Ma kezdtem. Ki tart velem? (90 napos) (beszélgetős fórum)

Na, itt vagyok, közben hazajöttem.

Ettem még egy kis aszalt szilvát és sós mogyorót. A sós mogyoró a mentőöv, amikor az édes gyümölcsök után nagyon hiányzik valami sós, ebből kapok be 1-2 maréknyit.

hát igen az insanityhez azért kell edzettség, én a beach bady-t is letöltöttem, huh az is brutál.

Na nekiállok a mai Réka adagomnak :D éjjjjen :D

ott a max-ok nagyon durvák a második hónapban :)

de ha próbáltad már akkor tudod miről beszélek :DD

Köszi :)

Rékától nekem az add újra önmagad a kedvencem. Viszont azt vettem észre, hogy inkább izmosítanak a tornái, ami pesze nagyon jó, de akin még van több felesleg, ki kell egészíteni kardióval. Most van egy csajszi, akit kinéztem youtube-on. Zuzka zwow edzései kétszer is lekörözik R-ét. Ismered Zuzka edzéseit?

te jó ég de ügyi vagy. Gratula :)

Én Rubint Rékázom. Már napi 50 percet, a cél , hogy végig bírom az alakreform 90 percet :)

Nem mindíg ugyan azt a dvdt tesizem le, váltogatom, edzek az Alakreformosra :D

Az tényleg nagyon kevés, de gyümölcsből nehéz összeszedni a kalóriákat :)

Én ma reggel megettem 2paradicsomot, ebédre 3főtt tojást :) vacsi szerintem 2tojás.

Nem nekem van 12 hátra.

Sajnos nekem elég sok lenne hátra, de 10-15 kilóval már elégedett lennék.

Sajnos az ember néha meginog, de olyankr kéne erőt venni magunkon, de saját tapasztalat, hogy ez nem mindig sikerül.

Ha Neked 12van hátra, akkor az sem sok tulságosan. Hidd el, menni fog! :)

9nap alatt szép eredmény :)

Valószínű tényleg pár kiló ebből víz, de szerintem már égett a zsír is :)