehet mert azt mondják arra is szügsége van a szervezetnek...én örülök hogy megtaláltam a számomra megfelelő diétát ami remélem tartós és hatásos lesz!tervezem ha lefogyok tartom majd ezt az életmódot csak remélem elfogyni nem fogok aztán már ezzel hogy csináljak hogy ne fogyjak el?de tartsam is a súlyomat majd?
nézd csak, mit találtam neked! :D:D:D
"2000-re a fruktóz metabolizmust vizsgáló kutatók egyöntetűen leszögezték, hogy a fruktózt és a cukrot a máj zsírrá alakítja. Michael Pagliassotti, a Kolorádói Állami Egyetem biokémikusa rengeteg kísérletben vett részt, és szerinte a magas fruktóz bevitel hatására a májelváltozás már egy hét alatt is bekövetkezik. Ha abbahagyják a fruktóz adagolását, a zsírmáj és az inzulinrezisztencia megszűnik. Luc Tappy ugyanezt tapasztalta humán kísérleti alanyainál, csak ott ugyanez egy hónap alatt következett be. "
alig 1 hónap a latt megszűnik az inzulinrezisztenciád :D:D:D
bővebben:
[link]
az jó örülök ha tetszik a kalóriaszámlálgatós oldal tényleg nem rossz:)
Nem beszélgetek ám magamban, a 380. válaszom egy hozzászólásra írtam, ami törlődött a vadonatúj nick névvel együtt.
Én sehogy sem haladok, de ez az oldal, amit itt olvastam az előbb nagyon jó, pont nekem találták ki, mert sokszor unom a kalóriák számlálgatását.
Ezzel könnyebb lesz.
Nekem is érdekes dolgokat írt ki. Lehet, hogy túl őszinte voltam???
Hű, köszi!!!
Ez tényleg nagyon jó!!!!
hát nem tudom nem egészen értettem mindent! :)de majd belejövök ti hogy haladtok a fogyózással?én már mással se tudok törödni meg lettem szólva ez végett hogy egésznap csak erről beszélek:(
Ne csináld kérlek, mi ezen a bonyolult?????
Aszongya nekem így :( túlléptem a javasolt zsírt :D
és még hogy túl fogom ma XDXDXDXD
fennt vagyok a kalóriabázison jó az oldal csak nekem egy kicsit bonyolult:)
köszi..hát eddig még nincs semmi bajom!és haladok is:)az arcomon látszik mások szerint hogy fogytam az mennyire jó? emerre nem nagyon veszem észre néha úgy veszem észre hogy fogytam néha hogy nem:D ezt már én se tudom eldönteni de majd alakul:)eddig eg diétát próbáltam ki azt hogy 4után nem eszek de azt nem birtam ez meg igy tök jó hogy 6előtt bekapok pár falatot még és nem is vagyok éhes:)szóval nekem ez vált be de majd meglátjuk mennyire lesz hatásos:))ja és a kalóriatáblázatért külön köszi..:))
Ja, a viccest úgy értettem, hogy tele van mekis meg burgeres kajákkal...azokkal azért érdekes lehet a fogyás.....
Vicces oldal :D
De komolyan csinálni fogom...hogyan lehet fogyni, sokkal több kalóriával :D
A mai napon 703 nál tartok, a megengedett 1275-ből :D a nap végére kíváncsi vagyok mennyi lesz :D
Lehet, hogy hatásos...de nem igazán egészséges szerintem. Bocsánat, ez a véleményem. Nem mindegy mivel viszed be a kalóriát.
Izokalóriás, de nem izometabolikus. Nálam ez az alap.
De nyilván mindenki azt csinálja, amiben hisz, ami bevált nála.
De már csak kíváncsiságból is meg fogom nézni egy napi bevitt kalória mennyiségemet :)))
És végre egy oldal skorpiónak, hogy ne kelljen mindig kérdezgetnie :D
Egy hónapja csinálom. -4,6 kg Nyilván, mint minden fogyókúrában itt is az első hónap a leghatásosabb.
Ez egy kalóriaszámolgatós csuda klassz dolog.Számol helyettettek mindent.Olvassátok el az egész honlapot.
Írjátok be a google keresőbe. A többit ott látjátok.
[link] További ajánlott fórumok: