Norbi vagy paleolit? Melyik hatásosabb és miért? (tudásbázis)

kipróbálom, remélem menni fog

Paleoba csak akkor kezdj bele ha sok időd és türelmed vagy pedig a hozatott kajára sok pénzed van. Mert ha Te készíted el nem kerül olyan sokba csak nagyon sok idő és energia amire összeállítod menüdet és a kenyeret pl. megsütöd stb. de amúgy nekem ízlik a paleo kaja a barátnőm paleozik és hozott nekem is kóstolót és finom. Norbi nekem jobban bejön bár a paleoba is keresű csoki magas kakaó tartalommal nem tiltott dolog.

igen, tudom, hogy igazad van. Igyekezni fogok, talán a kódos norbizás egyszerűbb nekem, neki állok :)

Sokáig csináltam azt, hogy csak húst, halat, zöldséget, gyümölcsöt és tejterméket ettem. Mindenféle zöldségekkel rakott húsokat sajttal rásütve, néha panírozott húst is zöldkörettel, túrót cukormentes lekvárral keverve, ha édeset akartam, stb. Ezzel pompásan lehet fogyni.

Nem diétázni kell, hanem életmódot váltani, sokat mozogni és akkor végleg meg lehet szabadulni a fölösleges kilóktól. az összes diéta csak ideig óráig tart, leadsz vmennyit, aztán a dupláját szeded vissza ha folytatod az előző életmódodat...

Ezt a kérdést nem jó így feltenni, mert mindenki más, ezért az egyiknél ez hat a másiknál az , és mindkettovel sokan fogytak, vagy gyógyultak. Aki régóta paleózik, az arra eskuszik, aki norbizik az meg arra. Próbáld ki és meglátod. Nekem pl.a paleo a szimpatikusabb, de nem vetem el a másikat sem, mert a kettot lehet otvozni is, pl. a paleo ételeket a norbi kódok szerint fogyasztod.

hát ez az. Nem birom megtalálni azt amit kibírnék három hónapig. Kész katasztrófa vagyok

ez sanyargatás, ettől időlegesen fogysz, aztán feladod.

de te, hogy szabályoztad, hogy kevesebbet ettél? kis tányérral, vagy csak szemre? vagy mennyi volt egy vacsorád?

Olyan nekem is van, akkor kicsit megnyom az edzést.

ebben én is hiszek. El is kezdtem keveseket enni, pl. fél zsömle reggelire, kis tányér ebéd, fél szelet kenyér vacsorára. Éreztem is, hogy fogyok, csak kb. másfél hét után nem birtam. Volt valami finom, és rögtön beugrott két tányérral :(

Én nem hiszek a diétákban. Szerintem mindent lehet enni amit az ember szeret, csak mértéket kell tartani belőle és a minőséget kell előtérbe helyezni. Ezzel a hozzáállással és némi tornával 10 hónap alatt 9kg-ot fogytam. Lehetett volna gyorsabban is, többet is, de hiszek benne, hogy amit három év alatt szedtem fel, azt nem lehet 3 hónap alatt eltüntetni.

akkor csak a rendes kódokat tartottad? délelőtt 1,2,3-as délután csak 1-es?

ebben a kérdésben sosem lesz megegyezés, tehát válassz egyet és diétázz!

Én a paleot még nem próbáltam, 2006-ban viszont összesen 25 kg-ot adtam le Norbi kódjaival. Délelőtt még csokit is ettem, nem kell semmiről lemondani.

hát...az a baj, hogy tulajdonképpen egy nagy káosz van a fejemben, ha őszinte akarok lenni. Egyik helyen azt írják, hogy egyek teljeskiörlésű tésztát, a másik diéta szerint az se jó. Az egyik szerint húst együnk, a másik szerint az nagyon káros....szóval igazából nem tudom már mi a jó

Ez a kettő maradt egy kiválasztási folyamat végére vagy csak a hasadra ütöttél és úgy döntöttél, hogy ebből szeretnél választani?

köszönöm :)

nekem is tetszik a paleo, csak a norbi annyiból tűnik egyszerűbbnek, hogy pl. lehet kapni norbi kenyeret.Az meg jó :) csak vajon lehet e fogyni, ha norbikenyeret is eszek. Kicsit bizonytalan vagyok.

teljesen mindegy, mindkettőtől szépen lehet fogyni

akkor mindegy melyik?

Én is épp a paleo után kutatok

szóval tök mindegy

nagyjából összevág a kettő

lehet, hogy van már ilyen topik, akkor bocs. De kíváncsi lennék( főleg ha valaki próbálta mindkettőt) a véleményére.Nem tudom melyiket kezdjem el, pedig kéne..