Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetés)
Na most megyek tornazni.ha vegzek jovok.remelem hozzaszoltok a kerdesemhez mert nagyon erdekelne a velemenyetek!!! Sziasztok
Segitseg kell cwajok kinek mi a velemenye wrrol: zabkorpa kara.. 6gr(3evkanal) 1.5dcl viz 2dcl 1.5tej ossze kavar .lesz belole egy tejbegriz szeru trutyi ebbe bele wgy ev kanal hazi alma lekvar..ebedre megesz.... Ez kaloriaban mennyit tesz ku ha meg tapolom? Most ra kattantam a zab korpa vs zabpehelyre.tesztelgetem mert megint varialok az etrendemben.arra vagyok kivi hogy kaloriailag mennyu lehet benne. 500???en sokallom de probalom szamolni... 6gr korpa 180kcl 2dcl tej nem tudom...100???nem tudom. Hazi alma lekvar vagy 100kcl.cirka 400kcl.. Mi a velemenyetek???? Amugy be verettem most ezt az adagot iszonyatosan finom 5perc alatt meg van.jo lenne ha ehetnem akar ket naponta mert sok jot olvastam a korparol pehelyrol barna rizsrol..... Velemeny valaki???
reggeli müzli,1 kifacsart citrom illetve narancs leve. ebéd update tészta illatos csirkemellel. ma meg tegnap nem dolgozott a csaj hála az égnek
szia
ma jobban mint tegnap :)
te???
Sziasztok!! ki hogy van ma?
azért nem esek neki a sütis pultnak... :)
jó munkát neked :)
jol hangzik a csajos delutan,erezd jol magadat es ne a fogyival foglalkozzzzzz!bisztos jobb lesz a kedved is egy ilyen delutan utan.
en most lezuhanyzok es indulok be a konyhara!
nem egy pohár nem az :)
én is bűnözni fogok valószínű...
csajos délutánra megyek barátnőmmel...szerintem egy cola vagy egy süti nekem is lefog csúszni :)
nekem a vacsim vmi csirkés halas burgonya lesz...( de lehet hogy az lesz az uzsi) attól függ hogy mikor készül el
Sziasztok!Csak benezek nem sokara indulok dolgozni.Hogy vagytok?Fogytam kemeny 40 dkgot,igy a mar megint 67.60kg vagyok.Remelem holnapra lemegy 67re.
Most reggelisztem 1.5szelet nemet kenyeret majasal es kavaeval.Mar unom eszt a kenyeret orulok hogy elfogyott szerintem visszaterek a hamletre reggelire,vagy tk.kenyere.
Emedem szerintem kimarad igy hogy eleg keson reggelisztem.
Vacsoram parolt zolldseg lesz csirkevel.
Kivanom a szensavasat nem tudom miert.Csak fanta van itthon ami szensavas,meg sor,de igy munka elott a fanta jobb lesz.Egy pohar nem a vilag ugye?
vki??? egyszer érek rá és senki...
jó reggelt mindenkinek és mindenkinek kellemes hétvégét!!! :)
Jó Reggelt! Megtartottam a 82 kg-t, ennek nagyon örülök. tegnap egy kicsit feltúrbóztam az étrendemet, mert a 700 kcal-t nagyon kevésnek találtam. Így lett belőle kb. 1000-1100, ami még sok is volt fehérjéből, zöldségből. Persze tornázni éppen ezért nincs is erőm. Van viszont kedvem a napi sétákhoz, sőt többször is elmegyek ide-oda, hogy eleget gyalogoljak. Egyébként érdekes módon vagyok egyszerre enervált és aktívabb is mint korábban voltam. Délután mindenképpen visszaolvaslak benneteket, mert látom, hogy jó sokat írtatok tegnap. Ma piacozós napom van, legalább 3 piacra is kinézek és mindenhol mást vásárolok, majd Aldiba is megyek.
Szép napot!
mindenkinek nehéz, azért vagyunk, hogy támogassuk egymást...ezért is kérlek, hogy mosolyogj, mert ez a folyamatos :( jel, engem pl le szokott húzni! pozitívan!!!! menni fog, csak higgy magadban
nem adom fel..
de nagyon nehéz...
most alszok egyet és holnap majd erősebb leszek
megyek aludni majd holnap jövök..
ezt az egészet befejeztem
feladom :( szenvedek mint egy kutya :(
holnap nem vagyok, mert dolgozom, vasárnap meg tetoválóssal tali :D
jó pihit neked
bakki, igazad van anya, simán! :) sose plasztikáztatnám magamat, és nem is fogom! :) ha majd lesz pasim, ne a csöcseim miatt szeressen, hanem én miattam! :)
Na jo majd hoonap visszaterek erre.holnap jovok.szia jo voot beszelgetni ...jo ejt.puszi
Callanicsi ez mi???? Torna?
Janyom az van hogy mindenre van megoldas...de nncs az q love hogy en plasztikaztassam magam.ha nem zavart 125kiloval elnem az se zavarjon ha 70kilo leszek kusse laza bor szerkezettel..de ez az en szemleletem... Aszem alszok ma nagyon ki nyirtam magam
Te is legyél jó, majd még gyere néha :) jó hétvégét
Jól van lányok bejelentkeztem lássatok nem tűntem el,de most mennem kell.Legyetek jók! Jó éjt mindenkinek!
igazad van, teljesn mértékben! :) ha meg nem tetszik majd valakinek,hogy milyen lett a mellem akkor tehet egy szívességet! :) úgyse akarok a playboy-ban szerepelni :D
Vikuka neked is ajánlom a callanetics-et és még lógó bőröd sem lesz,hanem egy szuper szexi csajos.
Koszonom szepen.igen igyekszem kihamozni magamat magambol:-D:-D:-D:-D:-Q
nagyon jó, örülök,hogy találtál valamit ami használ! igen emlékszem, hogy ezt írtam, hogy anyum cisnálta! :)
További ajánlott fórumok: