Újévi fogadalmam: lefogyok (beszélgetés)
sziasztok Lányok! Látom uj is van koztunk, SZIA SZINDI! :) Kitartás neked is, te is bomba csaj leszel, mint MI! hogy álltok? meséljetek? én majd csak vasárnap állok mérlegre ismét, de már 1 számmal kisebb nadrágot vettem tegnap!juhuuuuuuuu!ennek orulok!és vettem mellé egy mégeggyel kisebbet ugyanabbol, hogy remélem mindjárt beleférek abba is! :D
Szia köszönöm!
A Te is helyes vagy! A babád is édike:))
végülis az csak hús meg lé:)
Végülis 6-kor ettem, tehát az még nem olyan vészes.
Szerintem belefér. Egyik este mi is pizzát ettünk, mert úgy estem be a lakásba, hogy alig álltam a lábamon. Párom pedig rendelt inkább kaját.
Jaj, olyan édesek a picik, nézem mindig mindenkinél, és olvadok.:) Alig várom, hogy nekünk is legyen.
Én a citromos vizet csak azért iszom, mert finom és nincs tőle édességezhetnékem (szép magyar szó). De nekem nincs tőle bajom.
Én kocsonyát vacsiztam, fél adagot, kenyér nélkül. Néha eltévejedek egy kicsit. :)
Viszont tapostam fél órát.
Változó, de nagyjából azért eltervezem, hogy legyen elképzelésem arról, mit és mennyit ehetek.
Most csináltam tejbepapit, bátyám kiharcolta. De mit ne mondjak, nagyon jól esett, azt se tudom, mikor ettem utoljára. Ez volt mára a vacsi.
Ha citromlevezni akartok, akkor mindenképp igazi citromból. Én úgy csináltam, hogy egy másfél literes ásványvízbe belecsavartam egy egész citromot és egész nap iszogattam. Minimum két liter víz amúgy is kell és így még a mennyiséget is tudtam mérni.
De vigyázzatok a citrommal. Tartsatok szünetet egy hét után, mert nagyon eltolja a piros napokat. Nekem másfél hetet késett emiatt. Igaz fogytam egy kilót pár nap alatt, de én inkább leálltam róla.
Most Maté teát iszok, de csak fél citrom levével. Így nem volt probléma.
De ari kis csajszid van! :) Látszik rajta, hogy boldog, kiegyensúlyozott gyerek.
pont a 14. nap,szigorúan másfél kiló a minusz,de ha a nagyon nagyon maxból nézem,akkor 2,4.
95 kg vagyok 1 kgt fogytam
De majd Hétfőtöl kezdem el komolyan a fogyózást.
Én is tettem fel képeket:)
Én elszoktam tervezni, úgy sokkal könnyebb betartani sztem.
erre (olympos) 50% citromlé tartalom van írva, de nyílván nem olyan jó, csak kényelmesebb lenne ezt használni de ha tehetem akkor persze igazi citromból facsarok csakmost elfogyott.
Hanyadik napod van?
Sikerült már fogynod?
Sziasztok!
Akik Norbiznak találtam egy jó kis oldalt!!
www.hazisuti.lapunk.hu
mivel nekem 90 napos a diétám,ezért nagyon jól tudom,hogy mit ehetek másnap,ezért többnyire megtervezem.persze napközben alakulhat(menzán mondjuk hogy mi a menü)
Sziasztok!
Ti előre ki szoktátok taláni a másnapi kaját vagy csak az nap ?
tudod,a citromlében nincs citrom, a mosogatószerben cserébe igazi citrom van:D:D:D
egyébként én is azzal sizom,ha más nem,C vitaminnak kb jó lesz.
Egy kérdés: szerintetek az is jó, ha sima citromlével iszom a vizet, annak is lehetnek jó hatásai? vagy az nem olyan jó, mintha igazi citromot belefacsarok?
Akkor marad a hitem,meg a kitartásom...:)
Azt sem csökkenti. Nálunk a teremben vannak csajok akik használják, de nem csökken nekik. A narancsbőr ellen ennél komolyabb lépések kellenek, ha ilyen egyszerű lenne, akkor senkinek nem lenne :o)
köszike.akkor marad a kemény testmozgás,csak gondoltam ha méregtelenít,segítene,h csökkenjen a narancsbőr
A hit is sokat segít, na kb ennyit ér ez a gatya. Én sokakat ismerek, akik használják évek óta, de nem történik náluk változás. Ez kicsit olyan, mint a szauna hatása, sokak szerint fogyaszt, de leginkább csak méregtelenít, mert a kiizzadt vízet úgyis pótolja az ember.
Sziasztok!valaki használt már szauna nadrágot?használ egyátalán vmit?
Tudom,hogy mi az csak írtam,hogy nem nagyon fogyókúrás,mert sok olaj van benne.
Az finom lehet.:)
Én gyártottam egy adag paradicsomszószt. Jó sok fűszerrel ugyan, de nagyon finom lett. Most tésztát eszek hozzá, így nem túl diétás, de ez volt itthon.:)
Rakott padlizsán, ha minden igaz. Egyszer már ettem és nagyon fini volt. Nem nagy adag (és ez is cél!), de legalább finom.
Én ha elalszik a fiam kick boxozni fogok ez Norbi kick box dvdje ajánlom nagyon jó csípőre is!!
További ajánlott fórumok: