Fogyózás 2010.06.21-től (beszélgetős fórum)
Köszönöm!
Most néztem mivel foglalkozol. Hát ez szuper. Én is szeretném megcsinálni, állítólag már, ahol lehet csak műkörmösnek tanulni. Elsősorban családon belül szeretném csinálni. Vagyunk páran csajok.
Háááát, ha utána is odafigyelsz ésnem eszel meg egyszerre egy fél disznót fehérkenyérrel, akkor tuti jó!
Állítólag 1 évig nem jön vissza a súly..... na, én rácáfoltam......
Sziasztok, én is kcal-t számolok, páran írtátok, hogy ti is így csináljátok.
Mennyi az amennyit meg kell enni, de tudok vele fogyni? Az alapanyagcserém 1500 kcal kb.
Sziasztok!
Vége a mai melonak. Nagyon elfáradtam és még főzni is kell holnapra. Plusz állandóan szomjas vagyok és fáj a fejem. Már túl vagyok másfél liter vizecskén. Megettem a reggeli müzliszeletemet és megfejeltem egy keksszel. Plusz ebédeltem normális kajcsit (tészta, borsostokány). Mondjuk a felét otthagytam. Nagyon álmos vagyok és éhes egy kicsit sem. (Mondjuk ennyi kaja után...)
Nagyon megy az időzítés. Ma este vagy holnap reggel meg kell jönnie...
És még születésnap is van a héten.:(
Nem semmi aktív ez a fórum, alig győztem olvasni .
A Turbó D.-shéket iszom délben-este, reggel pedeig protein Delitet.
13 kg fogytam eddig.
Reggeli: 1 szelet rozskenyér hagymás krémsajttal.
Ebéd: 1 merőkanál spenót, 1 tükörtojgli, egy szelet rozskenyér.
Vacsi: még nem tudom mi lesz.
A kenyérevés érdekesen alakul. Eszek is, meg nem is. Igazi német szeleteket vágok. Átlátszóan vékony, mint egy ablak. :)
Na,csajok, méretet vettem......
Fotók majd később.
Most ebédelek: párolt zöldség + reszelt sajt
Mivel ma indul a fogyim csinálok egy NAGY méretkezést, fényképekkel! Elrettentő lesz :(
Felteszem majd a naplómba, hogy lássam: honnan indulok!
Szerintem hetente elég megmérni magunkat, nem? Bár, amilyen hülye vagyok... minden reggel a mérlegen állok.....
Én már vétkeztem is...... de egyszerűen nem tudok lemondani egyik napról a másikra az édességről :-(
Ettem 2 kis szelet kekszes sütit, 1 túrókrémet. Ittam kb. 1 l vizet.
Ebédre párolt zöldség lesz (talán még egy kis tojás)
Vacsira még nincs ötletem.....
Én is jót rohantam, és még fogok is. Nagyfiamnak évzárója volt, rohanás, tömeg, kicsi fiú cipelése, fényképezés. Lassan indulni kéne tanácsadásra, a kicsi oltást kap, aztán végigjárjuk a nagyszülőket, dédiket a bizivel. Közben házimunka ezerrel. (torna helyett)