Valaki fogyózna velem január 10.-től? Együtt biztos könnyebb lesz!!! :) (beszélgetős fórum)

Szia, én képtelen vagyok szigorú diétát tartani, inkább az életstílusomhoz alakítom a diétás alapelveket. Szerinted soha az életben nem fogsz többé kávét tejszínnel inni?? Talán megpróbálhatod zsírszegény tejjel. A főzelékekre meg az étkezési keményítőt ajánlom (vízzel kell elkeverni) vagy magából a főziből is készíthetsz besűrítőt. A főtt zöldségből kiveszel egy adagot, összeturmixolod és mehet is vissza sűríteni :)

Én egyébként imádok főzni! Ami azért kicsit nehéz, mert a párom kórosan sovány, nekem pedig diétás kaja kell :(

Szia Zsani! Regisztrálok egy tárhelyet ingyenesen a freeweben. Miután Te indítottad ezt a fórumot, Te vagy a FŐNÖK, így Te találd ki, hogy mi legyen az oldal címe. Ami a lényeg, hogy az oldal ez lesz: cim.fw.hu Egyelőre feltöltöm a táblázatot, így egy helyen mindenki meg tudja nézni a mások eredményeit is, aztán, ha lesz időm, tovább lehet fejleszteni az oldalt, akár receptekkel, módszerekkel, fényképeket lehet feltölteni, egymás között levelezni, stb. Miután rengeteg a munkám, egyelőre csak a táblázatot ígérem...

Arra kérek mindenkit, hogy az aktuális súlyát küldje el nekem a berestibor@hotmail.hu címre, ne innen kelljen összeírnom, nehogy kimaradjon valaki. Szóval Zsani, Te vagy a FŐNÖK, találd ki az oldal címét!:-)

Sziasztok!

Ma reggel mértem magam és kerek 82 kiló vagyok , nagyon sok , de a tegnap reggeli hez képest fél kilóval kevesebb.

Már tegnap vissza fogtam magam...

Kicsi célokat tűzök ki magamnak : 1. a 79 kiló elérése, 2. 75 kiló.... tovább majd akkor ha el értem odáig .

Remélem , hogy sikerül heti 1 kilót fogyni és gyorsan el érem a céljaimat , legalább a 75 kiló ig legyen gyors a fogyás aztán már jobban fogok ki nézni és talán türelmesebb leszek .

Tegnap még tornáztam is :)

Minden este szeretnék ... remélem össze is jön.

Jó sokat írtam , mindjárt mennem kell vissza dolgozni , most van az ebéd időm.

Aztán csak ügyesen :)

TIBI akkor a táblázatot el fogod készíteni ?

Előre is köszi :)

Gyomorfekély alatt lettem tejalkoholista. Ráadásul nem ám a másfél százalékos, hanem az az igazi frissen fejt tehéntej. Elmentem, vettem három litert, mire hazaértem, elfogyott a fele.:-)

Teljes agymosást kellett csinálnom, ma már elvagyok akár napokig is tej nélkül.:-)

sziasztok.

basszus híztam az ünnepek alatt két kilót most 73vagyok,és 60 a cél,aztán 57.de a 60 jó mert akkor kb.55 nek nézek ki.túl nehezek a csontjaim.a méreteimet nem tudom,mert nincs centink de én ma veszek,és beírom azt is.mindenkinek HAJRÁ

Hú köszi szépen! =D

Ma már kőkeményen bele is fogtam, elsőnek

benyomtam 2 banánt, és ma van a fehérjenap. :)

Végre rá mertem állni a mérlegre és elborzadtam:

92 kg-ról indulok, és 73 a cél. :P

Azaz 19 kilót akarok ledobni.

Kitartást mindenkinek! :)

Szia Frigga, én is 90 naposoztam tavaly.

Én sem tudtam a kávéről és a tejről lemondani.

Azt mondták várjak kávé előtt után 1 órát és akkor nem okoz gondot, mert hát pici mennyiségről van szó.

Szépen fogytam is vele. A főzeléket meg kellene próbálnod önmagával besűríteni, ha lehet, ha nem pici tejfölt és lisztet tegyél épphogy csak.

Gyomorfekély: az esetek nagy többségében a helicobacter nevű valami okozza. Ezt egy vérvételből megállapítják, és gyógyszerrel kezelhető, nálam is ez volt, nyolc évig kínlódtam gyomorfekéllyel. Menj el az orvosodhoz, és kérj egy vizsgálatot helicobacterre, különben kínlódni fogsz a savad miatt, és ehetsz bármennyit, az legfeljebb tüneti kezelés, és nem az eredeti probléma megoldása. Ma mát a gyomorfekély kezelhető. Egyébként az idióta körzeti orvosom anno azt javasolta, ha ég a gyomrom, igyak egy kis tejet. Én meg hallgattam rá, napi három liter tejet ittam, mondván, hogy ég a gyomrom. Savkötő, stb. Zsákutca. Minél többet ittam, ettem, annál több savam lett. Utolsó kezelésnél hat hétig szedtem a fekélygyógyszert és két hétig egy másikat erre a helicoizére, ez 1994-ben volt. Elmúlt. Pedig már bent feküdtem a János kórházban gyomorműtét miatt... Még jó, hogy nem csinálták meg, mert rengeteg volt a savam.

Szóval, menj el az orvoshoz egy vérvétel erejéig, ezt javaslom!!!

Szamomra olyan mértékű stresszt jelentenek az egyetemi tanulmanyaim, hogy én a súlyfeleslegem jelentős részét ezidő alatt szedtem magamra.

Szerintem szerencsés vagy, hogy mar most eszedbe jutott, hogy valtoztass rajta!