Ki kezdi velem a fogyókúrát június 1-től? (beszélgetés)
Akkor egyértelmű, neked a felülést kell erőltetned.
A csípődről meg úgy próbáld , hogy oldalt fekvésből tárogatsz.
Szia!
Én 1nap, kb.: 20-30 percet tornázom.
Tudod sokat számít , hogy honnan szeretnél leginkább lefogyni, én pl. próbálok olyan torna gyakorlatokat ami hasról ,és lábról fogyaszt, mert én ezeken a részeken vagyok nagyon elhízva.
Te honnan szeretnél fogyni, leginkább?
Szia!
Nem kötözködés képpen kérdem, nehogy félre érts!Az is lehet , hogy csak az irigység beszél belőlem:)))
Hova akarsz fogyni?
Te így is nagyon vékony lehetsz, vagy rosszul gondolom?
A tánc miatt meg nagyon irigyellek, bárcsak itt is lenne egy ilyen csapat, de nincs sajna:(
Én minden nap leg magicezek, felülést csinálok, meg sokat sétálok a kislányommal, egyenlőre ennyi.
különben ugyanaz mind a kettő, csak én azért választottam a kapszulát, mert nem nagyon szeretek teázgatni, sőt azt mondják a kettőt is használhatod együtt úgy még hatékonyabb.
Ja, és nem csak vízhajtó, hanem salaktalanító is.
sziasztok csajok, en ma mar nem hiszem,hogy jovok,sok a dolgom,
kitartas,es semmi bunozeeeeeeeeeeeeeeees :DD
Szia én is így fogyózóm, + torna, 4nap alatt ment le 1 kg, igen lassú.
Régen is így fogytam le 20kg-ot,3 hó. alatt.Közben szedtem a zöld tea kapszulát,amivel gyorsabb volt a dolog, most sajnos még nem szedhettek, mert a 7 hó.-os lányom szopizik, nekem a kapszula segített a legtöbbet.
vettem :))
es ment a valasz is
most neztem az adatlapodat,es mi majdnem egyforma magasak vagyunk.
en is szeretnek 69 lenni,annyival en megelegszem.
csak mar ujra annyi lennek
:((
persze,mi nem regota vagyunk itt, de eddig o.k. minden.
nincs kotekedes,vita, stb...
nem is ez a cel, a cel a fogyokura, dieta, mind 1 minek nevezzuk.
Egy kínai gyógyító könyvében olvastam.
Az embernek 3 lételeme van.
LÉGZÉS-FOGYASZTÁS-MOZGÁS.
Ezek nélkül,nem lehet létezni.
Ha valamelyik nem klaffol,akkor jönnek a bajok.
Helyesen kell táplálkozni,és rendszeresen mozogni.
..sajnos ez is igaz,
en amig birtam rendszeresen tornaztam,es jol is erztem magam...69 kilosan...
aztan puffff jott a gerincserv tavaly,
azota 0 a tornazas,es jott is a 7 kilo megallithatatlanul :))