Rakott karfiol másképp recept
60 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
A Rakott karfiol másképp hozzávalói:1 karfiol
70 dkg darálthús (lehetőleg pulyka)
füstölt mozzarella
besamell-hez:light margarin, teljses kiörlésű rozsliszt, tej
A Rakott karfiol másképp elkészítési módja:
A karfiolt sós vízben kifőzöm, közben a darálthúst sóval borssal és petrezselyemmel fűszerezve megpárolom. Ha mindkettő kész, tűzálló tálba rétegezem, úgy hogy husi, karfiol, besamell, majd még egyszer ugyanez. A tetejére szeletekre vágott füstölt mozzarellát teszek.
Kb. 4 személynek elég. Köret nélkül fogyózóknak is ajánlom! Nagyon finom!!!
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: kacsa118, 2009. szept. 10. 08:13
A rakott karfiol másképp elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.