Fogyózás 2010.06.21-től (beszélgetős fórum)
Ti milyen időközönként fogtok méredzkedni?
reggeli:gyümölcs sali 300g:cseresznye,körte,barack
előtte:nagy pohár mentes víz
ja és egy kutya sétáltatáson túl vagyok(kb:15 perc gyors menet.Hova rohan ez a kutya állandóan:)
És a lényeg a kisfiam megtanult közben kétkerekűn biciklizni(sűrű 15 perc volt:).
Ki, mit evett eddig? S mit fog még ma? Én reggelire ettem egy tányér műzlit, meg kb. fél liter vizet ittam. Ebédre ubi-hagyma saláta csirke hússal.
BRITNEY SPEARS:így kell beírni,amúgy mást ad ki.a mától minden más fórumon olvastam róla.Nézzétek meg,érdemes:)
Én most néztem Ágnece naplóját.Hát nem semmi.Nagy gratula neki.Nézzétek meg Britney Spears naplóját is.Ő is rengeteget fogyott.
Láttam, hogy borsodi vagy, de mégis messze :(((
Hát nekem mind1. Víz-víz. Nincs benne cukor az a lényeg. A sima vizet nem tudom meginni. Fáj tőle a hasam.
Gőzöm sincs, hogy mi a baj a bubikkal, de soxor hallottam már, hogy nem kéne inni.....
Szia! Milyen turmixot iszol?
Szia! Én is borsodi vagyok:) Egyébként mi a baj a bubis vízzel? Én is azt iszok.
Ajánlom ismét Ágneca naplóját. Majdnem egy idősek vagytok, és sok erőt adhat neked. -39!!! Nagyon ügyes.
Többnyire szénsav mentes ásványvízbe teszem.
Szia.És ezzel mennyit sikerült fogynod?Azóta is tartod?
Sziasztok!
Én is csatlakoznék hozzátok, bár nem most kezdem a fogyókúrát.
3 éve minden naap kondizok, szaunázok, odafigyelek arra amit eszek, bár most fehérje turmixon élek már 3 hete és még van 3 hetem rágás nélkül (fogbeültetésem volt).
Nagyon régóta a reggelim és a vacsorám fehérjeturm., ebédre valami könnyű, amikor tele lesz a tö....., akkor eszek mindent, utána folytatom.
Sziasztok!
Én sok diétás próbálkozás után a kalóriaszámolás mellett döntöttem. 20 kg-tól kell megszabadulnom. Egy hét alatt fogytam 1,3 kg-ot, ami szerintem nem rossz és ez hosszú távon tartható. Inkább életmódváltásnak mondanám.
A naplómban megnézhetitek, hogy semmiről nem kell lemondanom és mégis fogyok. Egy hete kezdtem, de örülök az eredménynek. Sok sikert mindenkinek!
Nekem is jó lenne pár kilót ledobni, de 40 felett már nehezebben megy. A kajában inkább az esti evésekkel van baj,mikor együtt a család. Jobb lenne őket kizargatni valahová,hogy ne érezzem az illatokat. Mindig lecsúszik pár falat,és utána érzem,hogy nem is ez volt a bajom.Most próbálok esténként meleg teát iszogatni,főleg, hogy túl vagyok a fiammal 1 jó kis tüdőgyuszin. Tegnap és ma hajnalban is voltam 1 lájtos órás kardio kutyasétáltatáson. Remélrm rendszert tudok belőle csinálni.
Tegnap este eltüntem, mert a gyerkőcöket kellett ágyba dugni :-)
Szóval, én Borsodban lakok. Túl közel úgy látom senki nincs :-(
Nekem az ivással nincs gond, bemegy a napi 2-3 liter. A baj csak az, hogy bubis vizet iszok és tejet (1,5%)....... A másik hatalmas gondom az ÉDESSÉG! Bárcsak eltünne a földröl :-) Nagyon félek, mert anyai nagymamám idős korára lett cukorbeteg és a szövődményei miatt halt meg 2 éve. Nem szeretnék én is így járni!
Próbáltam már több féle fogyit, de nem megy.......
Sőt! 2 éve lefogytam 70 kilóra (ez lenne most is a cél!)és szigorú diéta mellett is visszament 90-re :( Igaz, nem tornáztam, nem mozogtam.
Sziasztok!
Pont bennem is ma fogalmazódott meg (sokadjára), hogy elég volt... le kell fogyni... de most komolyan... szóval csatlakozom hozzátok. :)
na én lassan alszok. Holnap gőzerővel fogyi!!! Kitartás mindenkinek. Jó éjt!
Akkor se lehet este enni ha fent vagyok egész éjszaka és teszek -veszek ? Mozgolódok.
Köszi a bíztatást de stresszhelyzetekben az evés ami megnyugtat.És sajnos este szokott ez a borzadály uralkodni rajtam
Dehogy vagy éhes... már nemsoká reggel, s akkor ehetsz megint. Én mindig erre gondolok.
Egy kis csirkemell??Holnap reggel gyilok RÉKA
Szia! Sokan mondják hogy elég kemény diéta, de én ha eldöntöm hogy akkor csakis ezen élek akkor simán be tudom tartani. Ha beírod a googleba, hogy level diéta akkor kidob mindent, hogy mit ehetsz, hozzszólásokat, de itt a hoxán is találsz róla fórumokat. Én 1x 5 nap alatt 4,6kgot fogytam tőle. Tudom hogy nagy része csak víz, de akkor sok erőt adott nekem a folytatáshoz...
Csak sima vízbe teszel citromlevet?
Én is elmegyek fürdeni, meg altatni. Jó éjt mindenkinek! Holnap jövök.
Én nagy ivó vagyok, de mióta fogyózom nehezen megy a ivás. Azt csinálom, hogy egy 2 l üveget megtöltök citromos vízzel, és mindenhova viszem magammal. Sport kupakot tettem rá. :) Torna közben 10 percenként jót húzok belőle, ilyenkor megy le a legtöbb. Van, hogy 30 perc torna alatt elfogy 1.5 liter.
Már oda adtam a fiamnak. Lelki ismeret furdalásom lett. :D
További ajánlott fórumok: