"Tedd vagy ne tedd, de ne próbáld!" (beszélgetős fórum)
engem csak a munka tört le, tegnap vagy 12 órát ültem a gép előtt, de legalább a nagy részét befejeztem.
igen sokan mondták már, de callanetics dvd sehonnan nem tudtam még letölteni.. már van jógám, pilates, réka dvd, zumbám.. de callan-t nem találok :( már azon is gondolkodtam vennék, de még azt sem sikerült. Na mind1 a Rékának is van hatása úgy látom. kellene most edzeni, de én olyan nyomott, fáradt vagyok :( nem tudom mi van velem? Mintha túl edzettem volna magam, de ha pihizek, akkor meg gyarapodok... ki kellene alakítanom egy jó is órarendet :D
callanetics, na, csak nem tudok már írni.
igen, pont azon gondolkoztam, hogy ma elkezdek végre callenaticsozni, az tényleg nagyon jó a formálásra, van hozzá szerintem dvd, csak nagyon retró, de vicces. a pocidat elpusztítja, szerintem.
na jól van, a legközelebbre meg már még csinibb leszel :)
jajj én meg nem tudom miket egyek már? Komolyan nem mozdul a súlyom, lehet már csak marha sokat kellene edzeni és ezzel formálódni. De akkor is olyan pocis vok :( nem merek kimenni a strandra.
igen, de én tényleg csak akkor érzem jól magam, ha magabiztos vagy és mittudomén nem kell behúznom a hasam meg igazgatnom magamon a dolgokat, mindegy, majd eljön ennek is az ideje, csak nem akartam megint az egész estémet szerencsétlenkedéssel tölteni, de majd, majd, majd, leszek én még jó csaj :-)
nem engem hívott el egyedül :-) meg engem tényleg frusztrál a dolog, amikor a múltkor egy társaságban voltunk, velük három darab 4 kilós lány volt, úgyhogy rettenetesen éreztem magam (mondjuk hála istennek nem voltak valami okos lányok, na de akkor is), azért megígértem, hogy majd legközelebb elmegyek, lesz még ilyen alkalom, szerintem.
Nahát, tessék elmenni ilyenkor, kell egy kis szórakozás is az embernek!!! Ilyent, nyilván bejössz Neki ha elhív. Egy csomó mindent teszel az alakodért, nemsokára még bombázóbb leszel :)) Kül is, amíg nem érted el a végleges célodat, hangsúlyozd az arcot, egy szép smink :) és úgyis a mosolyodra fog figyelni. Nem azon kattogni, hogy jújjj Te kövér vagy.
Nagyon jóóó vagy!!! Gratula :))))
Sziasztok! Jó reggelt!
Sári nem ismerek rád. Mi az, hogy nem mész el? Tessék igenis elmenni! A belső kisugárzás a lényeg és majd meglát téged soványabban is, és egyre jobban fogsz neki tetszeni. Nyilván azért hívott el, mert így is tetszel már neki. Én elmentem volna a helyedben.
nagyon helyes! mondom én, hogy nem kellenek ilyenek alapból, hogy gyümölcstorta :-D
Valójában ez egy összetettebb probléma volt tegnap este (meg igazából tele van a szekrényem jobbnál jobb ruhákkal), inkább a fiatalember volt az origója a dolgoknak, aki elhívott valahová, de nem mentem el, mert kövér vagyok és én meg nem hívtam el valahová, mert kövér vagyok, úgyhogy egy kicsit belém hasított, hogy jaj, de rossz, hogy kövér vagyok és ennek tetejében még valami ruhapróbálgató nőkkel kapcsolatos műsort is meg kellett tekintettem,úgyhogy teljes volt a depresszió. Rosszabb vagyok, mint 17 évesen :-D
és tádááám, a tegnapi napot 1156-tal zártam. És nem ettem gyömölcstortát lányok, mert már nem volt rá szüksége a szervezetemnek :) Olyan büszke vagyok magamra :)) MIndjárt megmérem magam, és nyitok egy mérleget :)
Én sem tudok, nincs rá pénzem. De azért minél később vesszük azt a ruhát, annál csinosabban fog állni rajtunk, nem?
Ne szomorkodj, inkább vegyél belőle egy ngay lendületet, és tűzd ki célul, hogy ha lemegy még 5 kiló, veszel magadnak valami nagyon tuti dolgot, és meglesz a motiváció is, meg az eredmény megünneplése is.
Én még nem tudom mit vegyek magamnak, annyi minden kéne :S
Én most csak elszontyolodtam, hogy de kár, hogy nem tudok valami faszántos ruhát venni magamnak.
Ne is mond. Erősnek kell lenni, mert most vagy beteszem a hűtőbe a sütit, amit a gyerek meghagyott, vagy simán belapátolom. De beteszem, csak ki ne vegyem megint....
:)))) annyira nem is, sokszor elakadok... most hétvégén pl tök lusta voltam számolni... meg amikor így rosszabb a kedvem akkor nem szeretem ezt csinálni :(( és akk úgy érzem ennem kell vmi sütit, meg ilyenek... de tudom fejben dől el, nincs is szükségünk rá!!!!
hű te nagyon elszánt vagy :))) De nagyon jó a módszer, köszi :)
én ilyenkor úgy szoktam, hogy lemérem az adagot, aztán ránézésre kikeresem a hozzávalók kcal tartalmát, és becsülöm, aztán még hozzáteszek 50 kcal-t az olajra, mert az a legtöbb ételhez tesznek.
fröccsöt nrem szeretem, de egy késői szüretelésű hárslevelűt szivesen meginnék :) De nem fogok :)
a káposzta győzött. és ma már nem eszek úgy döntöttem. A fiuk meg a gyömölcstortát tolják a hátam mögött befelé, persze dugig tejszinhabbal...
Mennyi lehet egy adag káposztában? Gőzöm sincs, de lájtos sztem :D Vagy 300-at számoljak rá?vagy többet? nem én csináltam, ha én csináltam volna, tudnék vele számolni...
egy jó fröccsöt szerintem betolhatsz :-D
hát max nyakon önti az ember yofuval, abban 50 kcal/100 g van.
Sztem a töltött káposzta, mert a savanyú káposzta szinte semmi, ha meg nincs benne zsíros hús, nem lehet magas az értéke, max ha nyakon öntöd 20%-os tejföllel :) bár mind2ben van rizs is ugye? Az megnyomja a kcal tartalmat, de ha barna akkor az egészséges. Szóval akk amelyikben kevesebb a rizs, lehet úgy kell kalkulálni.
:)) Jól hangzik, ha beleférne a mai adagomba, most meg is innék valamit szivesen. Mondjuk fehérbort...
azon vacilálok miben van kevesebb kalória: rakott karfiol vagy töltött káposzta? Mindkettő szójával készült. MIt gondolsz? :))
amúgy a port felvizezed, akkor ez lesz belőle, de nekem szimpatikusabb a folyós változat, meg olcsóbb is (illetve lehet, hogy mennyiségre nem, ha felhígítod a port, de a por az por, na, egy ilyen konzerv meg párszáz forint).
hát magában nem innám meg, de pina coládát lehet belőle csinálni :-D
hát az úgy más, úgy inni is lehet :)
skacok, ez nem tejpor, hanem kókusztej (konzervben van, a kókusz húsát pürésítik vízzel- házilag is lehet csinálni, csak akar a rossz nyavalya diót törni), olyasmikre lehet használni, mint a tejszínt, mondjuk. levesbe nagyon finom és nem drága meg általában bárhol lehet kapni.
Én is pont most vettem kókusztejport, de én csak a zabpehelyhez gondoltam, meg esetleg sütibe (muffin) használni... más ötletem nekem sincs vele..
1300-ért láttam a ksiboltban, de gőzöm sincs mire használnám. Mesélj, miket csinálsz még a kókusztejporból, és hátha kedvet kapok én is. MErt tetszik, csak nem tudom hogy használjam :)
További ajánlott fórumok: