Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :) (beszélgetős fórum)
az sok nem????
az tényleg a heti 1kg az jó mert annak kisebb a valószínűsége hogy vissza jön
sziasztok
bocs csak bele olvastam a fórumba
szerintem is a 1000-1100 kalória az ideáli
1. nap gyümölcs
2. nap sajt
3. nap párizsi
4. nap krumpli
5. nap párolt hús+zöltdség
6. nap tej+kétszersült
7. nap 10 db tojás
8. nap párizsi
9. nap tej+kétszersült
10. nap túró
Igen,pont azt fogom tenni Barátok közt alatt ugrálok a fitnes labdán.
Nehezen szűkül a gyomrom,de már van tapasztalatom-két hét múlva könnyebb lesz:))
Sziasztok Lányok!
MIzu, meséljetek! Hogy halad a fogyi?:)
Tixtina, menni fog az, kitartás! Ha nem tudod elterelni a figyelmedet, tornázz vagy ilyesmi!:)
Szörnyen nehéz.:((
Mivel nem dolgozom,és itthon vagyok-nem tudom elterelni a figyelmemet.
Nagyon éhes vagyok.:=(
Muszáj bogyók nélkül végigcsinálni!!!
Adjunk erőt egymásnak-HAJRÁ!!!!!!!!!
Ügyesek vagytok, "taps, taps".
Még nem számoltam ki pontosan, de olyan 1500 körül sikerült ma, ez első nekifutásnak nem is rossz.Sőt ha belegondolok, ha ezt bírnám sokáig, az jobb is lenne, mert bár nem lenne gyors és látványos a fogyás, de talán nem kezdene el tartalékolni a szervezetem. És ez abszolút tarthatónak tűnt ma.
Ezen még gondolkodnom kell.
Sziasztok csajszik!
Ma sikerült jól ennem, 1200 alatt zártam a napoot.
Holnap pedig megyek tornázni!
Ti hogy haladtok?
Ez is igaz-bár most a két nagy tányér zacskós leves,jól esett:O-nagyon jól laktam.:))tettem bele egy kevés zöldséget -úgymond feltuningoltam-meg pár marhacombot.
Azért éhezni nem fogok.:))
Ma korán lefekszem,-nehogy megéhezzek.
A 800 nem kevés-elvileg egészséges ember esetében orvosi felügyelet mellett kivitelezhető.Direkt utánanéztem
20 évesen is 800-on voltam,és mindent ettem:))-vegyes táplálkozással,mindent be lehet vinni a szervezetbe.
Akkor 20 kilót fogytam le.
Ami egészségtelen,az a mostani állapotom.
Nem tudok mozogni,és fulladok,mert olyan hasam van,mintha szülni készülnék.:))
Olvas vissza légyszi!!!!!!!!.-800-on vagyok.
Eddig ettem 300-at,és még nem vacsoráztam:))
Szia!:)
Figyi, nem túl kevés az a 800 kcal? Pláne, ha azt mondod, napi 5-6ezret ettél (jó, nem feltétlenül tényleg, de gondolom, jóval többet:)), sztem célszerűbb lenne 1200-1300 kcal-t enned egy nap, 5 kisebb étkezésre elosztva...
Mi már sokan így fogytunk nyár óta tizen-huszon kg-kat...
Én pl. eddig 18-at.
Persze az más kérdés, h. most már vagy 2 hónapja stagnálok...:(