Törvényszerű 40 felé meghízni? (beszélgetős fórum)

Nem "csupán" a jó alak a lényeg, hanem az egészség...

Miért, talán 40 felett úgy kéne kinéznünk, mint egy hájas fóka-bébi?!

Beiratkoztam Etka jógára és pár évig nagyon rendesen jártam is. A gyakorlatokat nem kell olyan tökéletesen csinálni, csak úgy ahogy tudod és ameddig jól esik. Úgyis egyre ügyesebb lesz az ember és kialakul a jó kivitlezés is.

Megtanultam Dr. Eőry Ajándok 3-1-2 tornáját is azóta. Ez intenzív 20 perc. (elmentem és tőle tanultam meg :D )

Kezdj csak bele bátran, csak egészségedre válik!

Sziasztok!

Nem tudom törvényszerű-e a hízás, de én is 45 körül kezdtem összeszedni magam. Addig 40-42kg voltam és nem híztam. Bezzeg most 53 kg vagyok.

Nem szeretek futni, így a jógát választottam. Ez is valamennyire eltünteti a hájat, narancsbőrt.

Ja és már meggondolom mit és mennyit egyek :(

Lehet, hogy jó a paleo diéta, de én a vércsoport szerinti étrendet választottam. Nekem ez vált be sok éve.

Azt gondolom, csak akkor hízunk, ha többet eszünk, mint amennyit kéne...

Ja és persze olyat kell enni amit jól meg is tudunk emészteni - na ezért jó a vércsoport szerinti étrend. Mindenki mástól hízik, vagy fogy.

nem olvasok a hoxa-n sem, pár beírás a fórumra, aztán kész.

azért kösz.

Gondolom ahogy hoxázol úgy tudsz más oldalt is olvasgatni :)

Nem lehet összefoglalni pár mondatban,mert az örök kétkedőknek válaszolgathatna az ember napestig.

A C-vitamin szerepétől kezdve a napozásig,szénhidrátelmélet-fejtegetéstől a pajzsmirigyig mindenről kifejti,alátámasztva érveit.

A paleo táplálkozás ma is kivitelezhető,leírja mit lehet,mi az ellenjavallt.Nem beszélve a sikertörténetekről,melyeket az olvasók osztanak meg.

Ha van időd,kukkantsál be :)

Például a futás egyik előnye, hogy este is energikusnak érzed magad, nem annak a hullafáradtnak...

Mondjuk, az úszás ezerszer jobb, mint a futás. Bár macerásabb. Hajszárítás, felszerelés, idő...

Nem értem a dokit. Miért is híznál el az elvágott izmok miatt? Mi köze az izmoknak a hízáshoz. Ha kitüremkednek a belső szervek, akkor a plasztikai műtét megoldaná. Nem fedezi a TB ilyenkor? Ha indokolt?

... én is kacérkodom a futással. Ha kijön a tavasz, elindulok. :)... és most újítják nálunk az uszit, áprilisban átadják, utána odajárok majd. :)

Kb. calanetics gyakorlatokat végzek + innét-onnét elemeltem még néhány feladatot, hogy ne legyen túl uncsi. Van két gyermekem + volt egy nőgyógyászati műtétem, ahol vágták rendesen has alatt az izmokat, és mondta a dokim utána, hogy sajna most meg fogok hízni.... csakazéééééééééértseeeee! :)))

Húszonévesen volt narancsbőr a combomon, most 0... :)

Tisztelem Szendi Gábort. De a paleolit korszakban másképpen éltünk, indokolt volt a paleolit táplálkozás. Ma már nem kaszálunk, kapálunk.

Tudsz részleteket mondani erről a paleolit dologról?

sZERINTEM A SZÓJA ÉS BAB EGYÁLTALÁN NEM EGÉSZSÉGES.

Bocsi,a caps lookért:)

Ha olvastatok Szendi Gábor féle weboldalt,akkor ott le is vannak írva a paleolit táplálkozásnál az ellenérvek.Üdv!

Ez mindig alkati,genetikai kérdés.A családban mennyi a hízékonyságra való hajlam stb.

Ettől függetlenül mióta kiderült a betegségem,azóta motoszkál bennem a kisördög,viszont semmit sem teszek másként.

7éve vagyok pm beteg,gondolom meghízhattam volna már,ha úgy lenne.

Cukrosbácsiktól meg amúgy sem fogadnék el semmit :D

ha neked bevált a hasizom gyakorlat, akkor én is kipróbálom:D

A futást azért nem hagyom abba, mert rém büszke vagyok, hogy elkezdtem és nem szeretném abbahagyni.

Az egyik barátnőm tíz éve minden nap tornázik otthon és kiváló alakja van. Pedig nem Rubint réka vagy nemtudomkicsoda torna, csak úgy, saját maga találta ki és nála működik. Semmi hasa nincs. Most 41 éves és huszonévesnek néz ki. Hosszú a haja, vékony. De nincs gyereke. Azért a terhesség a hasfalat kilazítja valamelyest.