Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :) fórum

Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :) (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7
132. a699eceb28 (válaszként erre: 131. - Tedin)
2010. jan. 5. 20:07

az sok nem????

az tényleg a heti 1kg az jó mert annak kisebb a valószínűsége hogy vissza jön

131. tedin
2010. jan. 5. 19:53
A fodrászom ajánlotta ezt a 10 napos diétát, 2szer csinálta meg októberben és fogyott 10 kg-ot, azóta is tartja a súlyát, szóval neki bejött, majd meglátjuk... Ez segített neki abban, hogy eltudja hagyni a kenyeret, a péksütiket, tésztákat.
130. a699eceb28 (válaszként erre: 129. - Tedin)
2010. jan. 5. 19:45
értem új jó
129. tedin
2010. jan. 5. 19:43
Minden mellé ehetsz zöldségeket korlátlan mennyiségben
128. tedin
2010. jan. 5. 19:43
Aztán majd jön a harmadik változat:))) a kalória számlálos...
127. a699eceb28 (válaszként erre: 122. - Tedin)
2010. jan. 5. 19:42
ha párizsi nap akkor egész nap párizsi semmi más??
126. tedin
2010. jan. 5. 19:42
Köszi, mondjuk ettől én is félek de majd kiderül, egy próbát megér, ha nem jön be, akkor továbblépek a másik verzióra.
2010. jan. 5. 19:40

sziasztok

bocs csak bele olvastam a fórumba

szerintem is a 1000-1100 kalória az ideáli

2010. jan. 5. 19:31
Hm...nekem alapból nem szimpik az ilyen egyoldalú diéták, de nagyon kivi leszek az eredményedre! Meg h. utána nem lép-e föl jojó. Kitartást neked és drukkolok!:)
123. tedin
2010. jan. 5. 19:27
Csak a 10. nap fogom lemérni magam, addig izgulok:)
122. tedin
2010. jan. 5. 19:16

1. nap gyümölcs

2. nap sajt

3. nap párizsi

4. nap krumpli

5. nap párolt hús+zöltdség

6. nap tej+kétszersült

7. nap 10 db tojás

8. nap párizsi

9. nap tej+kétszersült

10. nap túró

121. 337ac1489c (válaszként erre: 119. - Tedin)
2010. jan. 5. 19:09
Milyen diéta ez?
120. tixtina (válaszként erre: 117. - 337ac1489c)
2010. jan. 5. 19:00

Igen,pont azt fogom tenni Barátok közt alatt ugrálok a fitnes labdán.

Nehezen szűkül a gyomrom,de már van tapasztalatom-két hét múlva könnyebb lesz:))

119. tedin
2010. jan. 5. 18:41
Sziasztok! Én tegnapgyümölcs napot tartottam, ma pedig sajt napot, ettem hozzá mindenféle zöldséget, vacsira pedig görög salit csináltam magamnak-elég jól bírom!!! Holnap párizsis napom lesz, ez a diéta 10 napos, várható eredmény -4 kg, ha nem jön össze akkor a köret nélküli dolgokra állok rá. A baj csak az, hogy még semmit nem mozogtam, de ma erőt veszek magamon és igenis megcsinálom. Hajrá csajok, meg tudjuk csinálni. Kitartás!!! Sok sikert mindenkinek!!!
118. kirenta
2010. jan. 5. 17:53
800 kalóriát én is nagyon keveslem azt olvastam 1000kalória alatt orvosi felügyelet kell!!de sok sikert aki bebirja tartani!!!!
2010. jan. 5. 16:12

Sziasztok Lányok!


MIzu, meséljetek! Hogy halad a fogyi?:)


Tixtina, menni fog az, kitartás! Ha nem tudod elterelni a figyelmedet, tornázz vagy ilyesmi!:)

116. tixtina
2010. jan. 5. 16:08

Szörnyen nehéz.:((

Mivel nem dolgozom,és itthon vagyok-nem tudom elterelni a figyelmemet.

Nagyon éhes vagyok.:=(

Muszáj bogyók nélkül végigcsinálni!!!

Adjunk erőt egymásnak-HAJRÁ!!!!!!!!!

115. bajusz9
2010. jan. 4. 22:06

Ügyesek vagytok, "taps, taps".

Még nem számoltam ki pontosan, de olyan 1500 körül sikerült ma, ez első nekifutásnak nem is rossz.Sőt ha belegondolok, ha ezt bírnám sokáig, az jobb is lenne, mert bár nem lenne gyors és látványos a fogyás, de talán nem kezdene el tartalékolni a szervezetem. És ez abszolút tarthatónak tűnt ma.

Ezen még gondolkodnom kell.

2010. jan. 4. 19:53
Én is 1200 alatt zártam: 1052 kcal-lal, amiből lehetett volna 800 körül is, vacsi nélkül, de nem akartam olyan kevéssel zárni...persze minek eszek, ha nem is vok éhes, mi?!:)
2010. jan. 4. 19:11

Sziasztok csajszik!


Ma sikerült jól ennem, 1200 alatt zártam a napoot.

Holnap pedig megyek tornázni!

Ti hogy haladtok?

112. tixtina (válaszként erre: 110. - 557944d159)
2010. jan. 4. 19:04

Ez is igaz-bár most a két nagy tányér zacskós leves,jól esett:O-nagyon jól laktam.:))tettem bele egy kevés zöldséget -úgymond feltuningoltam-meg pár marhacombot.

Azért éhezni nem fogok.:))

Ma korán lefekszem,-nehogy megéhezzek.

2010. jan. 4. 16:53
Na jó, megyek. Bocsi ha megcsíptelek volna :) sok sikert! És vezess mérlegelőt, néha Rád néznék! :) PáMindenki!
110. 557944d159 (válaszként erre: 109. - Tixtina)
2010. jan. 4. 16:43
Hm.. miért nem vezetsz nyilvános mérlegelőt? Érdekelne honnan indulsz, hogy haladsz... meg sztem másokat is majd :) xtem az 1000-es kalória is megfelelő lenne, és az sem sok-de Te tudod... 2 bébi mellett azért ne száradj el nagyon, hogy fogsz úgy utánuk rohanni ha leverik a virágcserepet?:)
109. tixtina
2010. jan. 4. 16:38

A 800 nem kevés-elvileg egészséges ember esetében orvosi felügyelet mellett kivitelezhető.Direkt utánanéztem

20 évesen is 800-on voltam,és mindent ettem:))-vegyes táplálkozással,mindent be lehet vinni a szervezetbe.

Akkor 20 kilót fogytam le.

Ami egészségtelen,az a mostani állapotom.

Nem tudok mozogni,és fulladok,mert olyan hasam van,mintha szülni készülnék.:))

2010. jan. 4. 16:36
és írtam h a 800 is kevés.... tenagyonte :)
107. 557944d159 (válaszként erre: 106. - Tixtina)
2010. jan. 4. 16:35
Ehhe...akkor is... :) ne hagyj itt szörnyülködni, látom pesti vagy, megkereslek viszek neked tejfölös lángost :))))))))
106. tixtina (válaszként erre: 104. - 557944d159)
2010. jan. 4. 16:34

Olvas vissza légyszi!!!!!!!!.-800-on vagyok.

Eddig ettem 300-at,és még nem vacsoráztam:))

2010. jan. 4. 16:32
Ja és nem kioktatni vagy ilyesmi akartam, csak próbálok segíteni, megosztani tapasztalatokat:)
104. 557944d159 (válaszként erre: 102. - Tixtina)
2010. jan. 4. 16:32
Kérdezhetek? MI A JÓ FRANCÉRT csinálsz te 300-as kalóriát anyukám?!!! Basszus, ne haragudj, csak megakadt a szemem a számokon, és padlót fogtam, hogy ennyit eszel :) Ill akarsz :) a 800 is nagyon kevés....
103. 337ac1489c (válaszként erre: 102. - Tixtina)
2010. jan. 4. 16:31

Szia!:)


Figyi, nem túl kevés az a 800 kcal? Pláne, ha azt mondod, napi 5-6ezret ettél (jó, nem feltétlenül tényleg, de gondolom, jóval többet:)), sztem célszerűbb lenne 1200-1300 kcal-t enned egy nap, 5 kisebb étkezésre elosztva...


Mi már sokan így fogytunk nyár óta tizen-huszon kg-kat...

Én pl. eddig 18-at.


Persze az más kérdés, h. most már vagy 2 hónapja stagnálok...:(

1 2 3 4 5 6 7

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook