Önbizalomhiány fejlesztése avagy hogyan segíthetünk önmagunkon? (beszélgetős fórum)

Nekem sajnos Semmilyen téren sincs. Utálok telefonálni még a saját családtagjaimnak is, hogy miért nem tudom. Ha valami hivatalos ügyet kell elintézni vagy éppen állásinterjúra kell mennem előtte nyugtatót kell bevegyek és még akkor is annyira zavarba vagyok, hogy teljesen kiver a víz és bevörösödök. Úgy érzem mindenki többet ér nálam.

kiszakadtam a megszokott környezetemből,változásokon megyek át folyamtosan,új városban élek , ismerősök , barátok nélkül...és tudom türelmesnek kell lennem mert ezek kialakulnak, de egyre nehezebb és a türelmem is néha elfogy..és szeretnék magamon segíteni valahogyan...de a zavarodotság miatt nem tudom hogyan..

Milyen téren nincs önbizalmad?

érdekelne a véleményetek,segítsetek.