Január 1-től fogyi! Ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Wow!Szép eredmény!Gratulállok!Nagyon beindultál!
Csak így tovább!Ne feledd nem hajt a tatár,időd mint a tenger és a lényeg hogy elérd a célod!Szorítok Neked!
Nem esnél le róla, a fiam másfél évesen rajta maradt. Persze, a saját tempójában, ment vagy kettővel :)
Bátran menj le majd egy csajos terembe. Ott nem érzed magad feszélyezve (ha ilyesmi gondot jelent egyáltalán)
Egyébként a pasik se feltétlenül vannak odáig a koedukált termekért, mert nehezebb az edzésre koncentrálni :D
Amikor még súlyfeleslegem volt,képzeld el,hogy bokasúlyzokkal a lábamon jöttem-mentem oviba,boltba.
Most egyelőre taposást tervezek,majd crossztrénerezést.
Egyszer azért kipróbálnám a futópadot is.Tuti leesnék róla! :-)
Edzőterembe egyelőre nincs esélyen eljutni a manók miatt.Marad az itthoni edzés,de nem baj :-)
Mondjuk most neked tényleg szerencsésebb egy pár hétig csak lábra, popsira dolgozni, ezeket lehet súlyzóval is (nem kell neked pakolgatni, állítgatni, feltéve, hogy van kedved lemenni egy terembe).
Ami még jól jöhet a mélyizomzatot érintő tornák, mint a pilates, joga stb.
Úgyhogy, ha van kedved, akkor tudsz mozogni elég sokat és változatosan.
Egyelőre taposást,mert a mellizmokat,kicsit még kímélnem kell.
És Te milyen edzést csinálsz?
A gyümölccsel óvatosan olyankor már, mert van akit éhesebbé tesz! De ha neked működik, akkor nem gond. Nyilván egy nagy alma kevesebbet árt, mint egy nagy tábla csoki tévézés közben elmajszolva:)
Ideális estére grillezett/párolt csirke vagy hal, estleg sovány sajt salátával. Ne felejtsétek el a lenmagot, lenmagolajat, mert nagyon hasznos!
JÓ reggelt!
Lassan már lépek is, mert jó pár dolgot el kell még intéznem délutánig...
Á, értem. Jobbulást tesódnak!
Tudom, hogy nem egyszerű ez a fajta kajálás a mai világban, mert a legtöbb ember nehezen áll rá. Más az időbeosztásunk, nem ideális ehhez. Viszont, akinek sikerül, annak tényleg jó eredményeket hoz. Mivel egészségesebb is, mint az éhezés és habzsolás váltakozása, ezért érdemes újra és újra próbálkozni vele.
6 után is ehetsz, csak abban már ne legyen gyorsan felszívódó szénhidrát. Persze, ez attól is függ, hogy mikor mész aludni és mit csinálsz 6 után. Ha pl. 7-kor már vízszintensből nézed a tévét és kilencre bealszol, akkor tényleg ne egyél inkább. De ha éjfélkor még ébren vagy, akkor nyugodtan ehetsz 8-9 körül valami keveset.
Te is tisztában vagy vele, hogy amit itt ajánlgatsz (ki tudja miért, hisz csak ezért regisztráltál) egy ismeretlen gyártótól származik és az összetétele kétes. Az viszont kétségtelen, hogy nem az van benne, amit hirdetnek, mert annyiért nem lehet előállítani sem és ugye haszon nélkül nem gyárt és kereskedik senki.
De, ha te elhiszed, hogy egy ártatlan növény származékát szeded, akkor rajta szedd tovább bátran! :))
Köszi a tanácsot.
de nem azért nem ettem tegnap mert nem akartam hanem kórházba voltam a tesómmal és nem tudtam enni.
Tudom hogy napjába 5ször keveset kell enni és 6 után semmit,de sajnos még nem sikerült rá állnom.De minden nap küzdök és ha már egyszer sikerül utána menni is fog.
Fórum - P57 Hoodia Diet Pill kapszula: Ismeri valaki?
Sziasztok csajok
Olvassátok el ezt a forumot is.
Segit a fogyásban!!!!!!!