Ki kezdi velem a fogyókúrát június 1-től? (beszélgetős fórum)
en kibirtam a 80. napig, de en nem sokat fogytam vele,es a gy.napon majdnem ugyjartam mint a dinoszauruszok...
majdnem kihaltam...
o.k.
akkor varom a kaja tippeket.
en ma reggelire ettem sutit :))
juuujjjj, tudom, de tegnap keresztelon voltunk,es kaptam ,vigyek haza is...
es ugy gondoltam ma meg belefer, aztan vege az unnepsegeknek.
szombaton meg ballagason voltunk..ott is torta...
ne mondjak semmit...
meg most jon majd meg,es ilyenkor az edesseg az johet esz nelkul kivanom...
majd csak meg jon,es elmulik az edesseg falo rohamom..
es ilyenkor neha 2 kiloval is tobb szoktam lenni...
szoval elegem VAN!! :D
en a 90 napossal nem sokat fogytam, max 5 kilot...
nekem a gy.nap kegyetlen volt,es az adagokkal is bajom volt, tul keves volt...
90 napos diétával és duci tréninggel, de a torna egy idő után elkopott :D Ezt 79-ről olyan 68-ra.
A maradék kb 5 kilót pedig csak úgy, hogy nem tudok enni a munkahelyen.
lanyok, en nem gyoztem vissza olvasni, de orulok, hogy igy porog az elet idebent :)
en ma vettem egy fogyast segito kapszulat, es remelem, hogy kitartassal,es ezzel a bogyoval meg a dietaval lemegy ez a 7 kilo,ami ram maszott a telen :))
es most meg nem tudok tole szabadulni..
hat akkor kezdjuk el..
Ez igaz, de azért a sztároknak is ki kell bírni, hogy mást ne egyenek meg, ők is ugyanúgy érzik az éhséget.
Viszont nézd a pozitív oldalát, neked sem kell olyan hatalmas mennyiséget fogyni, nem igaz?
hat ja :( sehogy se jo!
el kene vonulni par honapra vmi indiai, budhista vagy egyeb szerzetesek koze :P
ott aztan se kaja se finomsag, mozgas es meditacio :P
hat en mar komolyan gondolkodom egy ilyen businessen hogy fogyi tabor, mert amit otthon csinalunk csak kudarc lesz vagy nagyon nehez eredmenyt elerni...
a sztarok sem egyedul fogynak otthon...hanem szemelyiedzovel es dietetikussal, minden elovan irva nekik, maguk ele kapjak a kajat, megeszik es kesz...de nekunk nehezebb mert mi magunk kell megbirkozzunk mindennel, a csaladdal is!
te fozol? vagy vendegsegbe mesz?
probald kicsit visszafogni amagd es egy ido utan mar el is felejted milyen az sokat enni :)
bar tudom konnyu mondani, es naaaagyon nehez ellenalni a sok jonak...
amugy nem probalkoztatok etkezesszakertovel, dietetikussal? aki egy spec programot ad?
lehet az lenne a megoldas?
Persze, de gondolj arra, hogy akkor mennyire irigyek lesznek, ha látják, hogy lefogytál!
Általában a család nem minden tagja vesz részt a fogyiban, mert nem kell / nem akarnak fogyni.
Én is, ha látom, hogy esznek, akkor bejövök a szobámba, persze, az más kérdés, hogy ha valaki úgy fogyózik, hogy ő főz mindenkinek. Az tényleg nehezebb.
en is irigylem oket, de sajna a tobbiek ezt az irgylest mashogy mutatjak ki, hogy leszoljak vagy lenezik, igy elmegy a kedved mindentol, igy en inkabb itthon tornazok titokban, tudom hogy hulyeseg, de nah, mindenki fogyni akar de nem sokan valaljak fel es mondjak el, es akik meg irigylik azok meg mindnet megtesznek, mivel ok keptelenek, hogy neked is elvegyek a kedved...
egy fogyiban szerintem az egesz csaladnak reszt kell vennie, mert maskul nem fog sikerulni, azt se lehet hogy te kulon egyel, vagy ok egyenek titokban eloled, meg kell talalni a kozeputat, pl te kevesebbet eszel x y kajabol, mig ok korlatlanul, es edeseget meg valami kimelot egyen mindenki...
etrendrol meg anyit hogy nekem eddig mindig az valt be ha keves vagy semmi szenhidratot nem ettem, de ahoz fozni is kene neha, amit szeretek de most sajna nincs idom...
Nem csinálom én direkt. De nap közben egyáltalán nincs időm enni, de étvágyam sincs.
A 90 napossal fogytam karácsonyig kb. 10 kilót, azóta, mióta dolgozok, még fogytam.
És tartom a súlyomat.
Az jó módszer, kitartást hozzá! Én most azt csinálom, hogy igyekszem kicsit éhesen lefeküdni, szóval semmi új nincs végül is az enyémben, egyszerűen csak kevesebbet eszem.
De persze, ezt sem könnyű ám betartani! Tapasztalatból mondom!