Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
sziasztok! jórég jártam itt sajnos sokáig nemvolt itthon netem,de már ujra van szerencsére. én most 55,5 kg vagyok. még mindig szeretnék fogyni, bár most az utobbi időben kezdem elhinni hogy tényleg fogytam nem csak mondják. felvettem a régi gatyáimat és majdnem sirtam hogy uristen hogy néztem ki "régen" és még észre se vettem. nagyon durva és többen odajönnek hozzám, még olyanok is akikről tudom hogy nem vagyok nekik szimpi hogy mi a titkom, mert tényleg lefogytam. de én még mindig nem vagyok teljesen elégedett, de legalább végre életemben először lett egy kis önbizalmam. és jól esik hogy sokan "tisztelik" a kitartásomat. na mától kezdve leszek rendesen és remélem fellendül ismét a fórum, tudom mindenki elfoglalt. de nekem sokat segitenek a tanácsaitok. ugyhogy senki ne adja fel!
Hello. Én mostanában nem vacsorázok...3-6 között eszek utoljára,de nem is nagyon kívánom szerencsére a vacsit :)
Ügyes vagy digóóó, és tényleg jó úton jársz te is kozmaedo:) Lassan , de biztosan... Most én is a vizsgák miatt kevésbé veszem komolyan, próbálok figyelni, de nem vonok meg semmit ilyenkor, egyedül a vacsira figyelek és a napi mozgásra.
Nekem is mondták hogy fogytam, nálam is inkább cm-ben változott. És stagnálok, erősen stagnálok...
Köszönöm szépen!:)
Neked meg hajrá!:)Nagyon jó úton jársz!
Én hétvégén 61,5 kg voltam.Elértem az álomsúlyt.:)Most már inkább csak a torna marad.Na meg ki kell tapasztalnom hogy mit egyek.Most inkább az a cél hogy már ne fogyjak mert eléggé beindult a dolog.Azért jövök még ide hozzátok beszélgetni,meg kíváncsi vagyok rá hogy ki hogy halad,csak most picit kevesebb időm van a vizsgák miatt így inkább csak olvasgatni szoktam.
Nagyából tartom az étrendenm, hétvégén szoktam kicsit bűnözni. Főleg most hogy anyósék voltam. Kg-ban olyan 1,5 kg ment le, de szerintem cm látványosabb, most már egyre több mindenki mondja hogy látszik. Bár a vizsgák miatt most kevesebbszer tudok elmenni tornázni, de igyekszem vmivel pótolni, ma pl. görkoriztam. Szóval igyekszem és remélem meglesz az eredménye.
Hello csajok. Ki hogy halad? Mindenki lefogyott már, és stagnál :)
Kozmaedo, milyen az étrend? tudot tartani?
sztem is jobb ha hanyagolod, én sem olvastam semmi jót sem róla. Akkor inkább nézz szét scitec termékei között náluk is van ami kicsit lendít a fogyáson de nem úgy hogy hasmenést okoz.
hmm ... köszi lányok akkor lemondok róla végülis eddig is ment nélküle..csak gondoltam csalok egy kicsit az finisben.. de nekem alapból mindentől hasmenésem van ha már olyat eszek ugy hogy már ezért is hanyagolom.:D
Én úgy gondolom,hogy ezek a gyógyszerek hatnak nagy súlyfeleslegnél(alli,adipex,stb),de az áruk is borsos.Én inkább a gyógyszerek ellen vagyok.Ha az embernek van egy kis akaratereje akkor gyógyszer nélkül is le tud fogyni.Sokat ettől várják csak a csodát és közben nem sokat tesznek érte.
Igen, ezt én is osztom ezt a véleményt:)
Én már megfogadtam hogy semmilyen csodaszert nem próbálok ki, hacsakingyen nem vágják hozzám:)
TV-műsorújságok hátolalán szoktak mindenféle vicces hirdetések lenni, hogy beszedi, és napi 1 kilót fogy az ember tőle, stb.... Mindig olyan jókat nevetek rajta, mert ha ezek működnének, akkor nyilván nem lennének túlsúlyos emberek, hanem mindenki csak beszedné, és csodaszép alakja lenne:) (Azézt én örülnék a legjobban ha ez tényleg így menne, csak sajnos nem)
Az Alli-t csak az szedheti akinek a BMI-je 28 vagy a felett van.Te nem vagy túlsúlyos.Ilyenkor már nem hat.Én nem is szedném.Talán ha nagyon sok feleslegem lenne,de sztem gyógyszer nélkül is le lehet fogyni.Ez a gyógyszer is arra kényszeríti rá az embert hogy egészségesen táplálkozzon ugyanis nem engedi felszívódni a zsírt,így ha zsírosat eszel akkor az alul távozik.Olvastam olyat hogy olyan szintű hasmenése lehet az embernek tőle ha nagyon zsírosat eszik hogy észre sem veszi és már nem ér el a WC-re...kellemetlen.Persze ha nem eszel zsírosat akkor elkerülhető ez a mellékhatás,de akkor sztem gyógyszer nélkül is fogyni fog az ember.
sziasztok! huh olyan meleg van hogy teljesen bepunnyadtam:S semmi torna csak egy kis séta+ kutya sétáltatás. próbálta már vki az alli programot amit most reklámoznak? (hogy segit plussz 1 kg-t leadni ha melette egészségesen eszel fogyis kaját, és mozogsz is) én nem hiszek a csoda szerekben de ezt lehet hogy kipróbálnám. ha vkinek van tapasztalata véleménye izgatottan várom. közbe böngészem a termék weboldalát. puszi!
Hát munka mellett nem könnyű tanulni meg mozogni és még a lakást is rendbe tartani. Én is hiányolom a tornát de muszáj levizsgázni is.
Én megőrülnék ha vizsgaidőszakban nem mozogénk naponta egy órát legalább....Bekattannék a sok tanulástól :S Tényleg mindig azt várom hogy mikor lesz már végre "tornaidő" vagy "futóidő" :)
Kitartást, azért jó hogy a tornát csinálod az legalább komponál vmennyit. Nekem most pont arra van kevesebb időm, muszáj tanulnom a vizsgákra és emiatt van mikor elmarad. Sajnos a héten is csak kétszer tudok menni.:(
Hali csajok, nekem eléggű zűrös lett azélet most, úgyhogy eléggé összevissza eszek, van hogy egy nap alig 600 kalóriát, de van hogy napi 2000-t, tudom nem jó ez így, nem nagyon figyelek most oda , csak az esti ch-ot kerülöm.....Majd ha rendeződik minden akkor jobban figyelek oda mindenre. Azért a napi 1 óra kocogást és a RR-t még csnálom....
sziasztok! én is eltünedeztem hosszú volt a hétvége buli hegyek szülinapok sokasága. de szerencsére még kevesebbet is ettem mint egy normál nap. Marjann én is fogytam onnan, pedig mellből én se csak max egy picit, cicre vigyázok:D szerintem onnan azért ment le legalábbis nekem mert ott is volt egy kis husi/zsirpárna és igy a hát részem meg a karom is vékonyabb lett a fogyástól, így bővebbek a rucik. ne aggódj kitartás! puszi!
Biztos hatásosak lennének ha végig tudnám rendesen csinálni.Az a baj nálam hogy szenvedek és utána megunom és ott hagyom a francba.:)Egyedül a has részeket tudom tisztességesen végigcsinálni.Puding vagyok.:))
Hát igen az tény hogy RR dvd-éi kemények, de hatásosak is, én legalább is sztem.
A R.R. DVD-k szadisták.:)Nem voltam turiban.Leállítottam magam mert már annyi cuccot összevásároltam nyárra hogy alig fér be a szekrénybe.:)Szerintem legközelebb esetleg jövő hónapban megyek,hogy ne legyenek elvonási tüneteim.:)
Hát nagyából próbálom én is tartani a diétát, csüt. volt egy kis lazítás, mert este buliztunk. Hétvégén nem tornáztam, de ma mindenképpen fogok otthon tornázni. még nem mértem meg magam, péntek reggel fogom, ha minden jól megy. A nadrágaim viszont nem feszülnek annyira rajtam, az tuti.
Képzeld nem soká megjelenik RR újabb dvdje.
turiba voltál? csak azért érdeklődök mert ha jó volt délutána akkor lehet beugrok!
Szia!
Tényleg nagyon lassan.Már nincs ami ösztönözzön.Csak azért akarom azt a 62 kg-ot mert az elején ez volt a cél.Bár azóta is tartom a rendes kajálást,néha azért már eszek köretet is meg nagy ritkán olyat is ami nagyon nem kellene.De a torna,súlyzózás,hulahopp megy ezerrel.:)
És Veled mizu?
Hali lányok! Mi újság?
Na diegóóó úgy láttom szépen lassan meg lesz a kítűzött cél. Csak így tovább.
Hello csajok!
Tegnap a barátomnál voltam. Stagnálok, majd reggel méredzkedem. 30-án buli lesz, addigra kicsit lejjebb kéne adnom. :)
Én is megvagyok, leginkább eszek:)
Viszont megmondhatná valaki okos: hogy lehet, hogy 2 nyári felsőm is bő hónaljban, amikor mellből egy centi se ment le?
Hello, én még megvagyok, csinálom a psmf-t, csak kicsit nagyon összesűrűsödtek a dolgok, tanulnom kell sokat, felvételizek, vizsgázok, ilyesmik. És ilyenkor iszonyat mennyiségű cukorra van szükségem a sok stressz és "agymunka" miatt...Nekem is centiben van eredmény. És azon érzem a fogyást hogy pl. könnyebben futok,derékról is ment le, nem feszülnek a nacik, de amúgy stagnálok kilóban most, mert nekem is megjött éppen pár napja. Még ez is nagy szó hogy stagnálok,amellett hogy van mikor fél kiló kenyeret eszek meg nutellával délelőtt.De délután és este szigorúan 0 ch.... Sajnos nekem nem éri meg hogy diéta miatt ne vegyenek fel, úgyhogy inkább csak szintentartás lesz nálam még egy jó hónapig, amíg le nem megy a felvételi...
További ajánlott fórumok: