Mennyí ídő alatt lehet leadni az úszógumit, ha ilyen erősítéseket csinálnék rá? (beszélgetős fórum)

"ússzó gumi" Gondoltam egyből, hogy te vagy.

ne vacsizz 2- 3 hétig és szebb lesz, mint újkorában !!! :)))

Én nem futottam, nem sportoltam lement így is. De persze a mozgás sosem árt. Diéta!!!!

Este ne egyél. Csak reggeli ebéd és utána semmi csak víz, natur tea, esetleg Norbi pudingból 1- et. Az úszógumi a diétától megy le. Ha tornázol a zsír alatt izmosodhatsz, de az csak akkor lesz látható, ha lefogysz. Nekem nagyon szép pocim lett. Diétáztam 4 hónapig. Még a kulcscsontom is látszik és már van értelme a hasizom gyakorlatoknak.

Fussál Jázmin és figyelj az étkezésre, így pillanatok alatt lemegy a "gumi".

Pontosan milyen gyakorlatra gondolsz?

Volt aki csinált ilyeneket és mennyí ídő alatt hány cm ment le és hetente hányszor mennyí ídőt?

Mennyí ídő alatt lehet leadni az ússzó gumit ha el ilyen erősítéseket csinálnák rá?