Sportsérülés - vádli izomszakadás (beszélgetés)

Az biztos, ha nem "feszegeted a határaidat", sohasem fog helyre jönni! Minden nap egy kicsivel többet, akkor "jó", amikor fáj!

Hülyén hangzik, de csak így tudsz segíteni magadon. Ha nem csinálod, mert fáj, akkor nem is fognak az összeugrott, megrövidült, letapadt izmok ismét a régi helyzetbe kerülni, és úgy maradsz!!! Érted, ha nem csinálod, ha nem próbálgatod, akkor így maradsz!! Ezt akarod? Vagy összeszorítod a fogad, letörlöd a könnyeidet, és azt mondod: Csak azért is!! Csak azért is megcsinálod!

Rajtad kívül senki sem fogja tudni megcsinálni. Csak rajtad áll! Hát kezdj hozzá, és minden nap egy-egy kicsivel többet! Menni fog ez neked is, ahogy másnak is sikerült már előtted. Csak bátran! Erős vagy!

Nem sarkamban, de csuklóban, karban letapadt izom volt. Szakképzett masszőr 3 kezeléssel gyönyörűen kidolgozta.

Azt mondta, meg tudta volna csinálni 1 nekifutásban is, de akkor annyira megdolgozta volna az izmokat, hogy utána napokig azért nem tudtam volna használni a karomat. Így sem volt kellemes, de aztán tökéletes lett!

A gyógytornász orvosi utasításra, javaslatra, vagy saját döntés volt?? Akármelyik is, gyógytornász, vagy gyógymasszőr, vagy a kettő együtt, de akkor is tudjon egyik a másikáról, és dolgozzanak össze.

Nem, hálaistennek.

Jobbulást kívánok! 🍀