Sziasztok!Én nagyon szeretem a palacsintát,ez az egyik kiméletes módja 4 db-hoz:Atkins palacs.
1.5dl tejszin+viz
6dkg zabkorpa
1 tojás
csipet só
édesitő
Tojást kissé felverem sárgájával együtt,majd beleteszem az összes hozzávalót.Jól elkeverem,mert a zabkorpa leüllepszik.Megsütöm.Ha ragad,higitok rajta.
1db9.3gr CH.
Fahéjjal vagy diétás lekvárral,natúr kakaóporral finom.
Na, a nobilis márkájú jonatán almaszirom, cukor és minden szar nélkül készül. az enyém 20grammos kiszerelés, ezt egyhuzamba megeszem. Az van rajta, hogy a 100 gramm 300kcal. szénhidrát 72gramm, huh, és zsír 0, 62g.
en dzsemes abonettet szoktam nekem egy eleg.:), datolya, ezt inabb telen jo a vastartalma. Etcsoki par kocka, hm.en ezeket szoktam. En is orulnek egyeb otleteknek :)))