Szia! Aroma masszírozó harisnyanaciban ha tornázol, akkor jobb az eredmény. Ha érdekel, írok linket priviben. Nekem is van:) Na és persze igyál rengeteg folyadékot.
Nem is gondoltam, hogy tényleg van érelme a strip aerobicnak. Már sokszor ki akartam próbálni. Eddig csak a Pirner Alma féle DVD-ről hallottam. Az Elektrásat hol lehet beszerezni. És szerinted melyik lehet a jobb?
értem, tehát a lényeg hogy minél inkább átmozgasson. Sokat inni, izzadni. És miféle diétákat? Olyan étel ami tilos? Nagyon remélem, hogy ez a három hónap elég lesz arra, hoyg eltüntessem...
szerintem ha mondjuk beiktatsz heti 1-2 futást mellé, az sokat segíthet. én nem szoktam, inkább Czanik Balázs capoiera aerobic-ját csinálom. jól megmozgat, sok rúgás van benne, fenékre is jó :)
a szaunáról is sok jót hallottam. a váltózuhany nekem nem vált be. (lehet, nem voltam elég kitartó)
Fő,hogy méregteleníts,nem árt léböjtöt,gyümölcsnapot beiktatni,ha eddig esetleg nem próbáltad.Szauna nagyon jó,és a váltózuhany.A sport fontos,jó ha izzadsz.Étkezésre kell még szerintem nagyon odafigyelni.
Szeretnék segitséget kérni abban,hogy eltűnjön a combomról a narancsbőr. Vékony vagyok,de felszedtem pár kilót amitől narancsbőrös lettem. Szeretném tavaszra eltűntetni. Sztriptíz erobikozom,mert az elég 'lájtos'. Mostmár eljutottam addig hogy az egy órát végig tudom tornázni. Tapasztalatok?vélemények? Érdekel minden ami segíthet:mozgás,diéta