Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetés)
7089. Enéh1 (válaszként erre: 7087. - Mítea)
2012. jan. 21. 17:29
nincs valami beszédes kedvében az itteni emberekkel, nem tudom, furi
7088. Mandarin Tangó
2012. jan. 21. 17:28
Mítea: beírtam.
Lányok, akkor küldötök adatot, amikor akartok. Van, aki nem küld, vezeti a mérlegelőt egyszerűen, ez is elég. Én hétfőnként írom a sajátomat, de aznap beírom, amikor csak akarjátok (táblázat/megjegyzés rovatba).
7087. Mítea (válaszként erre: 7078. - F799cac10e)
2012. jan. 21. 17:27
Mindig ennyit tornáztál, tornázol? Vagy csak néha jön a "kattanás" és csinálod ezerrel? Biztosan nagyon elfáradtál, de grat. hogy végig tudtad csinálni!
7086. Enéh1
2012. jan. 21. 17:27
mikor írjak közelebbi súlyt?
7085. 04be84614c
2012. jan. 21. 17:25
Sziasztok!
Most akkor mikor kell legközelebb súlyt küldeni, nem emlékszem...
7084. Mítea (válaszként erre: 7082. - Mítea)
2012. jan. 21. 17:25
...és köszönöm! :)))
7083. 117b1693d0 (válaszként erre: 7078. - F799cac10e)
2012. jan. 21. 17:25
Mit mondott a doki, már ha elmerted mondani neki, hogy mit csinálsz?
Egyébként szuper eredmény, csak mi lesz a vége?
7082. Mítea (válaszként erre: 7080. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 21. 17:25
79,4kg. De ezt csak haloványan írd be, mert remélem gyorsan visszamegy 79-re. :P
7081. Enéh1 (válaszként erre: 7078. - F799cac10e)
2012. jan. 21. 17:19
Jól csinálod, ügyes vagy :D
7080. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7077. - Mítea)
2012. jan. 21. 17:09
Én tudom. Mit írjak? Mai súlyt diktálsz?
7079. Iringo Lili (válaszként erre: 7078. - F799cac10e)
2012. jan. 21. 17:08
Te aztán jól bírod! Milyen lett a vér eredményed???
Ha már megírtad,bocsi,nem láttam...
7078. f799cac10e
2012. jan. 21. 17:07
14.30 perckor kezdtem edzeni most végeztem az edzéssel 16.35.Futópadon kezdtem: 7,8- os sebességgel mentem 20 percig, majd felemeltem 8,2-re és így mentem tovább, végeredményem, 45perc 00 másodperc, 6,2 km és 433 kalória 2X1kg-os bokasúllyal . Réka dvd-re edzettem. 2X20 perc hasizom itt felvettem a bokasúlyomat néhány feladatnál, 1X20 perc comb itt is használtam,1X20 perc felsőtest.Összesen 125 perc a mai edzésem.Mai súlyom 77,5 kg -9,2 kg. Nagyon jó!!
7077. Mítea
2012. jan. 21. 17:06
A táblázat megjegyzés oszlopába hogy tudjátok beírni , hogy mennyi éppen az aktuális súly?
7076. Enéh1 (válaszként erre: 7075. - Mítea)
2012. jan. 21. 17:05
Helyes, ennek örülök! :)
7075. Mítea (válaszként erre: 7070. - Enéh1)
2012. jan. 21. 17:04
Nem, nem! Erős vagyok! :) Remélem egy hét múlva már azt fogom itt újságolni, hogy végeztem a mellékessel és jöhet a pihi, a torna és a következő havi -3kg. :)
7074. 117b1693d0 (válaszként erre: 7073. - Enéh1)
2012. jan. 21. 16:57
Persze, de te is el tudod dönteni, ha a fejlében lévő táblázatból indulva akarod elérni. Akié nem publikus vagy nincs, annak valami reklám jön fel helyette.
7073. Enéh1
2012. jan. 21. 16:56
msot látjátok?
7072. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7068. - Enéh1)
2012. jan. 21. 16:56
Most oké! :)
7071. 117b1693d0 (válaszként erre: 7067. - Mítea)
2012. jan. 21. 16:56
Persze, mert valamiből kell energiát nyerni és gyorsan a szénhidrátokból lehet.
7070. Enéh1 (válaszként erre: 7057. - Mítea)
2012. jan. 21. 16:54
szia!
ne hajtsd túl magad, kérlek!
7069. Mítea (válaszként erre: 7065. - 117b1693d0)
2012. jan. 21. 16:53
Én úgy tudom, hogy minél többet eszel belőle, annál jobb a hatása. De már rég volt, hogy csináltam.
7067. Mítea (válaszként erre: 7060. - 117b1693d0)
2012. jan. 21. 16:52
Egyrészt igen, de amikor az ember fáradt, akkor szerintem kívánja a kalóriás kajákat. Nem hiába szokták mondani, hogy sokat kell aludni, mert az is jót tesz a fogyinál. Most is itt vannak a papírok és dolgozgatok, de tegnap és ma sem voltam még itt és kíváncsi voltam rátok. :)
7066. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7065. - 117b1693d0)
2012. jan. 21. 16:52
Túlértelmeztem asszem a mennyiséget. :))
7065. 117b1693d0 (válaszként erre: 7063. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 21. 16:51
Egy tányérnyi egy étkezésre. De ne egyél belőle, ha már undorodsz tőle, mert annak nem sok értelme van! A végén még gyomorrontást kapsz, aztán tényleg nem tudsz enni napokig, az milyen rossz lenne :DDD
7064. Mítea (válaszként erre: 7063. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 21. 16:50
Jaaaa, azt hittem, hogy már csinálod pár napja! :D :D
7063. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7059. - Mítea)
2012. jan. 21. 16:49
Csak ma és holnap akartam csinálni, tisztítókúrának, de elég volt már. Asszem többet ettem, mint kellett volna.
7062. 117b1693d0 (válaszként erre: 7052. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 21. 16:49
:DDD
Mi a bánatnak eszed, ha nem jó?
7061. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7057. - Mítea)
2012. jan. 21. 16:48
Remélem mielőbb meg tudsz pihenni picit. :)
Örülök, hogy beköszöntél!
7060. 117b1693d0 (válaszként erre: 7057. - Mítea)
2012. jan. 21. 16:47
Persze, gondolom, amikor végre van egy kis időd, akkor olyanokhoz nyúlsz, amivel nem kell vacakolni és azok általában kalóriadúsabbak valahogy.