Kitartó fogyókúrázók klubja (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Jajjj lányok! :(
Most jöttem meg a futásból... basszus, szánalmas vagyok. Alig bírtam futni valamennyit... Pedig akarom, akarnám, ha nem lenne ennyire nehéz...
Mondjátok, hogy egy kis idő múlva jobb lesz...
Valami mást is kell mellette csinálni pluszba... Hasizom? Comb? Vagy mit?
Ráadásul, anyum sem mond semmi biztatót... ami szarul esik... pedig kéne 1-2 jó szó tőlük is... :(
Sziasztok! A kung-fu edzés nagyon jó volt. Bár bejött amire számítottam is:
-60kg súlycsoportban versenyeztem, tehát versenyek előtt mindig diétáztam, de meg lett a versenysúlyom. Most 80kg-osan az efajta mozgás elég nehézkes. Átalakult a mozgásom. De még egy motivációs tényező, hiszen oktatni szeretnék, és inkább előbb, mint utóbb.
Csak egy érdekesség: most voltam a tescoban és sok fitness dvd le van akciózva: pl. B. Alexandra, Norbi, Cz. Balázs stb.!
Évi veled mizu? Így vizsgák után sikerült pihengetni is?
Puszi!!!
az intimtorna nem csak szülések után jó, hanem sok duci nőnek van pl. minimális inkontinencia problémája (pl tüsszentésnél ilyesmi) és arra is jó.
mindenki Kriston Andrea tornáit mondogatja, nem tudom neked az van-e , kíváncsi vagyok majd, hogy mit mondasz, tetszik-e, jó -e:)))
hajrááá, és kitartás:)
Sziasztok Lányok!
Sikerült kicsit leülnöm a net elé. Olyan ügyesek vagytok, hogy tornáztok még hétvégén is szorgalmasan.Nekem ez a 2 nap kicsúszott a kezeim közül teljesen. Péntek este barátnőm szülinapját ünnepeltük, tegnap meg vendégek jöttek és megint csomó kaja, szóval holnaptól komoly megszorítások. Mondjuk annak örülök, hogy az édességet ki tudtam zárni tegnap és ma is zet tervezem. Tornára egyáltalán nem volt időm, de nekem a hétvégék nem is szoktak összejönni, olyankor végre együtt a család:-) Szóval holnap kemény edzés is vár rám. Ráadásul találtam egy régi DVD-t, amin intimtorna van, mrá tök régóta kerestem, mert 2 szülés után az ember nem a régi ott lent sem:-)Úgyhogy holnaptól 20 perc Rubint Réka, 20 perc intimtorna és 20 perc Béres Alexandra:-) Huhúúúú, remélem bejön.
énis abszolút így gondolom, ugyanis azt mondtam magamnak, hogy ha 80 kilós leszek akkor elkezdek gondolkodni a tabin, de addig biztosan nem, mert egyrészt súlyilag gáz, másrészt nálunk halmozottan vannak agyi érbetegségek:S és állítlag annak sem tesz jót, az pedig nem játék. én krdeztem a PCO-t mert utánanéztem, azt mondta, hogy nem gondolná, hogy az lenne a probléma, mert annak vannak jelei ezen kívül is....aztán arra gondoltam, h mi van ha picit túl sok bácsihormon termelődik bennem (úgy éreztem kicsit szőrösebb vagyok mint az átlag nő, és fura helyeken is ) erre azt mondta h létezik, ezért küldött el hormonvizsgálatra...majd mivel nem lehet eredménye arra tudok csak gondolni, hogy a hormonháztartásomnak nem tesz jót az h kiskorom óta túlsúlyos vagyok. változtatnom kell.
persze, én mindig kiváncsifáncsi voltam:)))
és nagyon szép napot Neked, hajrá a kungfuval, aztán este mesélj, hogy mi volt:)))
pusziii
Sziasztok!
Nagyon szép napot kívánok mindenkinek!
Hosszú idő után, a mai nap újra elmegyek kung-fu edzésre, már nagyon várom!!!
Minden jót nektek, estefelé jelentkezem!!!
Pussz!!!
Szia!
Ha arra a bizonyos csomagra gondolsz...-->
W.Kata tett fel gyermekruhákat az apróhirdetésében, én rátaláltam és megrendeltem tőle, és azt várom. Kisfiam márciusban óvodába megy és be kell szereznem néhány csinosabb ruhát. :-)
Kis kíváncsi :-) Egyébként én is nagyon az tudok lenni!!! :-)
Másik téma: Én 16 éves korom óta szedtem fog.gátlót, addig rendszeres volt, majd ahogy abba hagytam szörnyű rendszertelen lett. Volt hogy 2 hónapig nem jött meg, de volt hogy egy hónapban 2x. Elmentem dokihoz, mire ő:
Ez biztosan PCO-policystas ovarium syndroma.
A betegség alapja, hogy a petefészkemben rengeteg éretlen pete van és nem tud megérni a pete. Na persze szembekerültem azzal 20 évesen, hogy "Önnek nem lehet gyermeke, vagy csak nagyon nehezen", jött a sírás rívás, kaptam egy speciális fog.gátlót, amit PCO-s betegeknek szoktak adni (Diana35), majd mikor talpra álltam és szedtem közben a gyógyszert, mire teli lettem pattanással és borzasztóan görcsölt tőle a hasam, ezért abbahagytam a gyógyszer szedését. Erre rá 4 hónapra kiderült, hogy 8 hetes a babám :-)))).
Szóval erről ennyit. Azóta nem szedek gyógyszert, köszönöm ennyi elég volt belőle. A nőgyógyászom azt mondta (akinél szültem Lacust, és ez már egy másik doki), hogy ha lefogyok az hozzásegít a teherbe eséshez, tehát gondolom az egész szervezetre és ciklusra hatással van a túlsúly, amit cipelünk.
Puszi!!!
én most tudtam tornázni így kerestem valami nyugosat de megmozgatót...találtam a youtube-on egy hastáncosat (belly dancing pure sweat part 1-2-3) és durva, hogy milyen könnyűnek látszik, és mégis most ülök és dől rólam a víz. nem fáradtam el de mégis...és az elején éreztem ahogy a csípőm körül húzódik:))) mindenesetre tetszik, szerintem kutatok még hastánc dolgokat:)))
jóéjt mindenkinek!!!!
nekem két Pilates DVD-m van, mindkettő Rael Isacowitz Pilates mester tornája,
1. Eredeti Pilates - kezdő
2. Eredeti Pilates - élénkítő
pont erre gondoltam én is, hogy mi van akkor, ha lefogyok és helyrejön:)
egyébként csajok, milyen titkos csomagról van szó?:D
nemtudom én azt tapasztaltam, hogy előtte bálnának érzem magam, közben pedig nehezebbnek, de már kisebb bálnának, majd visszatérek a normál állapotomba.
aham rendszertelen vérzéssel mentem, ami azért 21 évesen már igazán be kellett volna hogy álljon, elküldött mindenre majd azt mondta, hogy nem tud mit mondani, minden rendben működik velem, és ha engem nem zavar (hogy a viharba ne zavarna ha valamikor két hétig szenvedek, majd kétségbeesek mert 4 hétig semminek semmi nyoma)akkor hagyjuk, ha zavar akkor meg szedjek fogamzásgátlót.
csak attól félek hogy meghízom tőle....és azt most ezzel a súlyommal nagyon nem kéne. plusz azért szedjek egy hónapig fogamzásgátlót, hogy utána a szokásos havi 3-5 napra lássam a páromat?:S addig meg teljesen feleslegesen pakolom magamba a hormont:S
hatalmas puszi:)
Sziasztok!
Végre, ismét itt vagyok! Már megint mennyit írtatok!
Igen, a vízvisszatartás miatt nehezebbek vagyunk. Ez pluszban egy-két kilót is jelenthet!
A rendszertelenségről meg: hallottam nemrégiben egy érdekes dolgot. Sokan mondják ugye, hogy azért lettek túlsúlyosak, mert felborult a hormonrendszerük. Egy orvos szerint viszont azért borul fel az emberek hormonrendszere, mert meghíztak... érdekes felvetés. Mindenesetre lehet összefüggés.
Köszönöm a facebookos jelölést! Elfogadtam.
A menstruáció előtt jellemző, hogy a szervezet megtartja a vizet a hormonális hatások miatt. A piros napok alatt pedig ürül minden! Nem tudom Ti hogy tapasztaltátok, de én nekem elég sűrűn kell mennem...-ni.
A rendszertelen mens.-ó problémával mentél dokihoz?
Puszi!!!
lehet hogy lüke kérdés, de a súly mennyiben befolyásolhatja a ciklust és viszont? tehát a piros napokon nehezebbek vagyunk? előtte is és közben is? és aki túlsúlyos arra jellemzőbb hogy rendszertelen neki a dolog?
csak mert voltam dokinál ezzel kapcsolatban és fogalma sem volt mi bajom, voltam cukorteszten, hormonkövetésen és elméletileg semmit nem talált:S
bejelölhetlek facebookon?:)(ha nem, nyugodtan utasítsd el a felkérést) én is abszolút bízok, nincs mit rejtegetnem.
én soha nem szerettem sportolni, ami valószínűleg abból adódik, h mindig de mindig csak fájt, nehéz volt, lassú voltam, izzadtam fulladtam, lemaradtam. viszont nagyon hajlékony vagyok, első próbára lement a spárga egy kis nyújtás után...ez a célom, a normál testalkat. a 75 kg.
Neked postáztam a csomagot!Most esett le!!!!
A nevedről ugrott be!
Szia!
168 cm vagyok, mint láttad elég sportos alkatú.
Mindig erős testalkattal rendelkeztem, de nem voltam túlsúlyos sosem, míg terhes nem lettem. A szülés után 77kg mal jöttem haza a kórházból, de elég sok lelki problémám volt/van és rajtam maradt, sőt egyre híztam.
(Nem vagyok együtt a gyermekem apukájával--röviden ennyi, de ez pont elég) Majd 12 kg-ot (ekkor 74 voltam) fogytam ,amikor a problémák megoldani látszódtak. De most is küszködöm ezekkel és egyszerűen az étel a minden ilyen helyzetben. Holnap visszatérek a SPORTOMhoz. Én kung-fuztam, ha nem hiszitek járjatok utána :-)-->google "Bódi Nóra". Megbízom bennetek ezért kiírtam a rendes nevem :-))). Talpra akarok állni, mert bár nem vékonyan, de normál testalkattal tényleg más. Én már a 74 kg-mal kibékültem. Sosem voltam a nádszál vékonyság híve. Szeretem magamon a nőies ruhákat, amihez nem árt egy kis fenék és csípő :-))), persze egészséges mértékkel!!! Ez most még kicsit sok, ami van. Teszek fel képet, amin jobban látszik a felesleg. A másik hogy a sportolás lételemem volt, mindaddig még 65 kg voltam, most fujtatok és 10 perc után elfáradok.
Vettem magamnak egy nyakláncot a mai nap biztatásul, ez legalább most és -20kg val is jó lesz, az álomnadrágot terhesség előtt vettem és 2x volt rajtam összesen, most a térdemig jön :-(, az a motivációs nadrágom :-).
Puszi Mindenkinek!
Gratulálok a sikereitekhez!!!!!
Én nagyon bízom ebben a kis csapatban.
Szerintem szuper emberek gyűltek/gyűlnek itt össze!!!
Együtt sikerülni fog!
Hajrá!
én úgy gondolom, hogy pont idejében vagyunk.fogyjuk magunkat egészségesre!!!én nem akarok hamar meghalni, nem akarok fájdalmak közepette élni csak saját magam miatt...én futkározni akarok a gyerekeimmel, játszani, a párommal felszabadultan kirándulni, ilyenek.
ma ettem a héten először édességet: egy fél lekváros levelet. hjáááj:S mindegy, ezt most engedélyeztem magamnak, főleg h délelőtt volt:)
proenzi3ról nem hallottam se jót se rosszat, a párom valami magyar terméket szedett, édesanyám meg condrosulfot, de az vényköteles, mondjuk szuper is.ő is túlsúlyos.
lányok, tényleg anniyval könnyebb és jobb minden vékonyan mint én képzelem? olyanokat kérdezek elsősorban, akik voltak vékonyak...
Köszönöm!
Huh, micsoda lélektani határ az a 100-as.
Meg minden egyes 10-es váltás. Hisz a 89 csak 1 kg-val kevesebb, mint a 90 mégis!!!!!
Nagyon örülök most :D
Sziasztok Csajok! Mindenkinek sok gratula az eredményekért! :)
Én most megint egy stagnálós időszakomat élem! :( ÁÁÁÁÁ! :) Na azért persze fel nem adom a dolgot, de ez akkor is bosszantó! :)
Gratulálok!
Ügyes vagy ;)! Csak így tovább!
Sziasztok!
Én is mértem reggel, végre 2 számjegyű a súlyom!!!
Öröm és boldogság!