Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

A kenyér okés,de van ennél jobb is.

Az ebédedre, az 70g ch, 50g-ot kéne enni 160g-os fogyós étrendben.

Aldis kenyér: teljes kiőrlésű búzaliszt (56%), ivóviz,buzaliszt,vitális buzaglutin,élesztő,étkezési só,folyékony kovászkészitmény,rozsliszt,tartositoszerek,növényiolaj,emulgeáloszerek,szojaliszt,tejsavopor,aszkorbinsav

1 szelet 8,4 g Ch és 50 Kcal

Ezt mire irtad:"A plusz 20g szénhidráttal délben 180g-ot viszel be, ami már kb a súlytartó étrend" ??

Katalani az Aldis kenyérnek mi az összetétele, írd már le kérlek. Minden este ne igyál tejet és az ebédet csökkentsd. A plusz 20g szénhidráttal délben 180g-ot viszel be, ami már kb a súlytartó étrend. És ilyen pici met adagtól még nem igazán indul be a fogyás. Ez a fogyás meg teljesen jó tempójú,amikor ledobod a felesleg 10%-át elkezd stagnálgatni,lassulni. Az edzés időtartamát fokozatosan növeld, napi 40-50perc lenne az ideális később majd váltogatva kardio és nem kardio edzésekkel,érezni fogod,hogy mikor kell váltani. Én is lusti vagyok meg nem is szeretem ezért úgy csináltam,hogy mindennap 1 perccel többet nyomtam, az túl élhető. Most az a legnagyobb problémám,hogy unatkozom közben,de ez van.

Kr mindent egyél amit eddig 67% az jó, nekem se vitte anno lejjebb. Csak a második adagemeléssel lett 1 alatt és 8 körüliről indultam.

Kíwa sajna a KFC-t nem ehetjük sem a kukoricalisztet.

A keton elvileg a májból kiáramló méreganyagokat nézi. A máj meg természetes glikogén (kövezzetek meg,de nem biztos,hogy jól írom) raktárakból állítja elő.

A pici fiúval fognak foglalkozni az MM-ben, gyerekorvos meg ne tárja szét a kezét,vagy ha igen üssétek agyon péklapáttal.

Csillag szép javulás. Nagyobb dózissal többet javultál volna,de ez korrekt. TSH-dat még mindig csökkenteni kell.

Tita, még egy kérdés:

3,55 TSH-nál lehet fáradékony, aluszékony?

Mert most ez van, a japán vizsga óta, majd elalszik nap közben is, teljesen hálni jár belé a lélek:(

Ezerrel teljesít, de túl sok volt ez a félév, ő maga is mondja. Folyton azt látom, hogy sápadt, fáradt, de annyi mindentől lehet. Ettől a nyomoronc "nem is igazi tél"-től, de lehet a sulis hajtástól is, lehet tán a pm-től is? Egyáltalán, 3,55 már alulműködik?

Hajrá, Kíwa, lökjed. Na, ki??? :)

Molygó, én is néha izzadok, néha nem. Na ez meg akkó mi? Biorobot? XD

Ivi! Ha igaz ez a PM-diéta, akkor inkább hamarabb meghalok és inkább agy nélkül élek, minthogy ne egyem ezeket: káposzta, karfiol, brokkoli, karalábé. Káposztát minden formában evő ember vagyok! :-) Meg a karfiol! Meg a karalábé! Hú, azok a gigant karalábék, nyam-nyam.

A helyedben csökkenteném a PM-gyogyót. Nem vagy túlpörögve most? És inkább szerezz be T3-at. Vagy adok neked egy dobozzal. :-)

Molygó! Nem, nem vagy robot, ha jól emlékszem, azt a cukorbetegekre mondta, de ne vegyetek rá mérget, meg kell hallgatni a műsort!

Sziasztok Csajok!

Néha zugolvaslak Titeket, de annyira pörögtök, nem bírom követni. Voltam kontroll terhelésen (jan 5. ma kaptam meg...), szept. vége óta szedek 2*500 Merckformin xr-t, javultam, azt látom, de szerintetek ez jó javulás?

2011.08.15 (kontroll)

Glukóz (éhgyomri) 4,7 mmol/l

Glukóz 60 perc 6,1 mmol/l

Glukóz 90 perc 4,2 mmol/l

Glukóz 120 perc 3,8 mmol/l

Inzulin 0 perc 7,1 mIU/l

Inzulin 60 perc 44,9 mIU/l

Inzulin 90 perc 37,6 mIU/l

Inzulin 120 perc 26,7 mIU/l

Kezelés: 2*500mg Merckformin xr+mozgás+diéta

2011.11.03

Glukóz (éhgyomri) 5,1 mmol/l

2012.01.05 (kontroll)

Glukóz (éhgyomri) 4,8 mmol/l

Glukóz 60 perc 5,8 mmol/l

Glukóz 120 perc 5,2 mmol/l

Inzulin 0 perc 5,4 mIU/l

Inzulin 60 perc 33,6 mIU/l

Inzulin 120 perc 23,1 mIU/l

Pajzsmirigyre gyógyszert nem szedhetek, mert túlpörget, szelénnel próbálkozom, úgy tűnik, az is dolgozik valamit. Köszi a véleményeket!

(sorry, szétcsúszott, de nem enged belenyúlni :-(

2011.10.21 (kontroll)

TSH 2,58 mIU/l

FT3 4,2 pmol/l

FT4 12,5 pmol/l

2011.11.24 (kontroll)

TSH 2,3 mIU/l

FT3 4,6 pmol/l

FT4 15,8 pmol/l

2012.01.05 (kontroll)

TSH 2,13 mIU/l

FT3 4 pmol/l

FT4 14,9 pmol/l

Sziasztok, most értem haza, ügyfeleknél voltam. Most visszaolvastalak Benneteket.

Tita, köszönöm a TSH-s segítséget, így már azért értem a dolgot. Nagyon kíváncsi leszek azért holnap arra a TSH eredményére, amit a klinikán csináltak. (annak azért örülnék, ha Tűű nem adna gyógyszert a pajzsmirigyre. Unokatesóm PM specialista, ha tudok vele is dumcsizni holnap, majd megkérdezem, mi a véleménye, de aztán úgyis Tűű dönt, mert ő kezeli a lányzót.)

Tita, örülök, hogy sztk-ra megcsinálják Neked is a labort, ez jó.

Hajna, holnap feltétlenül felgépelem majd a hormon labor leletet, meg az előzőt is, én is nagyon kíváncsi vagyok már.

szuper, csak nem tudtam h 14év alattiakat is kezelnek-e.. megadtam neki h Ritát keressék, meg diétát hol talál, és h ne vesztegessen időt csinálja meg a labort..asszem még d3at is megmondom h irja hozzá. fiúknál mennyire jellemző az ir? alig hallani róluk..

volt nyomdász kollegám, neki is kellett scroll, mert anyagfelhasználást is kalkulál,meg munkatáskát lehet csinálni vele. elég komplex cucc ez.. lényeg h őis nagyon nehezen tudta beszerezni, vmi ismerősén keresztül. honlapjukon csak progileirást találtam:S

áá most gyúrós webboltnak kell logót tervezzek, mint próbameló, pöröghetne az agyam kicsit jobban, pedig inspirációnak előszedtem még a wacomtáblám is:D

Ivi, igen a MM-ben foglalkoznak gyerekekkel is. Végülis Mosolyka lánya is annak számít.

A scroll az szerintem az árajánlatok kalkulálásához kell (valami ilyesmi rémlik), szóval nem egy elterjedt valami, meg a szakmánkhoz sincs semmi köze az ég világon.

hát ha nem eszel cht, a szervezeted akkor is csinál magának cukrot, mert az agynak az kell, és hát ezt zsírból csinálja, és asszem ennek a mellékterméke a ketontest..de most nézem h cukrosok vizeletében is van keton. na és ez a papirka ezt méri..ezres volt 50db pár éve. nekem van még, oda is adnám, de lehet már megromlott..

shopbuilder jókat ir, oda akarok most menni melózni..

Hajna,

vmi hasonló melóra én is jelentkeztem, de scrollról fingom sincs:D még letölteni sem tudtam sehonnan:S

pmdiéta:

keresztesviráguakat nem lehetne fogyasztani(káposzta, karfiol, brokkoli, karalábé), meg még egy csomó mindent. vhol dr balázs csaba ír erről. vas érdekes, mert nekem pl az magas volt tavaly, mivel a lassú anyagcsere miatt nem ürül vagy mi..

képzeljétek, most túlmüködök, de így legalább van t3,t4em automatikusan:)

tsh 0, 05(0, 27-4, 2)

t4 23, 27(12-22)

t3 5, 31 (3, 1-6, 8)

és hamár ennyit irtam, segitséget szeretnék egy 12éves kisfiúnak. hastípusú elhízott, 75kiló, a tesojához viszonyitva is max 40kilónak kéne, lennie. gyerekdoki csak széttárja a kezét..MM-ben vajon foglalkoznának vele? elözetesen ajánlottam h nézzenek nála 3pontos terhelést, h mire fogadnák, legyen meg minden.. mit lenne még érdemes megnézetni? nemi hormonokat vajon szoktak ennyi idősen? és ha már ottvannak anyuja is szeretné megtudni h mi lehet az 1éve tartó összevissza vérezgetésének az oka..ő vékony, sose szedett hormont, de asszem van egy miómája..

Molygó! Min.35-45perc kell az infrában, ált.20perc után indul meg az izzadás. Igazából én a hagyományos, több személyes infrában nem próbáltam még ezt, de van egy fekvő, na ott van, hogy nem bírom a legmagasabb fokozaton a fél órát. (Sajna, most abbahagytam, de ha megjön, újra szaunázok2hétig.)

Ninett! Igen, bár még túl korai volt a 24.napon, de gondoltam, hátha, mert ha biztosan terhes lennék, akkor nem csináltattam volna most meg a penicillin-allergia tesztet. De az is negatív lett, úgyhogy még egy dolog kipipálva. (Ne ijedjetek meg, ez nem kell sehova, csak nekem tizenévesen kiütés jött ki a kézhátamon, és kérdőjeles lettem erre az alap-gyógyszerösszetevőre. Viszont a doki rákérdezett, hogy vállalom a kockázatot?)