Mozgás!!! Mozgás?? (beszélgetős fórum)
Szia Ata!
Én is ugrálókötelezni kezdtem pár napja a taposás után, szerintem nagyon hasznos, ahogy reng a háj! Az alattam lakó még nem szólt, pedig parkettán ugrálok s délelőttönként, eddig csak reménykedem, hogy ekkor ninsenek itthon!Ha mégis, majd a gyerekre fogom! Nincs is szebb az igaz anyai szívnél!
Reménykedj, hogy az alattadlakó hízni akar,jól jön egy kis plusz háj az emeletről:))
Megyek tájboxolok, hadd égjen a zsir.
Sziasztok!
Én szobakerékpározok, és Béres Alexandra Új kihívás nevű tornájára mozgok és tök jó.
Na erre teszek majd egy csekkolast:)))))))))))))
en is sportolok a heten, de meg nem tudom mikor:) keves az ido.
Sziasztok!
A szaunáról,illetve a hipoxy-ról érdeklődöm!nektek mi a tapasztalatotok,pl:az infraszaunáról,állítólag sokkal hatásosabb,mint a sima??
Köszi!
Sziasztok!
Ma gyalog jöttem munkába és még min. fél órát tervezek tekerni este. Remélem megmarad a kitartásom addig :))
pusza mindenkinek
Hoxa
Nah, akkor lássuk mit tehetsz:
Először is. Van-e olyan személyi edző, aki néha rádnéz a teremben? Ha igen, akkor tőle kérj tanácsot!
Ha egyedül kell "küzdened", akkor mindig addig csináld, amíg úgy nem érzed, hogy elég volt. Nem kell semmit erőltetni. Annyit csinálj, amennyi még jól esik, szenvedni azért nem kell. Ha 15 perc, akkor 15 perc. Szerintem nem kevés. Én még sose csináltam, szóval...
Légy elszánt, abból baj nem lehet!
Mindent bele!
Hát még igy sem okés!
Mert edzőterembe járok és nem tudok 2x egy nap!
Hát elég problémás vagyok mi?
:)))
Én nem értek ehhez. De így már más a helyzet. Ha eddig 15 perc volt a max, akkor szerintem kétszer csináld egy nap és elég 10 perc egyszerre. HM? Így sem oké???
(Ne mond, hogy nem törődik veled senki!)
Fél óra???
Te a taposásra gondolsz?
Én azt kérdeztem!
3 hét aktív edzés után tegnap végre kibirtam 15 percet!
Fél óra?
Köszi!
Ismét senki sem figyelt a kérdésemre.
Picit csalódott vagyok de túl fogom élni.
Azért csók mindenkinek!
MOZGAS%
MA mozogtam:)) mert ket piros lampa kozott tavolba neztem, ez erositi a szemizmokat igaz a zsirt nem egeti,persze alkarra is gyurtam, mert emelgettem a boltban a dietaspolcrol a termekeket es nezegettem mit lehetne. Sajna semmit. Hozzateszem, oteve kockas volt a hasam. Abban bizok, hogy ha lefogyok a kockak meg ott vannak csak turelmesen kell varni.:)))
Nekem szerencsém van (egy kicsit) én vidéki vagyok itt minden (legalábbis a fittnestermek) egy kicsit olcsóbb.
Más téma!Nem tudjátok milyen az a hypoxitréner (bocsi de nem tudom hogy kell írni) állítólag nagyon jó a naribőr ellen. ha valaki próbálta írja meg a véleményét róla, mert nagyon kiváncsi vagyok.
Sziasztok !
KRISZNEK:
Én az A1 Wellness-be járok spinningelni. Az árakat nem tudom pontosan, mert szerződésünk van velük, de a www.a1wellness.hu oldalon mindent megtalálsz. Régen a MOM-ba jártam, ott 13000 volt egy havi bérlet, annyiszor mész havonta, ahányszor jól esik. Szerintem az a1 is hasonló lehet. És mindkét helyen szuper jó edzók vannak.
Szerintem nem összehasonlítható a sima szobabiciklizéssel. A kerekek ellenállását valóban lehet szabályozni, és tényleg végzel különféle gyakorlatokat is rajta. A lényeg viszont a pulzus zsírégető tartományban tartása, (ebben egy Polar óra segít)és szuper jó zene szól hozzá. Nyilván nagyon sok múlik az edző temperamentumán, azon, hogy mennyire tud magával ragadni a ritmus, a tempó.
Amióta van spinning, én semmilyen más aerobic órán nem voltam. Néha kick boxra, mert az a másik nagy szerelmem.
Mindenkinek tényleg csak ajánlani tudom ! Egyrészt élvezetes, úgy halsz bele, hogy észre sem veszed :-))), viszont két hét után nagyon látványos az eredmény.
Szia ha nem nagyon szereted a szobabiciklit akkor a Spinning-et sem nagyon fogod szerintem. Mert nem pontosak az információim de azt hiszem hogy az is úgy működik mint a szobabicikli csak spéci biciklin (súly van a kerekében) tekerés közben végzel még gyakorlatokat.
Jövőhéten többet tudok mondani mert megyek Spinningelni majd elmesélem pontosan hogy is volt.
Sziasztok!
Nagy elhatározás érik bennem :)
Jövő héttől elkezdek a sétán felül is mozogni. Valahogy a tavaszi levegő megpezsegtette a vérem. Remélem jövő hétre sem romlik el az idő. Csak azért nem most kezdem, mert holnap elutazunk, de HÉTFŐTŐL KÉRJÉTEK SZÁMON RAJTAM, hogy mit mozogtam :))) (Különben lehet, hogy elsumákolom)
Puszilok mindenkit és egy nagy-nagy ölelés, hogy szép napotok legyen.
Hoxa, akinek agyára ment a tavasz :)
Sziasztok!
Mi az a spinning?
Nálam az a probléma, hogy egyszerűen nincs idôm eljárni sportolni, illetve lusta vagyon neki kezdeni. Futni szeretnék, de mikor fáradtan haza megyek, már nincs erôm. Úgy döntettem, hogy elkezdek otthon tornázni. A szoba bicikli nekem túl hangos, nem hallom mellette a tévét.