Most derült ki, hogy PCO-s vagyok. Ki tud róla valamit? Lehet még gyerekem? (beszélgetős fórum)

Uhh,de jó kaja ez, amúgy szerintem sem ez lehetett a gond akkor, de az időjárás is nagyon nyom engem is pedig sose volt vele bajom,de ez van.

Mióta kezdenek a hormonjaim helyrejönni, én pl sírós lettem, gondolom ez az ösztrogén áldásos tevékenysége. Komolyan egy kutyás youtube videón elsírom magam, vagy az új pöttyös túró rudi reklámon. Nem bőgök,de megkönnyezem.

Szia!

Nem is csodálom, fehér kenyér, barna kenyér, fehér cukor barna cukor, fehér rizs, krumpli és gyümölcsök ne menjenek. Fehér kenyér helyett, pur pur kenyér vagy tk tönkölybúza, a Ceresnek van, liszt helyett szintén ez vagy durum, tészta helyett is durum vagy teljes kiőrlésű, cukor helyett xilit, intersparban lehet kapni. Tejtermékek közül egyedül a turó és a sajt mehet, krumpli helyett csicsóka, fehér rizs helyett barna vagy basmati rizs. Gyümölcs az nehéz lesz de ha lehet csak délután egyél, de inkább akkor se és max 10dkgnyit, dinnye, szóló banán mindig tilos. Gyümölcslevek,tej sem jó, és persze semmilyen mű cukrozott cucc. Próbálj meg nagyjából 160gnyi szénhidrátot enni egy nap, ezt legalább 4,de inkább 5 étkezésre elosztani.

Az a baj,hogy ez már nem csak IR,hanem IGT mert magas a terhelt cukrod már,vagyis 2-3 év múlva ebből nagyon könnyen diabétesz lesz, és teherbe se fogsz esni,mert az inzulinod is nagyon magas. DE még meg tudod állítani.

Orvosnak én a Mensmentist ajánlom Pesten és Debrecenben van, ott értenek ehhez, tudják mi ez, és kezelni is tudják, sajnos a legtöbb orvos úgy áll hozzá a dologhoz,mint a tied.

Ha tudsz kérj a háziorvosodtól egy TSH vizsgálatot is. Ez egy egyszerű vérvétellel megoldható és a pajzsmirigyed működését nézi, a TSH értékének 1 körülinek kell lennie ahhoz,hogy babásodj. A két betegség gyakran együtt jár.

Sziasztok! A segítségeteket szeretném kérni.Terheléses vércukor és inzulin vizsgálaton voltam és az eredményem a következő:

gluköz 0 perces 4.7

120 perces 8.7

inzulin 0 perces 19.1

120perces 167.5

Hívtam az endokrinológusomat,aki csak annyit mondott erre,hogy ne egyek fehér kenyeret,fehér lisztet és cukrot.És nem akar felírni semmilyen gyógyszert.Próbáltam más endokrinológust is,de sajnos a leghamarabbi időpont szeptember végére van.Most mit csináljak? Teljesen el vagyok keseredve,mert már majdnem 2 éve nem esek teherbe.Most mit csináljak?Kihez forduljak?

Kérdés: szedem a Met-et mostmár teljes adagban 3x 500-at. Viszont az utóbbi napokban ebéd után (alig bírok valamit is enni egyábként)állandóan fáj a fejem. Én eddig nem voltma egyáltalán fejfájós. Volt már másnak is ilyen? Ez lehet a gyógyszer miatt?

Köszi

na, jó ilyeneket olvasni ?:)

csak jobb lenne nem csak 1-1 hozzászólásban, hanem folyamatosan tudni rólatok :)

Szia!

Köszönöm!!!Aranyos vagy!!!:)

Szia!

Köszönöm szépen,aranyos vagy!!:)

:DDDDDDDDDDDDDDD

micsoda hírek!!!

gratulálok!

Sziasztok!

Igaz,ezer éve jártam ezen a fórumon,akkor elkeseredésemben,tanácsokért!Most viszont nagy hírem van!PCOS ÉS IR mellett,a Meforalnak és a diétának köszönhetően babát várok(12hetes)!!!!

Tehát tényleg érdemes küzdeni és bízni!!

Mindenkinek sok sikert kívánok!!

Köszi!

Tehát összefoglalva, töltsem le az ételek GI-jét tartalmazó táblázatát és a szerint egyek?

Szerettem volna elmenni egy dietetikushoz, de sajnos nem jött össze. Nem tudtak elküldeni oda, mert nekem az kéne, hogy megehetsz egy teljeskiörlésű zsemlét egy tojással és az ennyi, nem tudom még úgy számolni sem, ahogy kéne. Az történik velem is, ami az ismerősökkel. Ez a bajod, old meg című fejezet.

Sziasztok!

Segítségeteket szeretném kérni. Pco+IR-em van. Évek óta szedem a merckformint, annó még a meddőségi centrumban írták fel, azóta viszont a háziorvos írta fel. A háziorvos viszont nem hajlandó tovább felírni. 1 havi adagom van még.

Ti kihez jártok felíratni? Bármilyen elérhetőség érdekelne. Fontos lenne!

Előre is köszi!

Erika

Na hát akkor!

Reggel 30g ch mind lassú

Tízóraira:20g ch, fele lassú fele gyors, nekem van,hogy mind lassú,de az nem baj

Ebéd:50g ch ebből 10g lehet gyors

Uzsonna:20g ch lehet mind gyors

Vacsira: 40g ch, ebből 10g lehet gyors

Ez 160g-os étrend fogyózóknak.

Igen én is babát szeretnék,de majd csak 1-2 év múlva.

Magas glikémiás indexű a gyorsan felszívódó, az alacsony a lassú. Én szeretek általában olyan 50 alatti GI-ű ételeket enni. Nekünk igazából amúgy is az inzulinindexét kéne nézni a dolgoknak,de arról keveset találsz még külföldi oldalakon is. Fehér cukrot, fehér lisztet, fehér rizst még gyorsként se nagyon egyél.2,5-3 óránként egyél.

Valahogy így néz ki a diéta.