Újévi fogadalmam: lefogyok (beszélgetés)
Én is fogytam 1 hét alatt 1 kilót! :) Már csak 64 vagyok! De szerintem közrejátszott a hulla-hopp is.
Változás november 10-hez képest.
Súly: 70 kg most: 64
Comb: 59 cm most: 55
Derék: 98 cm most: 86
csipő: 106 cm most: 96
Sziasztok!
Képzeljétek vissza állt a súlyom 70 alá!!!Tényleg a hold lehetett az oka....
Ma is későn ebédeltem, és nem kellett a vacsora, ennek örülök!
Hú, azt elhiszem. Azért ne erőltesd meg magad!
Én meg tapostam ma reggel, miután felkeltem, de még fogok este is. Lehet, hogy csinálok egy DVD-t is, most nagyon mozgós kedvem van. Bárcsak mindig így lenne...:)
Hát a tegnapi kemény 20 perc hulla-hopptól ma majd meghalok. :) Olyan izomláz van a hasamban, mint még soha. Nem gondoltam volna, hogy ez ilyen jó!
Ma nem érek rá semmi tornára, talán késő este egy kis taposásra, de hétfőtől beindulok nagyon. 3 hete stagnál a súlyom és ebből már elegem van.
Ilyen lesz hétfőtől:
Reggel 20 perc RR, dél körül 20 perc hulla-hopp, este 30 perc taposás. Izmosodni akarok!
Ámbár holnap nem lesz ilyen sok dolgom, úgyhogy inkább holnaptól! Apa úgyis tud vigyázni Atira addig.
De régen hullahopp-oztam! :) Jó lenne megint kirpobalni! lehet, hogy azt is kéne venni!
mennyire hatásos a hullahoppozás?kiváncsi lennék arra, hgoy kinek mennyi ugrott le?kg!
Szerintem jó ez így. a lényeg, hogy este nem eszel sokat. Én is általában így jövök ki, mert későn ebédelek, így este csak keveset eszek, mert nem vagyok valami éhes.
Jövő hét végén megyek haza, akor végre tudok mérni.:)
Sziasztok!
jaj nekem van 1!! 3 mázsa !! fémből csináltattam anno! na az szedi a kilókat!! :DDDDDDDDDDDD
Egyébként én most a babamama tornát akarom kipróbálni , nem tudom milyen sikerrel!! van esetleg valaki aki próbálta közülletek?
Sziasztok!
én is itt vagyok, és nem adtam fel! Bár most taktikát váltottam. Úgy döntöttem, hogy bőségesen reggelizem, így később ebédelek,(mert eddig már 11 körül majd éhen haltam) a vacsorám pedig 2-3 szelet sonka.Tornázok ezerrel, mejd meglátjuk mi lesz...Ennél többre viszont nem vagyok képes, sajnos :(
Vagy csak megfelelő gyorsasággal kell csinálni, akkor sincs gond.:) Eleinte én is imbolyogtam, de aztán rájöttem, ha nem állok le féloldalasan, akkor megállok rajta.:)
Jaj, n is akarok hullahoppot, de nem fér el, nagyon kicsi a lakás.
Nem drága én anno 990 Ft-ért vettem az Auchanba,mivel már 2000-ben adták ki nem hiszem,hogy drága lenne,de vannak mostani ilyen kick boxos dvd-i is.
Igen tavaly ilyenkor rángatott el az egyik barátnőm,hogy mozduljak már ki egy kicsit a baba mellöl és én nagyon örültem neki,ráadásul mostmár eléggé összeszokott kis társaság van,az elején voltak nézeteltérések,szurkálódások,de hol nincsen ahol ennyi csaj van együtt:))
Ja, azt a stepert én is néztem. Szerintem vedd meg nyugodtan, ártani nem árthat. Nekem nagyon bevált és nem csak popsiból, combból ment le, hanem a derékból is sok.
Jó lehet az a kick box. Ha lesz rá pénzem, lehet, hogy megveszem.
És tök jó neked, hogy van egy ilyen baráti köröd, akkikel tudsz kézizni. Legalább kikapcsolódsz.