Fogyj januárban 5 kilót! (beszélgetős fórum)
Ma nagyon jó napom volt, Csajok! Sok mosolyt adtam és kaptam, egy kedves ismerőssel beültünk egy CUKRÁSZDÁBA, és hatalmas önfegyelemmel kávát rendeltünk, miközben a Kisfia sütit evett mellettünk.
Ő még nem ismeri a hoxát, de megnézte a határidőnaplómat, amiben a pontos kajanaplómat vezetem, és mivel diétázik, ma regisztrál. :-)
Na azt nem hiszem, mert én már 3 üzit küldtem neki napocska ügyben, de semmi. :(
Biztos 1000 dolga van.
Sziasztok! Jó pénteket mindenkinek!
Ma is okosan eszem!
A maradék pörköltből gulyást dobtam össze a családnak, (Enyém a sok zöldség belőle, meg a lé, és kevés husi, (250 kcal) és én is ehetek hozzá 1 azaz egy darab palacsintát. Kész az ebédem, indulok melózni!
Sziasztok Lányok!
Tudnátok segíteni.....tornázom, a vállam már kezd szépen alakulgatni, de egyszerűen annyira brutál kezem van mint a vasgyúrónak és a hónaljamnál is van egy ilyen zsír valami olyan gusztustalan, főleg amikor pántos felsőbe vagyok (na jó tudom tél van ez most annyira nem gáz), na meg az úszógumi, csípő has. Ha van valakinek valami jó ötelete, és nem "magamtól" kell csinálni hanem valami jó DVD vagy csináljam meg 2x RR karját, de az is szinte csak vállra gyúr......Azért annak ellenére h nem mennek gyorsan a fránya kilók azért büszke vagyok mert ez a harmadik hetem intenzív tornával. :-))))
Gratulálok mindenkinek, látom itt egyesek nagyon belehúztak!
Pusszantok mindenkit.
igen, azzal már én is elégedett lennék. vagyis nem annyira:-) de mivel mostanában nem tornáztam, nem lenne olyan rossz.
egyébként valaki rámnézett, és megkérdezte, h fogytam? pedig a mérlegen alig látszik, de ahhoz elég, h a farmerjeimben ne fulladjak meg.
ez igaz.. :))) nem villám-diétázok az biztos.. :))) de egy éve csinálom már és most a végére nagyon lelassult a látványosabb része, így azért nehezebb türelmesnek lenni.. :))) de persze kitartok így is.. :))
na megyek havat lapátolni, meg szánkózni, "hófocizni" és még ki tudja mit találtak ki közben a fiaim.. :)))
ügyeskedjetek.. :)
Sziasztok! Ne törjön le, hogy nem mozdul a mérleg, hiszen már fogytál 2 kilót és a kis súlyodból már az is szép teljesítmény és kis kitartással meg lesz a következő kiló is. Tudod a lassan leadott kilók sokkal tartósabbak, mint a gyorsan leadottak.
Ha tudod, hogy keveset eszel és mozogsz is eleget, biztos, hogy meg lesz az eredménye, nem villám-diétát csinálsz:)
sziasztok.. :))
nagyon ügyesek vagytok.. :)))) szépen fogynak azok a fránya kilók.. :))))
nekem most megint egy helyben áll a mérleg.. igazából csak a tornára tudok tippelni, hogy az miatt van.. :) a kajálást nem viszem túlzásba egyáltalán, nincsenek kilengéseim, iszok rendesen, úgyhogy más nem lehet a ludas.. :))) pedig vannak változások, mert a ruháim abszolút ezt mutatják, de ettől függetlenül jól esne a lelkemnek, ha minimális változást a mérleg is mutatna, mert így nagyon nehéz "küzdeni".. :)) bár az a veszély nem fenyeget így sem, hogy feladjam.. :))
Köszönöm.
Igazsághoz tartozik, hogy már vasárnap megvolt, de nem mertem rögtön beírni. :)