Miért híztál meg? (beszélgetős fórum)

Sziasztok! Magam is túlsúllyal kűzdök,ahogy biztosan sokan mások is. Megosztanátok a ti életetekben mi volt az oka annak,hogy elindult felfelé a mérleg nyelve? Konkrét eseményhez,változához köthető vagy szép lassan történt?

Nekem egy év alatt változott mega súlyom jelentősen,leginkább a mozgás hirtelen elhagyása és az étkezési szokásaim változtatása miatt. Vannak biztos praktikák,amik Nektek beváltak a fogyás útján?