Újra 70 akarok lenni (beszélgetős fórum)
nekem is, és ha épp nincs kivel akkor beleirom a blogba és megdumálom magammal :)))
Nekem 1800 a napi kcal szükségletem. 1200 vagy inkább ezer legyen a további, ezen gondolkodom. Szerinted?
A lányom tuti, de én csak a partról szoritok. Sajna van egy kis problémám a vízzel. Évekig nem is mentem bele. Mostmár annyit elértem, hogy medencében uszok,de a mai napig ha lehet csak szélső pályán...
Igen, nekem is egyre fontosabb, hogy van kikkel megbeszélni.Így sokkal jobb. Kirizsu, neked lassan nem ártana egy kis pihi:)
igen nekem 136-ra jött ki fogyáshoz, de én 100-110 körül próbálom tartani. és 1150-1250 kcal-t eszek.
Számolsz CH-t is? Keresgélem egy ideje a napi szükségletet, de bénázok.
Egyébként nekem nagyon sokat jelent a Hoxa. Ti és a sok napló olvsó. Az az igazság, hogy szégyenleném, ha belebuknék a nagy elhatározásba. Erőt ad és jó, hogy itt mindenki megért. A kinti világba senki nem tudja, hogy ez micsoda harc naponta önmagunkkal! Mennyi erő és kitartás kell hozzá!
Jól van, akkor jön a lányod is, de átússzátok velem?
ma mosogatás közben én is majdnem eltörtem 1 bögrét :D olyan furának éreztem a kezem. tegnap gumiszalagoztunk karra. :D
Bocsi a sok hibáért...igazából ma már piszkosul le vagyok strapálva, a nap nagy részében csak árajánlatokat írtam, meg leveleket. Izomláz van az ujjaimba!:DDDD
nekem is 1 párom van épp elég :)))))
Megnyugtatlak, hogy ez a veszély nem fenyeget! 20 év házasság után én már csak nyugira vágyom!:DDD néha még ez az 1 férj is sok, ami van!:DDDDD
jaja én is pont ma hallottam a szoliba, hogy lefújták a xar idő miatt,
na látod vigyázz mert én is be fogok pukkadni rád ha lenyúlod a jó pasikat :D
Lányom 9 éves kora óta átúsza, benne van a nagy balaton átuszok könyvébe is:DDD
Pont az elöbb tolt elém a lányom egy fotót,ahol 52 kg voltam...azt mondja:
-Anyú nemá ilyen leszel?
-Mondom mé ne?
-Mert itt tök bomba csaj voltál, akkor nekem is oda kell figyelni nehogy lenyúld a pasikat!
-Mondom ne izgulj a 40 kg eltudnám tüntetni, de már a -20 évet nem tudom letagadni!:DDDDD
Úgy legyen. Idén is át akartam úszni a Balcsit, csak addig halogatták, hogy már nem tudtam. Jövöre megyünk? Mindenki!
Én is írok:) Tényleg segít.
erről van szó :))) nekem is van 1 blogom abba irkálok mindent, sokat segit.
Nekem a mostani fogyi úgy kezdődött, hogy hazajöttünk balcsiról, ültem a szobába és egyszerüen azt mondtam,hogy nem! Elég volt! 40 éves leszek elöttem az életem 2. fele! Nem akarom így élni! És már jöttem is a hoxara, megnyitottam új naplóm,elindítottam ezt a fórumot, meg egy klubot és azóta itt vagyok!:DDD Azt mondtam most vagy soha!És én soha nem mondtam az életbe,hogy soha!:DDD Esélyt se adok magamnak arra,hogy ne csináljam meg!
Nem :) Jöttök ti is próbálni :)
Igen, nekem is volt nap amikor csak 10 deka, de tök mindegy, mert ha tudom, hogy addig csinálom, míg el nem érem, amit akarok, akkor nem adom fel ilyen dolgoktól. Jól csinálod, olyan siker érzés lebeg körül. Téged kísérünk először bikinit venni?:D
mindent meg lehet szokni szépen fokozatosan, csak nem szabad első nap pl 6 órát zumbázni egyfolytába mert nagyon meg fogod utálni, másrészt meg lehet tönkre is teszed vele magad, ha előtte nem mozogtál.
nekem sem volt! felmentett voltam még tesiből is. enni szerettem, mozogni nem. itt van rajtam még mindig. aztán elkezdtem járni tornázni, kajákra annyira nem figyeltem, de akkor is fogytam szépen. a mozgás elég volt. de most úgy érzem hogy a kettő együtt kell. utána jött a kihagyás, ami szintén a kevés mozgásról szólt, minimális séta, suliba villamossal, trolival ilyesmi.
most pedig újra bicikli és gyalog. ma is tekertem jó pár km-t :))) és jól esett.
Nagyon ügyes vagy! Mindenképp úgy szeretném, hogy nehogy feladjam. Hétfőn megnézem a konditermet, árak, stb. A 4mile az, aminek mennie kell, mert az nem nehéz, és a végére mégis csak megizzaszt. Viszont az hamar kevés lesz, ha rendesen csinálom.
A 40-60 perc aerobik az az jelenleg, aminek a gondolatára is elfáradok. Tényleg ügyes vagy. Ez már sport:)
én is mindig pici lépéseket tüzök ki magam elé célnak kilókban gondolkozom és nem 10 kg-ba. ha heti 0,5-1 kg lemegy már tökéletes, de ha 40 dkg akkor se érdekel, mert csinálom tovább :))) és a sok piciből is összefog jönni ugyanúgy, mintha 1 hónap alatt menne le 15.
Ezek szerint te is igy voltál vele :)
Oké, akkor hétfőtől számon kérhetsz:) Ha nagyon őszinte akarok lenni, akkor annyira semmi mozgás nincs az életemben, hogy már fizikálisan és lelkileg is érzem, hogy rettenetesen hiányzik. Ezért kezdtem gyalogolni. Falun nőttem fel, ott nem sportnak számított az órákig biciklizés, a séta, meg az órákig úszás a bányatóban, hanem a mindennapok része volt. Már egy 15 évvel ezelőtti napomtól kinyúlnék.
Ez az! Ez totál így igaz!!!
Léna vigyázz, mert csak fokozatosan!!! Ha hirtelen kezded nagy terheléssel komoly bajt okozhatsz magadnak! Csak fokozatosan!
Én is Ducival kezdtem és volt sport múltam, mégis az első alkalommal 5 perc után ki akart ugrani a szívem, aztán 10 perc múlva azt hittem szétrobban a fejem...most simán megy egy óra bicó a faluba aztán megy rá 40-60 perc aerobik!
További ajánlott fórumok: