Insanity, 60 napos edzésprogram! (beszélgetés)

Szia!

A dícséret jár a kemény munkàért:-) tényleg szép eredményeket értél el:-)

Én úgy emlêkszem, hogy több időt kell kihagyni.. 10 nap nekem kevésnek tűnik (bár én anno szinte egymás után csináltam meg az Insit)..

Halihó,

köszi csajok a dicséretet, tényleg jól esik, már ezért is megérte:)

más: nem tudjátok véletlenül, hogy az INsy után mennyi pihit illő tartani, míg új progiba kezdünk, vki azt mondta, hogy 10 napot említ vhol Shaun-T:) de ezt nem akarom elhinni.)

mondjuk most ezen a héten, nem hajtom szét magam, olyat csinálok amihez kedvem van:) pl. a héten futottam 45-50 percet lightos aerob tartományban, de nagyon jól esett a jó időben az erdőn beszívni a friss levegőt, annyira feltöltött:) utána hétfő-kedden nyomtam egy 15 perces Zuzanát, hogy az izmamim se lustuljanak el.)

hú, Kata 7555, nem semmi vagy ezzel a futással és a versennyel, le a kalappal előtted:) 18 km????? hú, kb. mindennap befuthatnák meloba:) azért ez nagyon szép táv és eredmény.) ügyi vagy.)

bnoi7525, nagyon kiváncsi vok az asylum eredményeidre, légyszí prezentálj, és képet is kérünk, úgy látom a képek sokat lendítenek a hozzáállásunkon, legalábbis nekem ha, sz.bo nem lett volna, lehet végig se küzdöttem volna az insyt:) nagyon sokat jelentett, hogy a saját szememmel láttam, hogy mit ad az insy:) még 1x is köszönöm. sz.bo:) egyébként most mit edzel? nincsenek új fotók?

Sziasztok!

Én én készülök a félmaratonra :) ma sikerült 18 km-t lefutnom :)

sziasztok! most találtam ide :) hétfőn kezdtem az insanity-t és jelenleg nem alig bírok mozdulni :) tudtam, hogy kemény lesz, de nem gondoltam, hogy olyan izmaim is fájni fognak, amik eddig nem :)

bodyrock-ot csináltam régebben, de az nem volt ilyen hosszú ugye... :)

ha én is tudnék motivációs képeket látni azt megköszönném :) nem igazán tudom még, hogy működik ez a hoxa...

Én még csak a harmadik héten járok,de már alakultam sokat,ha lehet én is megnézném a képeidet.Köszi!

Én is nagyon szeretem ezt a programot,bár félek egy kicsit a második hónaptól. Sokkal nehezebb?

:-D Hát igen, megnéztem a fotóidat. Le a kalappal!

Nagyon csini vagy! Ez tud igazi erőt adni ahhoz, hogy végig csinálja az ember.:-)

Szia!

Szabad bekéreckedni? :-)

Én most fogtam a maxos edzésekhez. Hát nagyon durva, de nem adom fel! Tőletek merítek erőt az edzésekhez, de néha nagyon nehéz hozzáfogni.