Miért híztál meg? (beszélgetős fórum)
Mozgáshiány, szar kaják, ülőmunka. Nincs kifogásom.
dehogy hiztam 50 kg vagyok
Jártál már obezitológián?
A háziorvos beutalhat.
[link]
Van több vidéki városban is, de szerintem a háziorvosnak ezt tudnia kell.
Azért kezdtem el hízni, mert az étrendem nem követte elég gyorsan az anyagcserém lassulását a 20-as éveimben. Habár feleannyit sem eszem, mint 18 évesen és az ételek minősége is sokat javult. Pl. akkoriban napi szinten ettem sültkrumplit vagy melegszendvicset. Ezeket fokozatosan elhagytam, ahogy elkezdtem hízni, de sajnos a hízást nem állította meg. Azután jött a jojózás. Éhezés árán lement 4 kg, utána visszajött 8 kg. Megint éheztetéssel lement 8, visszajött 16 kg. Ahogy a nagykönyvben meg van írva. Most 20 kg plusznál járok. Hiába mondják sokan, hogy nem szabad éhezni, csak oda kell figyelni az étel minőségére, az én genetikai állományommal ez sajnos soha nem működött. Mindenki el van hízva a családban és a közeli rokonságban. Számomra ez egy egész életen át tartó küzdelem lesz.
Szerintem mindegy mikor eszunk. En dagi stresszperiodusaimban alig ettem vagy nem este. En akkor borulok meg ha reggelizek.
Azert az energiamerleg sima matek. Kar tul sokat belemagyarazni. Az esteeves csak az alvasfazisokat boritja meg.
Napi egyszer nem tudnék enni,persze ha folyamatosan elfoglalt lennék nem tűnne fel. Általában 4-5ször eszünk egy nap. 3 fő étel és uzsik
Hízni a kajától és a tunyaságtól lehet.
Muszáj az az energiaital? Én komolyan igyekeztem, de egy kortyon túl nem jutottam a vele való barátkozásban, és minden darázs így is felém jött.
Én is. Sajnos hosszú távú mellékhatása van :)
Sokat utazok, és azért akkor azért minimális kaját (, l kinyomós sajt, néhány energiitalt ) eszek este 6-ig, nehogy rosszul legyek ( mert cukros vagyok ) Különben nem vagyunk jó étvágyuak, én még pacalon kivül más kajában örömömet nem leltem, csak azt meg nem főzhetek, mert fiam nem eszi meg.
Ugyanugy este főzök, de a fiam néha a munkahelyén ebédel, 2016 óta dolgozik .
Én is estére kapok gusztust enni. Mellékhatás nélkül.
Mert este eszem , lefekvés előtt ... ( gyógyszer mellékhatás )..:-(
De, ha jól olvasom, ma már nem egyszer esztek. Még mi változott azon kívül, hogy haladt az idő is...?
éveken keresztül 1x ettünk egy nap, estére főztem finom kaját fiamnak és magamnak, mire hazajött az egyetemről, ill én a munkából.Fiam 206 cm, én 175 cm vagyok,igy a valamivel átlag feletti súly nem volt feltünő. Tavalyelőtt uj munkám lett, rengeteg utazással, le is fogytam 75 kg körülre, ami néha azért eléri a 80-t..
Most sem vagyunk kövérek vagy tulsulyosak, de azért jobb vagy egészségesebb lenne könnyebbnek lenni, különben nem zavar a sulyom vagy a kinézetem.( fiam is 95 kg körül van és csinos )
DE tudom, így is, úgyis kalóriás, de évente 2-3 szor nagyon jól esik. No meg a kocsonyát is imádom, pedig tényleg semmi zsír nincs rajta, ha megdermed.
Ezek szerint nem tudod, hogy a töltött káposzta az egyik remek kis kalóriás étel, ha nem zsíros hússal van tele, és kenyér nélkül eszed.
Szia Drága! 1. Nagyon jól nézel ki, és bocsánat, de nem hagyhatom ki: aranyos nagy szíved van. 2.(8 as- Andi68)azért mert több egy kicsit a súlyod, nem kell mindjárt orvoshoz rohanni minden hülyeséggel. Te nem krónikus hirtelen hízásban vagy. Picit más mondjuk a Gamma GT, vagy Aniláz és máris izgalom, sterssz. Persze hogy étvágy. Sokan tényleg ha a szél nem jobbról fúj, hanem balról máris mennek orvoshoz. Nekem 186 magas/84 kg. voltam, volt egy epehólyag műtét és onnan kezdve 90. de állandó vagyok. Te biciklizel, az is mozgás. Utána ásványvíz. Biztosan finomakat főzöl, az meg "+". Én nem veszek semmilyen krumpliszirom, chips, kukoricapehely, csoki, hogy ne is legyen itthon, nem tudok hozzá nyúlni. Kávé édesítővel, és sokkal ritkábban egy jó töltött káposzta a téli időszakban. DE a nyers káposzta is fogyaszt és vitamin. Jó egészséget.
163 centi vagyok, 83 kilo nekem sok hozzá. a hetköznapokban próbálok lazán öltözködni,de nem akarom lecserélni a ruhataram,nem akarok beletörődni
Engem meg a rendszerességgel elég hosszan lehetne üldözni.
Akkor sem keltem-feküdtem-ettem szabályos időközönként, amikor leadtam 25 kilót, és most sem, amikor visszajött belőle 15, csak másképp oszlik el.
Amikor az a nagy túlsúly feljött rám, akkor csupán leszoktam a dohányzásról, benne voltam a menopauzában, váltakozó intenzitással voltak depressziós szorongásaim, lehet válogatni, miért kezdtem el sütiket enni.
Már nincsenek társadalmi elvárásokból adódó kötelezettségeim, nem kell időre vinnem gyerekeket, és itthonról dolgozom. Alszom, eszem, amikor akarok, és ebből én ugyan biztosan nem engedek. Nem én!
Nem ez a célom, csupan az,hogy elérjem a régi méretem,hogy ugyanazt tudjam újra hordani. Ez az összehasonlitásos dokumentacióm lényege,hogy az,amit egykor hordtam most milyen,mert pszichológiailag jobban motivál,mint egy megfelelő merető nadrág. Abba könnyű beleszokni és beletörődni
Na jó, de na akarjon egy 32-es méretre 28-ast felvenni, mert az gáz...
Tudom. De azt feltetelezem azonos meret a ket gatya :)
Ha kicsi a ruha, akkor a nagyon vékony is kövérnek tűnik...
De lehet nem akar nagyobbqt venni. En mondjuk ezt is ertem
A kaloria is valtozo. En 1200 zal kb ehenhalok melo meg mozgas mellett... pedig csak 152 centi vagyok.
Plusz a kilok se mondanak semmit. En 53-54 kilosan veknyabb voltam mint 49-50 kilosan.
Az izomzat, csonttomeg, sokminden szamit
Megnéztem a képeidet. A szerinted túlsúlyosnál az a gond, hogy kicsi a nadrág.
Ha nagyobbat veszel fel és abban fotózod le magad, akkor nem tűnsz ennyire túlsúlyosnak, sőt! megkockáztatom, hogy pont jó súlyban lennél...
pszichiátriai gyógyszerek mellékhatása sajnos,nagy étvágyat csinál
További ajánlott fórumok: