Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetés)
7749. Gumicsirke (válaszként erre: 7745. - Anitav)
2012. jan. 24. 13:32
Ja, értem, köszi:) hát, ez legalább nem gyors fogyókúra:) bár én nehezen tudnám tartani sztem, ha nagyon nagy megkötések vannak benne:)
7748. Enéh1 (válaszként erre: 7744. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:32
csakúgy írtam!
7747. Barbye74
2012. jan. 24. 13:32
Igeeen!Mérlegeltem és 110,5!!!!!!
7746. Enéh1 (válaszként erre: 7745. - Anitav)
2012. jan. 24. 13:31
nem hallottam még! biztos, hogy jó! nekem most ez a level-diéta jön be!
7745. anitav (válaszként erre: 7741. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:30
A Súlykontroll Program három részből áll. Első a gyors fogyás, szervezet átállása. Ennek az időtartama attól függ, hogy mennyit szeretnél fogyni. A második szakasz a lassú, tartós fogyás. Ez addig tart amíg lefogysz annyira, amennyire szeretnél. A harmadik pedig az elért súly megtartása. Minden szakasznál megadja, hogy mit lehet enni. És ehhez ad egy edzéstervet. Nagyon jól összeállított könyv. Leírja, mit miért, hogy kell csinálnod.
7744. Gumicsirke (válaszként erre: 7743. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:29
?? Most ezt mire írod? Nem mondtam, h ismerned kéne..írtam is, h én sem ismerem.
7743. Enéh1
2012. jan. 24. 13:29
nem kötelező ismernem minden diétát!
7742. Enéh1 (válaszként erre: 7741. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:29
mi scusí!
7741. Gumicsirke (válaszként erre: 7740. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:27
Azt én se tudom pontosan, h mi:D csak a nevét, amit írt, de kb ennyi:D de gondolom hasonló a norbishoz, csak szimpatikusabb az ember:DDDDD
7740. Enéh1 (válaszként erre: 7735. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:25
nem vágom ezt, azért nem tudtam, bocsánat!
7739. Gumicsirke (válaszként erre: 7738. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:25
Én is általában, de ezekben a boltokban meg aztán pláne...
7738. Enéh1 (válaszként erre: 7732. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:25
mindenhol zenét hallgatok amúgy, anélkül nem élek :D
7737. Gumicsirke (válaszként erre: 7734. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 24. 13:24
Mondjuk én már csak 1-2 kg-t szeretnék leadni, és baromira élvezem, h minden van a méretemben:D ezért újabban szeretek ruhát vásárolni:DDD
7736. anitav (válaszként erre: 7731. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:24
Béres Alexandra: Súlykontroll Program
Eddig ez tűnik nekem a legtarthatóbbnak. Persze ez is lemondásokkal jár, de hát erről szól a fogyókúra. Csak ez a program a súly megtartásával is foglalkozik. Remélem erős leszek és menni fog. A könyv végén van edzésprogram is + van szobabiciklim, azon is tekerek heti minimum 3x.
7735. Gumicsirke (válaszként erre: 7731. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:24
Írta, h a B.A súlykontrollt:)
7734. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7732. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:23
Én meg nem vásárolok ruhát, mert feláll a saját látványomtól a hátamon a szőr. :(
7733. Gumicsirke (válaszként erre: 7727. - Mandarin Tangó)
2012. jan. 24. 13:23
Mondjuk nekem a szüleim vásárolnak, de ők se nagyon nasiznak, szóval ilyen gond nincs..ha meg nem vagyok ott, legalább nem látok meg semmit..:DD
7732. Gumicsirke (válaszként erre: 7726. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:23
:DD én ruhavásárlás közben szoktam zenét hallgatni, mert azoktól a zenéktől, ami a boltokban megy, a hátamon is feláll a szőr..
7731. Enéh1 (válaszként erre: 7729. - Anitav)
2012. jan. 24. 13:22
szia!
üdv a csapatban!
milyen diétát fogsz alkalmazni?
7730. vikuka
2012. jan. 24. 13:21
Van pici idom be kukk..hogy vagytok...mizu
7729. anitav
2012. jan. 24. 13:20
Sziasztok!
Én ma kezdtem Béres Alexandra Súlykontroll Programját. Remélem jó lesz, a cél júniusig -15 kg. Nagyon nehéz lesz, mert imádok enni, de már nagyon utálom magam. Nem akarok csontsovány lenni, csak olyan, mint régen.
7728. Enéh1
2012. jan. 24. 13:19
6 hónap alatt fogyott a csaj 36kg-ot!
7727. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7724. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:18
Én is kerülöm ezeket a helyeket. Zöldség, husi, tejtermék, mást nem is veszek rendszerint, a gyerekeknek is csak zabkekszet, csoki még van a miku csomagokból. Kivéve persze mosószer meg egyebek.
7726. Enéh1 (válaszként erre: 7724. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:17
ezért hallgatok mindig zenét mert az eltereli a figyelmemet,és túl megyek rajta :D
7725. Enéh1 (válaszként erre: 7724. - Gumicsirke)
2012. jan. 24. 13:17
azt nézem :D
7724. Gumicsirke (válaszként erre: 7719. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:16
Gondolom:DDD
Én mondjuk arra menni se merek..:DD
Egyébként bekapcsoltam az mtv hungaryt, és pont az a műsormegy, amit mondtatok:D
7723. Enéh1
2012. jan. 24. 13:15
19 kg-ot fogyott!
7722. Mandarin Tangó (válaszként erre: 7721. - Enéh1)
2012. jan. 24. 13:14
Mennyit fogyott a fehér csaj?
7721. Enéh1
2012. jan. 24. 13:08
azt tetszik ebben a műsorban, hogy amikor elkezdik az egészet, akkor annyira egészségtelen a bőre, de a végére nagyon szép lesz!
7720. Enéh1 (válaszként erre: 7716. - 960c831efd)
2012. jan. 24. 13:05
31kcal egy darab