Miért híztál meg? (beszélgetős fórum)

Nem kevés az 1200 kalória. Ez is csak kifogás. Én mindig ennyit eszek.

165 cm magas vagyok, 64 kg és 52 éves.

Irodában dolgozok, háztartást vezetek, tornázok, bicajozok.

Az nem megoldás, ha nem állsz mérlegre, ez olyan strucc politika. Attól, hogy nem szembesít a mérleg a valósággal, még van jó sok felesleged.

Kifogás, kifogás hátán, ami nem fog eredményt hozni, de azért sok sikert.

Ja, egyszer nekem is sikerült 83 kg-ra felhíznom úgy 2 hónap alatt. Kiderült, hogy inzulin rezisztenciám van, azóta jobban figyelek a kajára és mozgásra.

En pont igy jottem ra hpgy a suli csinalja ezt velem. Hogy ez tupajdonkepp vedohaj ilyenkor.

Aztan mostmar remelhetoleg vagy nem lesz ra tobbet szuksegem, vagy ki tudok az egesz mechanizmus ismereteben mas oldasi technikat keresni, ami nem karos az egeszsegemre

Igen, igazad van!

Nem vagyunk egyformák.

Szia.

Köszi.

Válaszolva:

Cigaretta elhagyása, rendszertelen és egészségtelen ételek napi 5-6x, ami oda vezetett.

Persze, hogy igaza van!

Csak annyit mondok, hogy 80-90 kilóból is lehet leadni 5-10 kilót, ahogyan 200-ból 20-30-at.

Szerintem egyikünk sem óriási, extrém súlyokkal küzd, csak hasonlat volt, de rossz hasonlat.

Gratulalok.

En meg nem a mindennapi stresszrol beszelek :)

A mindennapi stresszel en a 152 centimmel a 12 eveseknek valo ruhakbol valogattam egesz eletemben. Fogyokura nelkul, csak mert amugy egeszseges az etelhez mozgashoz valo viszonyom

Mondjuk pont ez a műsor nem csak az, hogy akarat kérdése a fogyás, hiszen a legtöbb esetben az orvos gyomor bypass műtétet végez a páciensein.

Igen, kell akarat, mert aki nem fogy minimum 20-40 kg-ot műtét előtt, azzal nem foglalkozik. Viszont abban is igaza van Plavalagunának, hogy van különbség 15 és 150 kg túlsúly között. Ott a betegek hatalmas súlyról indulnak. És nagyon nagy túlsúlyból azért lehet belátható időn belül 20-40 kilót fogyni.

Ezzel együtt elismerem a teljesítményüket, csak tisztázni szerettem volna, hogy pont itt nem csak akaratról van szó.

Látom nem igen tetszik a véleményem.

Senki nem írt bázis számokat, hogy mennyi a súlya és a fórumnyitó és a beszélgetésben nincs is jelentősége.

Továbbra is csak akarat kérdése.

Én a műsorból tanultam az 1200 kalóriát és 90-ről sikerült hamar leadnom a mindennapi stressz mellett 40-et. Minden más csak kifogás.

Nekem a szules szoptatason kivul kizarolag a sulistressz hizlalt. Ami nagyon erdekes mert a gyerekeke is. Ez mostanaban avval jart, hogy a nyari es a teli sulyom kozt 10-12 kilo kulonbseg lett... de pl egy kethetes teliszunetben egybol eltunt 5 a tulsulybol.

Vegul rajottem hogy ilyenkor zugeszem. Bevallottam. Az abbamaradt, igy tudatosan koncentralva. Igy mar akkorara nem hiztam fel. De a bevallott stresszeves maradt.

Legutolso hizasom most volt evvegen. De remelem ez volt az utolso. Azert ezeken a szakaszokon kivul nekem allando meretem volt, szoval a tulsuly a fura.

Ajánlanám a figyelmetekbe a TLC műsorát. "Élet 250 kiló felett"

Csak akarat kérdése.

Napi 1200 maximum kalória 3x-i étkezés és a kilók repülnek le, a farmer pedig hordható.

Persze lehet fogni a stresszre és mindenre, de ezek csak kifogások.

Mindenki életében napi szinten jelen van a stressz, mégis oda tud figyelni az alakjára, a kilókra.

Sok sikert mindenkinek!

Üdv.

Én pontosan tudom mit kellene tennem, hogy fogyni tudjak, ugyanis már többször sikerült. Persze, hogy visszacsúsznak a kilók, ha abbahagyom. (érdemes a mérlegelőmet megnézni, kész katasztrófa! :)) A rossz szokásaim miatt van. Pár dolgot kellne betartanom, hogy tartósan fogyjak ill. ne hízzak. Az időszakos böjt nekem bejön, mivel délelőtt nem kívánom az ételt. (annyira) Az én szabályaim. 1. Időszakos böjt. (napi 16 óra nem evés a 24-ből. Este 9 és du.3 között.) Éjfél előtt lefeküdni és legalább 7-8 de legfeljebb 9 órát aludni. Ez azért fontos, mert ha összevissza alszom, teljesen hülye leszek és összevissza eszem is. Du. 3 és este 9 között enni, ha lehet nem pizzát csokival. :) Csak napi 2 tejeskávé. Sok vizet inni. Ezt SOHA nem abbahagyni, mert ez egy életmód és nem diéta. Ha elrontom, nem adom fel végleg, másnap újrakezdem és kész. Kb. ennyi. Sok sikert és kitartást. :)