Norbi vagy paleolit? Melyik hatásosabb és miért? (tudásbázis kérdés)

akkor hajrá!

én most kimegyek futni

te?

nem kell sokat, napi pár száz métert, óriási változást hoz. 10 perc!!!!!!!!!!! Csak fel kell állni!

és mit gondolsz, jobban tetszenél neki, ha magaddal is elégedett lennél? :)

Gondolom ő télen is lát fürdőruha nélkül...

hát akkor tedd azt! biztos sikerülni fog... reális cél... szeretjük.

az agy amúgy egész jó fogyókúrás étel! :D

Ez döntés kérdése. Úgy nehéz kitartani, ha ilyen véleményed van magadról. És hiába mondunk bármit. Meg gondolom, a környezetedben is van vagy volt valaki, aki ezt sulykolja vagy sulykolta, míg ilyenné váltál.

Döntsd el, mert a szó kívülről itt úgyis felesleges. Te a nyárra gyúrsz... :(

Amúgy az egészséged, vagy a külsőd hol függ össze a nyárral?

Minden nap csinosnak kell lenni, tetszeni kell a párodnak elsősorban és persze magadnak, Ennek semmi köze az évszakokhoz. A nézőpontodon kéne változtatnod, de ne haragudj ezért. ...

ez meg agyban dől el. Így bármibe fogsz kudarc lesz.

Válassz ki valamit, amiben hiszel, és azt is elhiszed, hogy megy ez neked :D különben tök mindegy, hogy mi itt miket írogatunk :)

ha tényleg így kajálsz, akkor az első hónap egy horror lenne paleóban, tuti a kilengés. Úgy meg semmire nem mész.

hacsak nem kifejezetten szereted a kudarcokat...

Mondom én ezt, mint véres szájú paleós... :)

Vannak normál kaják, amiket szintén bekódolt. Nem kell ehhez az étrendhez enni azt a sok vacakot amit még el is lát a nevével :)))

Egyébként már ő is "kitalálta" a paraszt kajálást, vagy hogy nevezi....és jééééé, szinte szó szerint a paleo :)

Már Norbi is változik, hajlik! Egyik nap azt mondta, a liszt épp úgy hízlal, mit a cukor! A lisz pedig liszt, függetlenül a tisztaságától. A hántolatlan gabona viszont tele van vegyszerrel. A tejtermékek is horror mód tolják a súlyt felfelé. Nagy rajta az inzulinválasz.

Én öt éve paleózom és a környezetemben is egyre többen, de tény, ami tény, ezt nem érdemes kúra szerűen. Nem azért, mert több jön vissza, hanem, mert más a dolog célja. Épp mire belejönnél, abbahagynád? Akkor a ketogén inkább, amit javaslok, azt lehet kúra szerűen, nem az éhezésről szól, de elég szigorú, ám hatásos, és nem csúnyán fogyaszt.

Van egy naplóm, segítség kezdő paleósoknak, egy oldalnyi írás, nagyon egyszerű. Nem kell kenyereket sütögetni.

Meg a ketogénnek érdemes utánanézned.

Mire legyen hatásos? Fogyásra?

Mert a paleonak az "csak" egy kellemes mellékhatása. Nem ez a fő profilja :D

Egyébként nem drága, és nem kell hozzá óriási türelem, mint valaki írta. Pont az a jó benne, hogy tök egyszerű. Egyszerű és laktató kajákkal. Gyakorlatilag nem is kell semmi újat bevezetni. Simán el kell hagyni dolgokat. Ja, persze agyon is lehet bonyolítani, ahogy minden mást is az életben.

Azt viszont már most borítékolom, aki csak fogyózni akar vele, az el is fog bukni. Ehhez az étrendhez, az nem elég motiváció. Legalábbis én ezt tapasztalom.

én annyit fűznék hozzá a Paleo életmód, nem diéta.

lehet vele fogyni az igaz, de ha csak két hónapig tartod be és utána eszel rendesen mégtöbb jön vissza.

én nem azért paleozom, mert fogyni akarok, hanem mert fontos az egészségem, és rossz az emésztésem az ülő munka miatt, a szénhidrátot nagyobb mennyiségben nem tudom megemészteni, folyton puffad a hasam.

A paleolit életmódra nézve még egy kérdésben említeni a kettőt is igen sértő:-)

A szójától és műanyagtól hemzsegő agyon feldolgozott termékeket szembeállítani egy természetes élelmiszereket preferáló táplálkozással...

Na hát ha fizetnének annyit minden termék után norberték,amennyiért árulják,akkor sem enném meg!!!