Sokadik fórum a fogyásról (beszélgetős fórum)
Én most azért mégis örülök, hogy van itthon szalonna. Ha egy kicsi kockába beleszúrok késsel, és belenyomom a gyógyszert, úgy megeszi a komondorom. :D
És kibírtam az illatát!
Én a pár hónap itthon lét alatt kilóra nem tudom mennyit szedtem fel, de minden passzentos bátyám meg szoknyák olyan szűk, hogy határeset.
Igazából ennyit szeretnék leadni. De ha nem tespedek annyit, csak lemegy.
Gyilkos dolog, kész kínzás:)
Szerintem most ne vegyél szalonnát pár hétig:)
Szalonna..imádom, friss kenyérrel és hagymával, paradicsommal. És ezt egy fogyós fórumon benyomod?
Hát van neked szíved?:)
Én epebeteg vagyok. 2,5 éve kivették az epehólyagomat, akkor utána 4 hétig diétáztam, illetve múlt héten vették ki az újabb kövemet az epeútból. Ez utóbbi előtt nem tudtam enni, ezt már írtam.
A fiúk nagyon sajnáltak, hogy nem tudok enni, mindig a savanyú képüket kellett néznem;), a nagy kajálások közben mindig mondogatták, hogy de rossz nekem:DDD
Simán elfogadták, hogy nem csinálok rántott húst, amíg nem tudok enni.:DDDD Ez a kedvenc kajám.
Ha kicsit hízok és el kezdek jobban odafigyelni a kajálásra, mondhatom, hogy támogatnak, de a férjem mindig mondja, hogy aztán tudjam, hogy hol a határ, nem kell nagyon lefogynom:DDD
Nekem csak a fiam a környezetem. Arra megkért, hogy neki ne süssek kenyeret, inkább vesz boltit. Sajnos nem szereti a zöldségféléket, sőt a káposztát sem. Viszont nem is tudja, melyik micsoda a boltban. Múltkor a sült mellé hozattam volna káposztát vele, hát hozott egy kelkáposztát. Azt én elvileg szeretem, de több év alatt egyszer.
Lecsót viszont ketten együtt sem eszünk.
A főzést illetően, ha zabkorpával sűrítem az ételt, nem veszi észre, és szépen megeszi a zsírszegény ételt is. Nem szereti a zsírosat. Ő sem édesszájú, szóval elvileg az édes ételek sem hiányoznak.
Szerencsés vagyok!A párommal tegnap beszéltünk róla.Jól fogj kezelni,sőt azt mondta,hogy majd meg kóstolja amit enni fogok.
Az baj,hogy mindketten szeretjük a magyaros ételeket.
Pl. Imádom a petrezselymes újkrumplit,csak úgy magában is jöhet.
Tanulnom kell,külön főzni,kisebb mennyiségeket
Próbálom átvariálni majd.
Szerintem mindenki csinálja úgy, ahogy ő jónak látja. Sokfélék vagyunk, ami az egyiknek jó a másiknak nem.
Szerintem jók a céljaid, és tarthatóak is. Tudod már, hogy kb. mennyit akarsz fogyni?
Megfogalmazunk valami közöset, vagy mindenki megy a maga útján?
Én a jövő héten ezeket tűztem ki magamnak:
* napi 30 perc biciklizés, egy óra gyaloglás (kutyával is szamit)
* 4 étkezés, összesen max 1500 kcal, ch max 180.
* legfeljebb 70 g kenyér
* legalább 2 liter folyadék.
* heti 1 mérlegelés, első holnap reggel.
Szerintem igazan reális célok.
Délután aludtam egyet, és nagyon nyomottan ébredtem.
A kávé után ébresztőnek megcsináltam 40 guggolást és 70 másodperc plankot.
Sziasztok! Rengeteget kerestem a fórum elődjét.
Nekem "csak" 4-5 kilót kéne leadni, de nagyon nem megy. Sport általában oké, de ez a hét zűrös volt és elmaradt. Jógázom és pilatesezem.
Én még plusz problémás is vagyok, mert nincs terem a közelben, ráadásul autóm sincs. Ha mégis befizetnék, még a buszt is várhatnám.
Szóval ez nem opció.
Ezen kívül bétablokkolót szedek, ami a pulzusomat is leviszi. Erről orvossal is muszáj lesz beszélnem: mennyire vihetem fel a pulzusomat.
Azt is szeretném kideríteni, rendben van-e a tüdőm, mert amióta leszoktam a cigiről, még mindig nem érzem úgy, hogy kitágult volna a tüdőm.
Lehet, hogy erre csak légzőgyakorlatok kellenének, de ha csak úgy vaktában csinálom, az megint csak felviszi a pulzust-vérnyomást.
Aztán lehet, hogy mindezt le kellene tojni és csak edzeni. Többek közt a görbe hátamra is, kitartóan.