Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt? (tudásbázis)
1162. 2df174aa9c (válaszként erre: 1160. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:16
Mindjárt megnézem a neten, és akkor többet mond. :)
1161. 2df174aa9c (válaszként erre: 1158. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:16
Majd, ha kipróbáltamén is, elmesélem.:)
1160. Nicole01
2009. jún. 5. 12:15
pilates kezdőknek a címe!gondolom ez mond túl sokat!:-)
1159. 2df174aa9c (válaszként erre: 1155. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:15
A naci térdig érő, vagy rendes hosszú? Hol vetted? Mi a pontos neve?
1158. Nicole01 (válaszként erre: 1157. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:14
igen,csak ha belegondolsz,akkor azt hogy tekered,hogy szoros is legyen,meg ne is szakadjon?:-)Mert én próbáltam,de nem nagyon jött össze!ráadásul ha, ez alá még valami krémet is kensz,akkor az tuti,hogy csúszik,meg pöndörödik!:-(
1157. 2df174aa9c (válaszként erre: 1155. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:11
Nem is azt javasolják, hanem a sima folpackot, az meg vagy 300 Ft csak.
1156. Nicole01 (válaszként erre: 1154. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:10
mindjárt előkeresem:-)
1155. Nicole01 (válaszként erre: 1151. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:10
vettem én is máskor testtekercselő fóliát,de egyszerűen nem lehet rendesen betekerni magad!meg azért elég húzós az ára!inkább vettem ezt a nacit,4-5000 ft. volt!ez ugyanolyan jó,ha nem jobb!
1154. 2df174aa9c (válaszként erre: 1152. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:09
A címét sem tudod?
1153. 2df174aa9c (válaszként erre: 1152. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:09
Kinek a dvd-je?
1152. Nicole01 (válaszként erre: 1148. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:07
ennek nem is tudom mi a neve:-(én se csípem ezt a csigatempót!:-)mindegy,megvettem,mert annyira jókat mondanak róla!majd meglátom,hogy mi lesz!:-)
1151. 2df174aa9c (válaszként erre: 1149. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:06
Pedig sokan mondják, hogy milyen hatásos a fóliázás. Meg az infraszaunát is nagyon dicsérik, hogy csodát a bőrrel.
1150. Nicole01 (válaszként erre: 1145. - Lexi018)
2009. jún. 5. 12:06
szerintem annyit tornázz,amennyi neked jó!mindenki más!biztos,hogy fogsz vékonyodni,csak nem mindegy,hogy a combodból is honnan akarsz fogyni!
1149. Nicole01 (válaszként erre: 1144. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:04
én úgy szoktam,hogy kimegyek szolizni,gyors bekenegetés,naci fel!Torna!így tuti izzadok!Rékától annyira nem izzadok,a capoeirától annál inkább!:-)főleg a hardcoretól!:-)fóliázni nem szoktam,mert felesleges!
1148. 2df174aa9c (válaszként erre: 1146. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:03
Én is vettem egyet, Dallos Ági. Belenéztem, de nem volt szimpi, amúgy sem szeretem az ilyen lassú, elalvós tempókat. Jegelem a terhességig. :)
1147. 2df174aa9c (válaszként erre: 1143. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:01
Jó, de az RR1, meg RR2 fele azért beérnek egy kardióval, szerinted nem?
1146. Nicole01
2009. jún. 5. 12:01
van pilates dvd-m!valaki próbálkozott már vele?még bele se néztem!
1145. lexi018
2009. jún. 5. 12:01
és mondjuk ha csak 40percet csinálok minden másnap...akkor nem fogyok,hanem formálódok?azaz pl a combom vastagodni fog,és nem vékonyodni?(mert kicsit vékonyatíni szeretném)
1144. 2df174aa9c (válaszként erre: 1133. - Nicole01)
2009. jún. 5. 12:00
Bocs,lehet amatőr kérdés. :) 1 óra torna téged megizzaszt? Vagy csak a bizonyos tornák, vagy csak abban naciban izzadsz?
Fóliázni nem szoktál éjjelre?
1143. Nicole01 (válaszként erre: 1141. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 12:00
ja,de azért Réka tornái döntő többségben alakformálók!meg ugye a zsírt kell lenyomni,hogy az izom is látszódjon!:-)
1142. Nicole01 (válaszként erre: 1138. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 11:58
én is úgy tudtam,hogy kb.20-30 perc
1141. 2df174aa9c (válaszként erre: 1137. - Nicole01)
2009. jún. 5. 11:58
De a napi 20-as azok csak formálók és 1-1 területre. Az RR 1-en meg RR 2-ön meg az első fele 20 perc ugribugri.
Azt olvastam, a tornának is igazából úgy van értelme, ha heti 3-4 szer csinálja valaki legalább 1 órában.
1140. Huanita87
2009. jún. 5. 11:56
elkell mennem sajna dolgozni..sziasztok majd visszanézek hátha kapok tanácsot..sziasztok szép napot
1139. Nicole01 (válaszként erre: 1136. - Huanita87)
2009. jún. 5. 11:56
én köpölyözök is!szerintem sokat segít!:-)
1138. 2df174aa9c (válaszként erre: 1132. - Lexi018)
2009. jún. 5. 11:55
"A zsírégető folyamatok (kor, nem és edzettség függvényében) 25-30 perc után indulnak be." - fittnessblog. De a többi helyen is 25-30 perceket írnak.
1137. Nicole01
2009. jún. 5. 11:55
én amikor elkezdtem nyomni a tornát a Réka napi 20-as dvd-vel kezdtem!mindből csináltam,amennyit tudtam!akkor elég nagy volt a lendület,volt hogy napi 1-2 órát tornáztam!most kicsit kényelmes vagyok!:-(
1136. Huanita87 (válaszként erre: 1135. - Nicole01)
2009. jún. 5. 11:54
nekem is sajna és pont mikor megyek nyaralni:(
csak tornázol?én elkezdtem diétázni egészségesen enni idáig 1 kilót fogytam de igyse vagyok kövér 48kg és mégis,tudom hogy nem a sulytol függ..van valami tippetek még?
1135. Nicole01 (válaszként erre: 1130. - Huanita87)
2009. jún. 5. 11:52
nekem van!:-(igaz már egyre kevesebb,de én még látok!
1134. 2df174aa9c (válaszként erre: 1132. - Lexi018)
2009. jún. 5. 11:52
Akkor tornázz mindig minimum 60 percet! :)
1133. Nicole01 (válaszként erre: 1128. - 2df174aa9c)
2009. jún. 5. 11:52
20 percért én nem öltözködöm be:-)Ha elkezdem a tornát én minimum egy órát lenyomok!:-)felveszem az izzadósnacimat,bekenem magam paprikásolajal és hajrá!:-)
További ajánlott fórumok:
- Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra!
- Izmos, formás alak Rubint Rékával
- Csinálja valaki a Kérj új alakot a Jézuskától programot Rubint Rékával?
- Rubint Rékával hasról fogyizók- tanácsra lenne szükségem:-))
- Alakreform Rubint Rékával! Edzés, ötletek, tanácsok...
- Aki már próbálkozott Rubint Rékával fogyni?