Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :) (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
2 napja sikeresen tartom a diétát:D Húú, milyen régóta igaz?:D
Ti hogy haladtok?
Sziasztok!
Csatlakoznék én is!
Még nem tudom milyen diétával, de még van pár napom, hogy eldöntsem!
Az a helyzet,hogy nekem vékony alkatom lenne,csak.....Hááát elhízlaltam magam-semmi izom,csak háj van rajtam,de az kb 30 kilóban:(
Mivel nem tudok mozogni,és a belső szerveim sem bírják-ezért az egészségem végett is sürgőssé vált a változás.meg persze esztétikai okokból is-mivel semmi ruhám nincsen gyakorlatilag,ha valahova menni kell,nem tudok,mit felvenni.
Köszi szépen.:))
Szerencsére könnyen fogyok,legalábbis régebben lazán lement 20 kiló.
Most,mivel több van ajnos rajtam-elsőre szigorú diétával kezdem,aztán a mozgás.
Atya ég:OOO
Azt hiszem,akkor inkább egy hétig léböjttel kezdeném.
A puffasztott dolgokat nem bírja a gyomrom,a barna rízst nem bírom megenni.
Úgyhogy,valami mással kell indítsak.
Még kiötlöm,mivel.
Nekem,minimum 30 kilót kell leadnom a nyárig.
Most nehéz az elején,mert nehezen mozgok.
Pár kiló után már könnyebb edzeni is:))
Sziasztok!
én is elsején kezdeném a diétát. és a kilencven naposra gondoltam.
még nem tudom hogyan, de zsanzi személyi edzős tanácsa is hiteles.
Sziasztok!
Ma már szerencsére jól ettem:)
Nektek hogy telt a nap?
sziasztok
csatlakozhatok?
A lénap azt takarja: hogy reggel tea
tízórai és uzsi :frissen facsart gyümölcslé
ebéd és vacsora valamilyen krém leves.
Elég hetente egyszer meg csinálni , hatásos.
Nekem a 1,5 liter folyadék is nagyon sok.
Szerintem ezekbe semmi vicces nincs csak nem vagyunk egy formák és mindenkinek más diéta jön be , hát nekem ez . Egyébként személyi edző készítette a diétát tehát eleve nem lehet hülyeség.
hát, van egy-két vicces dolog benne, pl, napi 1,5 liter folyadék mellett én lazán kiszáradok, fogyni pedig biztosan nem fogok.
Aztán a heti 1-2-3 napos léböjtkúra: Részint egy léböjtkúrára fel illik készülni, részint a léböjtkúra kizsarolja a szervezetet. Tehát ha eleve is fogyókúrával terheled a tested, akkor a léböjt kúra csak mégjobban terheli a testet.
Jaja!
Ti milyen magasak és hány kilók vagytok??? :)
Küldtem neked is privit Babó!
De kalóriát nem akartok számolni?:D Én most akarok átállni arra, mert az több étel csomagolásán rajta van:)
Oké!!!!
Köszike. :)
wwpont?????
mi az???