Rendszeres edzés otthon! Velem tartasz? (beszélgetés)
1. cicmic87
2011. nov. 7. 20:04
Én már vagy 2 hónapja tornázom itthon RR-a heti háromszor! Szívesen olvasnám,hogy ki mennyit és mit tornázik, egy héten hányszor.
Vagy ha szükséges akkor biztassuk egymást a nehezebb napokon!!
További ajánlott fórumok:
- Melyek azok az otthon végezhető erősítő gyakorlatok, amelyek rendszeres elvégzésével egy hónapon belül a legjobb fizikai erőnlét érhető el?
- Miért vallanak kudarcot az emberek a rendszeres edzéssel/tornával?
- Segítsük egymást kreatív ötletekkel! Ki hogy rendszerezi a dolgait otthon, hogy praktikus legyen? Minden megoldás érdekel!
- A fehérjeporok, az izomnövelés mellett mennyire befolyásolják a zsírégetést rendszeres edzés mellett?
- Húsevő növényeket tartasz otthon?
- Szeretnék elkezdeni futni. Rendszeresen végzek intervallum edzéseket, van kondim. Így is az alapoknál kezdjem a futást?